Bagaimana membantu mata: memulihkan penglihatan dengan cara yang masuk akal dan tepat waktu

Orang-orang yang mengeluh gangguan penglihatan dan kelelahan mata semakin bertambah setiap tahun. Ini difasilitasi oleh komputerisasi umum, dan kelimpahan layar TV, dan gaya hidup yang tidak aktif. Pada waktunya, dengan menarik perhatian pada masalah, dan juga mengambil langkah-langkah yang wajar untuk menghilangkannya, Anda dapat mencapai peningkatan yang signifikan dalam negara. Pengakuan kompleks vitamin-mineral khusus, meskipun itu bukan obat mujarab, tetapi sampai batas tertentu membantu memulihkan kerja normal dan menjaga kesehatan mata. Terapi seperti ini diperlukan untuk penderita diabetes, orang-orang dengan degenerasi terkait usia retina dan penyakit saraf optik, itu diindikasikan dalam katarak dan retinopati. Tidak semua orang tahu bahwa pemilik mata yang ringan membutuhkan dukungan vitamin. Ini membutuhkan perhatian khusus pada kesehatan mata orang tua, serta mereka yang menyalahgunakan rokok. Profilaksis diperlukan untuk kerja yang lama di komputer, berguna selama rehabilitasi setelah operasi mata, dan juga akan berguna bagi seseorang yang ingin mempertahankan ketajaman visual mereka selama mungkin.

Biasanya persiapan vitamin-mineral kompleks untuk mata meliputi:

• lutein dan zeaxanthin. Ini adalah zat yang memiliki sifat antioksidan dan terkandung dalam retina mata itu sendiri. Selain itu, mereka mencegah perubahan yang berkaitan dengan usia, dan kemampuan mereka untuk melindungi mata bagian yang tidak berbahaya dari spektrum cahaya membuat karotenoid ini sangat diperlukan untuk pekerjaan penuh dari keseluruhan sistem penglihatan;
• beta-karoten. Prekursor vitamin A, yang merupakan konstituen penting dalam struktur rhodopsin. Yakni, pigmen ini bertanggung jawab atas kemampuan mata untuk beradaptasi dengan pencahayaan yang berbeda;
• vitamin C dan E. Mereka melindungi sel-sel dari tindakan destruktif sejumlah besar radikal bebas, meningkatkan kekebalan;
• tembaga dan seng. Microelements, mengganggu pembentukan radikal bebas dan bertindak sebagai komponen metalloenzymes.

Selain itu, kompleks multivitamin untuk mata dapat diperkaya:

• ekstrak blueberry , yang kaya flavonoid, microelements, vitamin dan serat;
• rutin , memperkuat dinding pembuluh darah;
• vitamin B2 , yang mencegah munculnya konjuktivitov, keratitis dan fotofobia dan yang koenzimnya terlibat dalam sebagian besar reaksi oksidatif-restoratif tubuh;
• vitamin B6 , vitamin-antidepresan, kekurangan yang dimanifestasikan dalam kedutan mata;
• vitamin B12 , yang memperbaiki kondisi mata;
• komponen lainnya.

Jangan lupa bahwa gipervitaminoz dalam banyak kasus bahkan lebih berbahaya bagi tubuh daripada gipogovitaminoz. Karena itu jangan melebihi dosis dan jangan mengambil bersamaan dengan persiapan multivitamin yang berbeda. Perhatikan adanya kontraindikasi. Gunakan vitamin secara ketat sesuai dengan pengangkatan dokter mata dan instruksi yang dilekatkan pada obat. Bawalah mereka dengan air dalam jumlah besar dan ikuti kursus dan rejimen.

Pendekatan yang benar dan komprehensif untuk itu adalah perawatan penuh untuk gangguan penglihatan. Nestoite terbatas hanya untuk tablet vitamin. Jika Anda ingin memaksimalkan penglihatan Anda, cobalah untuk menyingkirkan kebiasaan buruk sesegera mungkin, minum lebih banyak di udara terbuka, menyeimbangkan diet Anda. Sangat berguna untuk penggunaan bawang dan bawang putih, wortel dalam kombinasi dengan mentega atau krim asam, kismis beri dan cowberry, jus bit, peterseli dan bayam. Dalam pengobatan tradisional, pencuci mata dengan infus bunga jagung, rutidusha, linen, akar ara, elderberry, dan penggunaan infus ovarium, sage dan rumput sofa di dalam berhasil digunakan. Hasil yang baik adalah latihan khusus rutin untuk mata yang membantu memulihkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot oculomotor. Misalnya, aerobik untuk mata dengan metode Marilyn Roy.

Dan yang paling penting - sebelum dimulainya pengobatan, jangan mengabaikan alamat ke dokter.Kematian penglihatan, kelelahan mata, lakrimasi dan gejala lainnya dapat menunjukkan tanda-tanda penyakit serius yang membutuhkan terapi profesional dan kompleks segera.