Lingkaran di perut
Pemijatan jenis ini bekerja di situs yang sangat sensitif pada kebanyakan bayi, mungkin karena masalah membiasakan diri dengan tali pusat. Belakangan, penerimaan semacam itu dapat digunakan untuk menenangkan seorang anak ketika ia kesal.
Letakkan satu tangan di perut bayi dengan seluruh tangan Anda dan tarik napas dalam-dalam, tarik napas dan buang napas. Kemudian, searah jarum jam, usap perut di sekitar pusar.
Jaga kaki kita
Ketika Anda memegang kedua kaki anak, di masing-masing tangan Anda ada tujuh ribu ujung saraf. Dengan prosedur sederhana ini, aliran energi melalui anak difasilitasi.
Jaga kaki bayi, sambil dengan lembut menekan telapak kaki dengan jari besar.
"Pijat kering"
Jika Anda memutuskan untuk tidak melakukan pijat seluruh tubuh sebelum memulai yoga, maka lakukan pijatan "kering". Resepsi adalah tepukan sederhana dari seluruh tubuh bayi. Dia akan menghangatkan anak sebelum penjajahan, akan memperkuat sirkulasi darah. Pijatan seperti itu dapat dilakukan baik di atas pakaian dan tanpa itu.
Letakkan tangan Anda di bawah bahu anak yang berbaring telentang dan dengan lembut usap di sepanjang tulang belakang, dengan kedua tangan meregangkan pinggul dan pantatnya, dan kemudian pergi ke kaki. Ulangi beberapa kali, amati reaksi si anak. Jika dia menangis, hentikan dan pet dia, dan lanjutkan latihan nanti. Itu harus mencakup semua, energik, tetapi dengan lembut membelai. Gerakan-gerakan ini akan membantu Anda belajar bagaimana menangani anak dengan kuat dan penuh percaya diri.
Pijat sebelum yoga
Menurut tradisi India, kelas dengan anak dimulai dengan pijatan, dan dilanjutkan dengan yoga. Membelai bisa dibawa di atas pakaian anak.
Pijat seluruh tubuh anak (seperti dengan minyak murni, tanpa itu), selain dari efek positif lainnya, meningkatkan rasa percaya diri dan kenyamanan anak - dia merasa bahwa dia dicintai, tenang, diurus.
Selama pijatan dan setiap latihan yoga, aturan yang sama berlaku seperti dalam kegiatan normal dengan anak-anak. Tindakan Anda harus membawa sukacita dan kesenangan anak. Namun, seorang anak mungkin tidak menyukai beberapa latihan, dalam hal ini Anda harus memahami alasan reaksi anak yang tidak memadai. Cobalah untuk mencari tahu apa yang dia tidak suka metode ini dan mengapa dia tidak ingin mengisi latihan baru. Mungkin jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan berfungsi sebagai "kunci" untuk menemukan beberapa penyakit fisik tersembunyi dan poin penting lainnya mengenai kesehatan bayi yang baru lahir. Hal utama adalah mengenali masalah tepat waktu dan, jika mungkin, mencegahnya, tanpa kehilangan waktu.
Pijat kaki dan kaki
Cara mudah dan menyenangkan untuk memulai pijatan dan membantu anak untuk bersantai adalah "pemijatan India" pada kaki.
Dengan satu tangan, bawa anak dengan pergelangan kaki. Dengan tangan yang lain, pegang tempat tidur bayi seperti gelang dan angkat "gelang" ini di atas kaki ke kaki, seolah-olah Anda sedang memberi makan sapi. Alternating motion alternate hands.
Selesaikan latihan dengan meremas setiap jari kaki dan membelai jari-jari kaki dari tumit ke jari-jari Anda dengan ibu jari tangan Anda.
Pijat payudara
Dengan kedua tangan, usap dada dari tengah dengan gerakan melingkar yang meluber ke sisi, lalu kembali ke tengah.
Kemudian, dengan satu tangan, stroke secara diagonal di dada ke setiap bahu, lalu kembali ke tengah melalui dada.
Pijat tangan
Sambil memegang pergelangan tangan si anak dengan satu tangan, yang lain, lakukan gerakan menggenggam lengan bayi dari ketiak ke pergelangan tangan, persis seperti di kaki. Peras setiap jari dan lingkari ibu jari Anda di sekitar telapak tangan Anda.
Pijat Wajah
Letakkan tangan Anda di wajah anak di kedua sisi, usap alis dengan ibu jari Anda, lalu di sepanjang jembatan hidung Anda dan turun di sekitar pipi Anda dan sepanjang rahang bawah.
Pijat punggung
Dengan telapak terbuka, gerakkan punggung anak dengan mudah dari leher ke bokong, mengubah lengan dengan gerakan mengalir.
Terima kasih, sayang.
Balikkan kembali anak dan terima kasih karena membiarkan dia memijatnya hari ini.
Relaksasi dengan sentuhan
Jika bayi lahir prematur atau kelahiran sulit, gerakan menenangkan ini sangat penting, karena dapat menghubungkan sentuhan dengan rasa sakit.
Perhatikan dengan seksama bagaimana bayi yang baru lahir mengamati erat bibirnya, mencoba menangkap sebanyak mungkin informasi, dan mungkin mencoba berbicara dengan Anda.
Dengan satu tangan, pegang tangan anak itu, dan dengan jari-jari tangan lainnya, tepuk tangan dengan ringan di lengan.
Dengan suara tenang berkata: "Tenang." Ketika anak itu merespon, tersenyumlah dan cium dia.
Tumbuh sehat!