Anatomi penyakit
Tidak ada penyakit kronis pada manusia yang berkembang secara bersamaan. Diperlukan waktu yang lama untuk perubahan jaringan dan organ yang ireversibel terjadi. Jika kita berbicara tentang perkembangan osteochondrosis, maka, sebagai suatu peraturan, ada beberapa alasan. Pekerjaan ini adalah kerja fisik yang berlebihan, gerakan monoton yang terkait dengan kondisi kerja, tinggal lama dalam posisi yang tidak nyaman. Gaya hidup yang tidak aktif karena kerusakan sirkulasi darah dan pasokan nutrisi jaringan yang berdekatan dengan tulang belakang, tubuh vertebral dan, tentu saja, cakram intervertebralis, berkontribusi pada melemahnya sistem muskuloskeletal. Faktor mekanis (gemetar, getaran, cedera dan memar) hampir selalu terjadi. Jangan lupa bahwa setelah 40 tahun mulailah proses penuaan yang lambat tetapi pasti tulang belakang.
Dalam kebanyakan kasus, dengan osteochondrosis servikal, sering terjadi sakit kepala. Sebagai aturan, mereka permanen (kebanyakan tumpul dan menindas), diintensifkan dengan berbagai gerakan, tidak dihilangkan dengan analgesik. Osteochondrosis sering menyebabkan penurunan ketajaman visual, nyeri pulsasi di mata, "lalat" dan lingkaran warna-warni. Kompresi vaskular di tulang belakang leher dapat menyebabkan peningkatan tekanan. Gejala lain dari osteochondrosis adalah nyeri dada - mirip dengan nyeri pada angina pektoris. Ini bermanifestasi sebagai rasa sakit yang menekan atau membakar di wilayah jantung dan menyebar ke skapula, lengan bawah. Namun, dengan osteochondrosis, nyeri dada dapat berlangsung puluhan menit, jam dan bahkan berhari-hari, yang tidak khas untuk angina pektoris, di mana rasa sakit berlangsung tidak lebih dari 5 menit. Untuk mencurigai diri Anda sendiri suatu osteochondrosis, Anda bisa, jika sewaktu-waktu merasakan mati rasa tangan atau tangan. Seringkali dengan osteochondrosis serviks, pusing terjadi, yang dapat menyebabkan pingsan yang tak terduga.
Bagaimana mengidentifikasi osteochondrosis serviks
Tentu saja, diagnosis harus dilakukan oleh dokter. Tetapi adalah mungkin dan untuk menentukan gejala osteochondrosis sendiri. Untuk ini, Anda perlu melakukan serangkaian latihan. Namun, jangan berolahraga dengan paksa! Anda seharusnya tidak merasakan sakit.
• Miringkan kepala Anda ke depan sehingga dagu menyentuh dada Anda;
• Gerakkan kepala Anda ke belakang sehingga mata Anda mengarah ke belakang sedikit atau setidaknya ke atas;
• Putar kepala ke kanan - tampilan diarahkan ke kanan, dan dagu sejajar dengan bahu. Cobalah untuk melihat ke belakang.
Jika Anda belum mengatasi tugas apa pun, nyeri dan otot tegang telah dicegah, maka osteochondrosis dari daerah serviks telah mulai menghancurkan tulang belakang Anda.
Tentukan perubahan apa di daerah serviks, Anda dapat berdasarkan radiografi digital tulang belakang leher, USG pembuluh serebral, MRI otak. Penyebab gejala di atas mungkin ketidakstabilan tulang belakang leher, cedera lahir, otot klem. Jika perubahan dan deformasi cakram vertebral terungkap, maka kita berbicara tentang osteochondrosis.
Cara meredakan kondisi dengan metode medis
Sangat tidak mungkin untuk menyembuhkan osteochondrosis serviks. Tetapi Anda dapat meringankan gejala secara signifikan, mencapai perbaikan dan mencegah eksaserbasi penyakit. Untuk melakukan ini, dokter menggunakan perawatan yang rumit. Untuk memfasilitasi osteochondrosis, sensasi nyeri pada cakram intervertebral ditentukan oleh chondroprotectors. Mereka memelihara tulang rawan dari cakram dan mempromosikan pemulihan mereka. Obat-obatan ini diminum dua kali setahun selama beberapa tahun. Selain itu, vasodilator mungkin diresepkan. Mereka mengaktifkan sirkulasi darah dan metabolisme di tulang belakang. Selain itu, menembus substansi "membangun" yang bergizi di rongga segmen tulang belakang yang terkena.
Secara efisien meringankan gejala serviks pada stoichondrosis massage - ini meningkatkan sirkulasi darah. Anda perlu melakukannya selama 10 sesi dua kali setahun. Perluasan tulang belakang juga digunakan untuk mengurangi tekanan pada vertebra yang berdekatan. Dan sebagai kerah leher rahim.
Untuk meringankan kondisi tersebut, akupunktur digunakan. Efek ini pada titik-titik tertentu dari tubuh yang berhubungan dengan otot leher (akupunktur), dan pemulihan posisi tulang dan otot tulang belakang yang benar dengan bantuan tangan dokter (terapi manual). Prosedur fisioterapi (elektroforesis dengan novocaine, ozocerite, paraffin, dll) dan kursus senam terapeutik juga diresepkan.
Latihan untuk pencegahan osteochondrosis serviks
Cara utama untuk mencegah osteochondrosis serviks, serta ketidakstabilan daerah serviks - memperkuat otot-otot leher. Dalam hal ini Anda akan membantu senam terapeutik. Lakukan setidaknya 2-3 latihan sehari 2-3 kali sehari.
Posisi awal - kami duduk lurus dengan punggung lurus.
Latihan nomor 1. Sedikit miringkan kepalanya ke depan dan taruh tangannya di dahinya. Kemudian tekan selama 30 detik dengan kepala Anda di tangan Anda. Setelah menekan jari-jari kami di pelipis dan bagian belakang kepala.
Latihan # 2. Ambil kembali kepala Anda, pelan-pelan belok kiri dan kanan. Dalam posisi ini, kita hanya sebentar. Olahraga meningkatkan aliran darah di pembuluh darah.
Latihan nomor 3. Kami menaikkan bahu pada saat yang sama, kami mencoba untuk membawa mereka ke telinga - kami menurunkannya. Kemudian secara bergantian - satu bahu ke bawah, yang lainnya naik.
Latihan nomor 4. Kami terhubung di atas kepala telapak tangan, siku pada saat yang sama ditarik ke samping. Tekan telapak tangan secara intensif selama 2-5 detik satu melawan yang lain, lalu kendurkan tangan Anda. Ulangi 3 kali.
Latihan nomor 5. Kami membuat kepala kelas halus ke depan - pada pernafasan, menghirup kembali (3 kali). Juga, kita memiringkan kepala kita ke kiri pada inspirasi, kita kembali pada pernafasan ke posisi awal (di setiap sisi 3 kali).
Kami menyelesaikan senam dengan pijat sendiri - kami menggosok leher dengan gerakan melingkar berputar. Meredakan kondisi dengan osteochondrosis cervix adalah mungkin bahkan di rumah. Jadilah sehat!