Pria - mereka tidak seperti kita. Mereka berpikir secara berbeda, melakukan sesuatu secara berbeda dan, tentu saja, dengan cara yang berbeda. Dan mereka juga tumbuh tipis dengan cara lain: dengan bantuan cumi-cumi dengan bir dan daging dalam bahasa Prancis. Tetapi mereka ingin menjadi lebih ramping dan itulah sebabnya kadang-kadang mereka dengan serius melonjak. Dan sementara itu, untuk membantu orang yang Anda cintai kehilangan tumit selusin kilogram hanya bisa menjadi wanita tercinta!
Untuk memulainya, mari kita jelaskan mengapa muncul gagasan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan bagi seorang pria adalah wanita. Ada tiga cara di mana orang yang aktif mengambil orang dari seks yang adil. Ini tentang seks, olahraga dan memasak. Tapi kita akan mulai dari jauh.
Kenapa dia bola?
Mengapa lelaki kita terlihat seperti bola? Mengapa ia menggantung atau dengan kuat mencuatkan perut ke depan, dan dadanya akan ditempatkan di bra Anda? Dalam kemejanya, Anda mulai tidak hanya tenggelam, tetapi dengan muram menghilang, seperti dalam pakaian perawat. Dia mulai lelah setelah 15 menit seks dan berbicara tentang makanan sepanjang hari. Sebelum Anda adalah pria gendut yang berat badannya tidak selalu salah. Ini dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:
- Genetika, yang diteruskan kepadanya dari orang tuanya dan, sangat mungkin, juga akan diberikan kepada anak-anaknya
- Gaya hidup menetap, pekerjaan tidak aktif - ia berangkat dari komputer hanya untuk istirahat asap atau toilet
- Makanan yang salah, camilan konstan, dan kerusakan lemari es setiap malam di rumah
- Iritasi dalam perjalanan untuk bekerja, stres di kantor, masalah dalam keluarga
- Sebuah pizzeria yang lezat atau makan siang bisnis yang murah tapi lezat dekat tempat kerja
- Mencintai nenek, yang memberinya makan selama sepuluh tahun pertama hidupnya dengan roti gulung dan selai raspberry sehingga dia masih belum bisa menyingkirkan hasrat untuk permen
- Mata jahat yang serius, menyebabkan kerusakan dan hal-hal mistis lainnya
- Tekan pada pria miskin dengan kalimat bahwa dia terlalu gemuk. Dia mungkin memiliki kompleks, yang dari frasa Anda bahkan berkembang. Seorang pria membutuhkan dukungan moral.
- Makan tatapannya untuk setiap patty di tangannya, dan bahkan ambil permen dari gigi dan mengubahnya menjadi kubis.
- Masak hanya salad, sereal dan sup. Meskipun itu bahkan lebih buruk untuk memasaknya hanya untuknya, dan sebagian besar dengan senang makan di hadapannya kentang goreng dan bawang dalam saus. Bahkan untuk meninggalkan makanan lezat tapi berkalori tinggi di depannya terlihat tidak layak. Dirayu dan dimakan, dan kemudian bahkan di kulkas untuk penambahan akan naik.
- Menolak berhubungan seks sampai bentuknya baik.
- Jangan bawa Anda ke kafe atau restoran dengan dalih tokoh yang tidak pantas atau diet ketat.
- Jangan beri tahu dia bahwa dia sedang diet. Pria takut kata ini, lebih baik mengatakan bahwa ini adalah diet yang sedikit dimodifikasi. Jadi itu akan menjadi jauh lebih mudah.
- Jangan memaksakan dia pil diet, semua ini belum teruji dan sangat tidak efektif. Ya, mereka berasal dari Thailand, dan orang Thai semuanya kurus! Jangan percaya pada eksotika ini. Kami akan menghancurkan para petani, dan lalu apa? Biarkan dia makan nanas. Mereka juga berada di Thailand. Dan enak, dan lebih bermanfaat.
Keluar nomor satu: pasif
Jika Anda baik-baik saja dengan pria penuh, maka Anda perlu menghalangi pahlawan Anda dalam kenyataan bahwa ia perlu menurunkan berat badan. Kadang-kadang keinginan untuk menurunkan beberapa kilogram hanyalah bikik atau terburu-buru sesaat yang dengannya dia akan dengan senang hati menolak, tetapi dia tidak tahu bagaimana cara memberitahu Anda tentang hal itu. Biarkan dia hidup dan menikmati makanan lezat, terkadang menghabiskan waktu di gym atau mengatur perjalanan bersama dengan Anda ke kolam renang.
Output nomor dua: aktif
Tetapi di atasnya kita akan tinggal jauh lebih banyak. Mari kembali ke tiga dasar: makanan, olahraga, seks.
Tentang nutrisi
Hampir seluruhnya di tangan seorang wanita. Organisme kita diatur secara khusus. Pada pukul 12.00, metabolisme bekerja pada 100%, yang artinya ia membakar, membakar, dan membakar kalori lagi. Pada pukul 18.00 efisiensinya dikurangi hingga 20%. Sekarang Anda mengerti mengapa lebih baik makan malam untuk dua orang daripada makan malam yang padat? Jadi siapkan dia sarapan sehat, ingatkan saya untuk pergi makan malam, dan menyiapkan makanan ringan untuk makan malam. Menyiapkan sesuatu yang manis untuk besok? Jangan memberi tahu suami Anda tentang prestasi kuliner Anda, biarkan dia tahu tentang permen dari pagi dan makan mereka pada saat yang sama. Ajarkan kepadanya bahwa di pagi hari makanan adalah sumber energi, dan di malam hari - lemak di perut.
Penting juga untuk memperhitungkan perut yang membentang. Dari makan berlebihan secara terus-menerus, suami Anda tidak bisa berhenti dan makan sampai ke pisau untuk setiap penerimaan. Pertama, jangan terburu-buru, biarkan semuanya mengunyah pelan (ini harus dijelaskan kepadanya), dan kedua, setiap kali siapkan porsi dengan ukuran yang sedikit lebih kecil.
Keunikan reaksi tubuh wanita terhadap diet: setiap kilogram yang meninggalkan kita selama mogok makan mengarah setelah penghentian dua tahanan. Pencernaan pria diatur secara berbeda: dengan diet, pria menurunkan berat badan lebih efektif dan kemudian menambah berat badan lebih lambat.
Juga dalam memasak, mulailah secara bertahap untuk menolak menggoreng, beralih ke memasak. Daging merah terkadang diganti dengan ayam dan kalkun. By the way, hidangannya yang paling favorit - daging dengan kentang - sangat berbahaya. Setelah dia, dan tidur seperti, dan di perut berat. Karena itu, untuk daging, sajikan sayur dan sayuran. Miskin makan burung? Cobalah untuk memasak ikan, udang, cumi-cumi, kerang, dan penghuni laut dan sungai lainnya.
Dan jika Anda makan banyak roti saat makan malam, maka belilah bekatul atau gandum utuh. Penting untuk mengecualikan kue-kue manis dan kue kering atau setidaknya meninggalkannya untuk akhir pekan.
Tentang olahraga
Olahraga adalah kekuatan. Tentu saja olahraga berbeda. Jika seorang pria ingin melakukan sumo, maka tidak ada yang akan mencoba membujuknya untuk menurunkan berat badan. Telah datang dengan 120 kg - memberikan ketebalan hingga 180, dan bahkan untuk melihat Anda itu mengerikan. Tetapi para pemain sepak bola dan pesepeda, sebaliknya, membakar sejumlah besar energi, yang artinya mereka mendorong pound ekstra. Kirim suaminya di trek dan lapangan, berenang, seni bela diri dan di gym. Biarkan dia berkeringat. Tanpa olahraga untuk membeli figur lipat dan proporsi tidak akan berfungsi. Ngomong-ngomong, Anda bisa pergi ke gym bersama, pikirkan tentang itu.
Tentang seks
Tentu saja bisa disebut olahraga, tetapi jauh lebih menyenangkan. Mungkin cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah memiliki kehidupan seks yang sangat intens. Setengah tertidur dan tidak aktif dalam posisi misionaris, Anda tidak akan mencapai apa pun! Lebih banyak percobaan - dan hasilnya akan dijamin. Tentu saja, majalah pria akan menyarankan dia untuk menemukan sepasang mulattoes dan bersenang-senang dengan mereka dari hati, tetapi Anda dan saya tidak secara tidak sengaja mengambil orang itu sendiri, kami memutuskan untuk membantunya dengan semua tangan dan kaki. Di sini juga bekerja di tempat tidur!
Topik Khusus: Ahli Bedah
Pada akhirnya, tentu saja, perlu disebutkan operasi modern. Untuk berkonsultasi dengan ahli bedah, seseorang harus menjadi orang yang berani, dan tidak setiap orang akan setuju dengan ini. Meskipun dalam beberapa kasus, liposuction adalah satu-satunya metode yang efektif. Dalam satu sesi, seorang dokter dapat memompa beberapa kilogram lemak dari seorang pria (namun, juga dari seorang wanita). Kontraindikasi hanya sedikit, jika ada, mereka akan mengungkapkan survei. Selain sedot lemak, ada metode lain di mana ahli bedah memotong bagian dari usus yang terlibat dalam penyerapan karbohidrat. Jadi banyak permen untukmu tidak akan menjadi penghalang.
Hanya kami dengan Anda dapat makan beberapa apel dan minum yogurt siang dan malam. Seorang pria dengan diet seperti itu benar-benar kelelahan dan akan mati. Jadi kita tidak boleh menyiksanya - kita akan membantu mengatasi kelebihan berat badan dengan cara yang paling menyenangkan dan efektif.
stylemania.ru