Anda tidak akan percaya, tetapi di dunia sekitar 165 juta cangkir teh diminum setiap hari! Dan Anda, mungkin, menyimpan secangkir teh di tangan Anda sekarang. Mengapa minuman ini sangat memenangkan kita? Teh jenis apa yang kamu sukai? Mari kita bicara tentang berbagai jenis teh dan khasiatnya yang berguna. Percayalah, ada banyak dari mereka. Dan jika Anda karena alasan tertentu bukan penggemar minuman ini, maka Anda memiliki kesempatan untuk menjadi satu. Minum teh yang enak.
Teh hitam.
Spesialis, ia telah lama dikenal sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Teh hitam yang dapat "mencairkan" kelebihan lemak dengan meningkatkan metabolisme dan menurunkan kolesterol. Teh ini memiliki khasiat obat, sehingga sejak zaman dahulu populer dalam pengobatan Cina. Studi di University of Georgia telah menunjukkan bahwa teh hitam membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme, sehingga berat badan ekstra lebih cepat. Menghirup teh hitam yang lemah 10-15 menit sebelum makan, Anda juga bisa menghilangkan keparahan nafsu makan.
Kepada siapa dia direkomendasikan?
Orang yang ingin menurunkan berat badan dan orang-orang dengan kolesterol tinggi.
Berapa banyak teh yang harus saya minum?
Tiga kali sehari setelah makan untuk menurunkan berat badan.
Teh merah Inggris.
Dia menyiapkan uterus untuk melahirkan. Wanita yang meminumnya dikatakan melahirkan lebih cepat dan tanpa rasa sakit. Dibuktikan oleh spesialis.
Kepada siapa dia direkomendasikan?
Wanita hamil.
Berapa banyak teh yang harus saya minum?
Hingga tiga cangkir sehari selama bulan terakhir kehamilan.
Teh hijau.
Teh ini tidak mengandung kalori maupun lemak. Ia kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah sejumlah kondisi medis, seperti penyakit jantung, gastritis, migrain, depresi dan bahkan beberapa jenis kanker. Termasuk diindikasikan untuk penyakit paru-paru, indung telur, prostat dan perut. Teh hijau juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan, menurut para ahli, memiliki sifat anti-inflamasi, antitrombotik, antiviral dan antibakteri. Teh hijau juga membantu membakar lemak. Lima cangkir teh sehari dapat mengurangi berat badan Anda hingga setengahnya dalam waktu sekitar 10 bulan!
Kepada siapa dia direkomendasikan?
Semua orang, terutama di negara-negara dengan ekologi yang buruk, serta mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Berapa banyak teh yang harus saya minum?
Hingga empat cangkir sehari.
Teh daun besar standar.
Minum dengan susu (98% dari populasi melakukan hal itu), Anda mendapatkan asupan nutrisi harian. Hanya empat cangkir teh per hari yang akan memberi Anda: sekitar 17% dari kalsium yang disarankan, 5% seng, 22% vitamin B2, 5% asam folat, vitamin B1 dan B6. Secangkir teh ini juga mengandung mangan, yang penting untuk perkembangan fisik secara keseluruhan, serta potasium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda. Teh sangat bagus untuk memuaskan dahaga. Bahkan, 40% dari cairan yang dikonsumsi oleh manusia jatuh pada jenis teh ini. Teh ini juga baik untuk gigi, karena mengandung fluoride. Telah terbukti secara klinis bahwa teh juga membantu mencegah penyakit Altheimer (pikun) karena menghentikan bahan kimia yang menghancurkan bagian otak yang menyebabkan penyakit.
Berapa banyak teh yang harus saya minum?
Hingga empat cangkir sehari.
Teh herbal.
Mereka juga baik untuk memuaskan dahaga, tetapi hati-hati - karena setiap tanaman memiliki sifat yang berbeda. Misalnya, mint baik untuk pencernaan, untuk pilek, catarrh dan sakit kepala. Teh herbal memiliki banyak rasa yang berbeda dan, tidak diragukan lagi, tidak lebih buruk dari teh biasa. Mereka juga tidak mengandung kafein, yang bisa sangat penting bagi sebagian orang.
Kepada siapa mereka direkomendasikan?
Orang yang tidak mau terlalu banyak mengonsumsi kafein, ibu hamil. Bahkan mereka yang menyukai selera berbeda, atau memiliki kontraindikasi medis khusus untuk penggunaan teh biasa.
Berikut adalah jenis teh herbal yang paling populer, dan apa manfaatnya bagi Anda:
Chamomile: membantu mengatasi gangguan pencernaan, bertindak sebagai sarana yang menenangkan dan menenangkan. Baik untuk menghilangkan kecemasan, meredakan gejala pilek dan flu.
Dandelion: Merangsang tubuh untuk mengeluarkan racun dan racun.
Echinacea: Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Adas: Membersihkan dan menenangkan sistem pencernaan. Membantu menekan nafsu makan.
Ginseng: Menyala, bersorak, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Nettles: Bagus untuk membersihkan darah.
Mint: Menenangkan sistem pencernaan.
Karkade.
Teh dari kelopak bunga Sudan naik. Itu alami tanpa kafein, sehingga sangat ideal untuk penderita sakit maag. Kafein hanya bisa memperburuknya. Teh Karkade kaya akan antioksidan, dengan kandungan zat besi yang tinggi, yang diperlukan untuk transfer oksigen dalam darah. Ini juga memiliki efek menenangkan, memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, memiliki efek anti-inflamasi, mengurangi kejang lambung. Berisi pemanis alami, yang sempurna jika Anda sedang diet.
Kepada siapa dia direkomendasikan?
Dianjurkan bagi orang yang menderita iritabilitas, sakit kepala, gangguan tidur, ketegangan saraf, depresi atau hipertensi. Ini juga cocok untuk Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan.