Kenapa itu terjadi?
Untuk inovasi! Hal pertama yang dipikirkan oleh produsen secara serius adalah kenyamanan. Mereka meyakinkan kami bahwa bahan buatan bukanlah analog murah dari kulit, tetapi pengganti yang menguntungkan untuk itu. Mereka "mengajarkan" sepatu untuk bernafas. Jadi ada sepatu yang terbuat dari mesh sintetis, yang menyediakan pertukaran udara yang sangat baik dan ventilasi kaki. Sepenuhnya program sol vlagovodyvodyaschie bernapas bermutu tinggi. Dalam model seperti itu Anda tidak bisa takut terlalu panas pada kaki. Di tahun 90-an, kami berbicara tentang penyusutan sebagai komponen utama keamanan. Ada sistem depresiasi dinamis. Perusahaan Reebok telah mengembangkan desain yang terdiri dari built-in soles kamar udara. Ini memungkinkan untuk secara signifikan mengurangi beban benturan pada kaki sambil secara bersamaan mengurangi model dengan 10-15%.
Jangan takut jika, untuk pertama kalinya setelah berjalan cepat, permukaan depan tulang kering akan terasa sakit. Ini cukup normal. Mempercepat langkah, Anda menarik kaki lebih intensif, dan otot-otot kaki tidak terbiasa dengan ini.
Perusahaan ASICS telah mengembangkan sol menengah bahan yang dapat menyelamatkan tendon dari peregangan! 3 tahun terakhir, perusahaan berkolaborasi dengan para ilmuwan terkemuka, mencoba untuk mengetahui fitur-fitur tertentu dari kaki perempuan. Sebagai hasilnya, adalah mungkin untuk menetapkan bahwa elastisitas tendon pada wanita bervariasi tergantung pada siklus di bawah aksi estrogen. Di tengah siklus, tendon Achilles membentang lebih banyak, yang meningkatkan risiko stretch mark dan cedera. Jadi teknologi Plus3 dikembangkan - sebuah lapisan antara tiga milimeter di telapak yang mengubah posisi kaki selama langkah tolakan dari lantai, memberikan stabilitas kaki yang lebih besar dalam gerakan.
Sepatu kets normal mendukung pemberhentian hanya dalam satu arah: ketika bergerak maju. Tetapi pada beban tinggi, Anda hanya perlu dukungan multi arah. Pengembang Nike datang dengan berlian FLX sole, yang melengkung ke segala arah, tetapi pada saat yang sama memberikan dukungan kaki yang andal. Nah, sekarang Anda sudah belajar bagaimana memilih sepatu fitness yang tepat.
Sistem depresiasi baru telah memungkinkan untuk mengembangkan model universal sepatu lari yang memberikan keselamatan lalu lintas dan hasil yang sangat baik pada setiap lapisan dan di bawah beban apa pun, baik berjalan dengan berjalan kaki atau berjalan di taman.
Di awal, perhatian!
Berlari atau melangkah ke sosok impian Anda terserah Anda. Instruktur kebugaran yakin bahwa berjalan tidak kurang efektif. Hal utama adalah mengikuti program, dan 10.000 langkah wajib tidak dilakukan di stiletto, tetapi dengan sepatu berjalan yang dirancang khusus dan nyaman. Dan jika Anda benar-benar berlari, maka Anda harus mencapai finish tanpa cedera.
Backwater. Sejak saat berjalan, beban utama pertama kali jatuh di tumit, latar belakang harus rendah. Dalam hal ini, ujung atas tumit lunak, dijahit menjadi dua jalur. Untuk berlari, model rendah juga memiliki karakteristik, karena risiko keseleo pergelangan kaki tidak mungkin. Sebagai aturannya, semua sepatu untuk berjalan dan berlari dilengkapi di tepi atas dengan roller yang ditiup yang melindungi pergelangan kaki dari gesekan. Dan dalam beberapa model, jendela khusus disediakan untuk tulang yang menonjol. Satu-satunya. Perbedaan ketinggian antara sol utama dan tumit harus setidaknya 1,5 cm. Seharusnya tidak meluncur. Secara umum, desain sol sepatu lari untuk berlari dan berjalan adalah serupa, karena selama pertama dan kedua, gerakan yang sama dibuat. Tetapi penting untuk diingat bahwa depresiasi sangat penting ketika dijalankan. Setelah semua, ketika Anda berlari, kaki mengalami beban kejut, 3 kali berat atlet, dan sepatu mengalami beban berulang yang besar, jadi untuk model ini dicirikan oleh bentuk telapak kaki dengan tumit miring dan kaki terangkat untuk kelancaran gerakan kaki. Saat berjalan, beban sesuai dengan berat tubuh, dan karena itu telapak kaki bisa lebih rata. Persyaratan utama untuk sol sepatu untuk berjalan adalah fleksibilitas.
Kebijakan pra-pemilihan
Ketika membeli sepatu, penting untuk diingat: cobalah sepatu di malam hari. Sebagai aturan, pada akhir hari kaki akan membengkak, dan Anda akan menyelamatkan diri dari membeli model yang sengaja ketat. Konsultasikan dengan penjual. Jangan mengabaikan bantuan: spesialis akan memperkenalkan Anda dengan seluruh jajaran produk, serta berbicara tentang teknologi yang digunakan dalam produksi model tertentu. Tinggalkan tempat itu. Harus ada ruang kosong di antara jempol dan jubah sepatu. Jika sepatu terlalu ketat dan kaku, pergi untuk jarak jauh akan sulit.
Sepatu kets . Model untuk berjalan di luar ruangan memiliki desain yang lebih modis. Ini tidak hanya menggunakan bahan sintetis, tetapi juga alami dengan impregnasi penolak air. Untuk berjalan di luar jalan, disediakan perlindungan tambahan: piring pada kaus kaki akan dilindungi dari batu.
Hantaman Syarat utama - tali jangan sampai meremas kaki, agar tidak mengganggu sirkulasi darah normal. Ada 2 jenis tali: klasik (melalui lubang bundar) dan loop (tali dilewatkan melalui loop, terletak di sisi). Kedua tali memberikan fiksasi yang baik. Tetapi loop mengurangi kemungkinan menarik kaki. Kemungkinan lain untuk mengurangi tekanan adalah pengaturan asimetris dari hantaman. Inovasi semacam itu sebelumnya hanya digunakan pada sepatu bola, sekarang - dan dalam model untuk berjalan.
Penting! Jika ukuran, tali sepatu yang dipilih dengan benar dan tujuan sepatu diperhitungkan, ini mengurangi risiko cedera. Oleh karena itu, pilihan model harus didekati dengan semua tanggung jawab.
Jalan atau aula? Model untuk berjalan di aula juga cocok untuk kebugaran luar ruang, karena persyaratan untuk model jalan sama: depresiasi yang baik. Jadi, untuk berjalan atau berlari di aspal atau permukaan keras lainnya, Anda dapat menggunakan model yang dirancang untuk aula. Di sisi lain, penting untuk diingat bahwa untuk sol sepatu untuk fasilitas dalam ruangan, persyaratan khusus, salah satunya - penggunaan karet, tanpa meninggalkan jejak di lantai. Sol ini kurang tahan aus dan ketika berjalan di aspal cepat terhapus.