Kata "kebersihan" berasal dari bahasa Yunani hygieinos - "membawa kesehatan, penyembuhan". Dan bayi Anda tidak hanya membutuhkan ibu, tetapi ibu yang sehat! Jadi ingat dasar dalam siklus peduli pada bulan-bulan pertama. Benar, konsep "kebersihan dasar" akan menjadi lebih luas dari biasanya: mencuci tangan dan mandi lebih sering dibutuhkan. Tetapi Anda akan menyelamatkan diri dan remah-remah infeksi, di mana Anda sangat rentan pada periode pascapartum. Tetapi kami akan segera membuat reservasi - tanpa fanatisme! Sterilitas dengan kebersihan medis tidak ada hubungannya. Aturan kebersihan untuk anak yang baru lahir adalah topik yang sebenarnya hari ini.
Proses yang intim
Organ seksual Anda harus kembali ke ukuran sebelumnya dalam 8 minggu. Pada saat bayi lahir, uterus beratnya sekitar 1 kg, tetapi selama periode postpartum akan turun menjadi 50 g. Permukaan bagian dalamnya sekarang menyerupai luka padat - setelah plasenta terpisah ada banyak pembuluh darah terbuka. Dan uterus berangsur menurun, berkurang, sekitar dua bulan tidak berhenti bercak yang banyak. Secara alami, kita tidak boleh membiarkan infeksi! Dalam kondisi normal, kekebalan Anda akan mengatasi bakteri berbahaya dan peradangan tidak akan dimulai. Sekarang, ketika mikroba memiliki lebih banyak kesempatan untuk masuk ke aliran darah, kemurnian perlu dipantau dengan perhatian khusus. Jangan hanya mencuci diri di pagi hari, tetapi di malam hari, tetapi setelah setiap kunjungan ke toilet. Pertama, cuci genitalia eksterna, lalu kulit paha dan, terakhir, area anus. Penting bahwa bakteri dari anus tidak bersentuhan dengan vagina. Gunakan sabun bayi atau sabun biasa. Tapi tidak lebih dari sekali sehari! Jika tidak, Anda bisa mengeringkan kulit yang halus. Setelah kencing, bilas bersih dengan air bersih. Apakah Anda mendapatkan jahitan di perineum? Cobalah untuk tidak menyentuh mereka dengan tangan Anda. Itu cukup untuk mengirim jet dari kamar mandi kepada mereka. Tugas Anda adalah untuk tidak membiarkan lingkungan yang menguntungkan untuk reproduksi mikroorganisme di wilayah organ genital. Dan mereka sangat menyukai sintetis, kelembaban dan kram. Sebelumnya, rumah sakit bersalin bahkan tidak diizinkan memakai pakaian dalam! Hari ini aturannya tidak begitu ketat, dan celana katun sekali pakai akan sangat berguna. Ubah mereka dan bantalan (paspartum khusus yang cocok atau biasa untuk sekresi yang sangat melimpah) sesering mungkin! Seprai dan homewear juga digunakan secara eksklusif dari kain alami - katun atau linen. Pada minggu-minggu pertama setelah persalinan, disarankan untuk memperbarui seprai setiap hari.
Jangan malas!
Mempertimbangkan fakta bahwa semua bahan kimia rumah tangga harus cocok untuk bayi. Lebih mudah untuk menggunakan bubuk bayi hypoallergenic bertanda "0+" untuk mencuci segala sesuatu yang ada di dalam rumah. Hanya memuat pakaian anak-anak ke mesin cuci secara terpisah dari benda-benda lain. Selama persalinan, bayi meremukkan rektum dan kandung kemih ke dinding panggul. Dan sebagai hasilnya, ujung saraf dari organ-organ ini kehilangan kepekaan. Pada awalnya Anda tidak bisa merasakan dorongan untuk buang air kecil. Namun, kandung kemih penuh mencegah uterus berkontraksi. Jadi jangan lupa untuk mengosongkannya setiap 2-3 jam sekali. Refleks fisiologis sederhana akan membantu Anda: suara air mengalir. Untuk pergi ke toilet dengan cara besar tidak akan mau sebelum 2-3 hari setelah kelahiran. Dan untuk mencegah sembelit, sertakan dalam diet Anda lebih banyak plum, yogurt segar, dan minyak sayur. Sayang produk alami ini tak ada salahnya. Ketika rahim menurun, Anda mengalami sensasi yang sedikit menyakitkan, seolah-olah selama menstruasi. Untuk mempercepat proses akan membantu gelembung es, yang harus diterapkan ke perut. Di rumah bersalin biasanya ada es. Di rumah, cobalah untuk berbaring lebih sering di perut Anda - ini berkontribusi pada arus keluar isi rahim dan pengurangannya.
Menangani Velvet
"Apakah kamu mencuci tanganmu?" - pertanyaan pertama yang ditanyakan ibuku ketika dia kembali dari pekerjaan ingin mengambil bayi. Dan pertanyaan yang sama didengar oleh kakek-nenek. Tangan dicuci sesering mungkin! Dan terutama ibu saya mencoba - setelah kebersihan intim, sebelum mengganti popok ... Kira-kira beberapa lusin mendaki ke wastafel sehari! Namun, kulit tangan tidak tahan uji seperti itu. Ada iritasi pada dirinya. Bagaimana cara mencegah masalah? Pertama, tangan saya dengan sabun tidak setiap saat. Terkadang hanya membilasnya dengan air. Kedua, jangan menggunakan sabun antibakteri atau deterjen agresif lainnya. Untuk menangani mikroba cukup sabun bayi yang lembut. Ngomong-ngomong, untuk jiwa umum itu akan cocok dengan gel, yang sudah lama Anda terbiasa. Jangan mencoba membersihkan diri! Bayi itu bahkan berguna untuk memiliki sedikit kontak dengan bakteri yang ada di apartemen. Jadi dia secara alami melatih kekebalannya. Dipandu oleh prinsip: lebih baik untuk mencuci secara teratur, tetapi jangan berharap untuk disinfeksi total. Douching dengan larutan potassium permanganate, gosok tangan Anda dengan alkohol - semua ini tidak berguna. Sahabat Anda sekarang adalah air bersih biasa. Yang ketiga, di atas meja dengan kosmetik anak-anak "telah diselesaikan" juga sebotol dengan krim untuk tangan. Melembabkan kulit sesering mungkin.
Bantuan dengan wasir
Varises rektum sering menjadi pendamping kehamilan dan periode pascapartum. Hanya jangan meresepkan obat-obatan sendiri. Salep dan supositoria direkomendasikan oleh dokter. Noda hemoroid masih muncul? Jangan gunakan kertas toilet, tapi pembalut katun atau pembalut anak-anak. Setelah setiap tindakan buang air besar, bersihkan diri Anda dengan air dingin. Dingin adalah obat yang baik untuk rasa sakit dengan wasir. Ini akan membantu untuk menerapkan kompres dari es ke anus (hanya melalui lapisan jaringan!) Supositoria gliserin untuk melunakkan tinja adalah satu-satunya obat yang dapat Anda beli di apotek itu sendiri. Tetapi alat ini sangat efektif.
Turun dengan retakan!
Salah satu saran yang paling tidak praktis yang dapat diberikan kepada ibu menyusui adalah mencuci puting dengan sabun sebelum dan sesudah menyusui. Dan jika ada retakan - beri mereka dengan tanaman hijau. Untungnya, rekomendasi semacam itu sudah hampir tidak ada. Kulit di sekitar puting (di seluruh areola) ditutupi dengan minyak bakterisida. Melindungi remah dari infeksi, dan puting - dari retakan. Tapi mencuci dengan sabun memerah pelumas, karena itu, memprovokasi iritasi kulit dan retakan. Untuk kebersihan dada, mandi harian biasa sudah cukup, ketika Anda mencuci seluruh tubuh dengan sabun. Selain itu, jangan lupa untuk melumasi areola dengan susu Anda setelah selesai menyusui. Ini akan lebih menyelamatkannya dari kerusakan.
Seks setelah melahirkan? Nuansa mungkin
Dokter tidak merekomendasikan memulai aktivitas seksual sebelum Anda menghentikan pendarahan dari vagina. Dan Anda sendiri hampir tidak ingin - libido segera setelah persalinan terkonsentrasi secara eksklusif pada bayi. Namun, ketiadaan seks klasik bukanlah halangan untuk mencintai! Jelaskan kepada suami Anda bahwa Anda harus menunggu dengan afinitas. Tapi melawan ciuman, pelukan lembut dan belaian lisan, dokter tidak punya apa-apa. Ketika permukaan bagian dalam rahim benar-benar sembuh (setelah 6-8 minggu setelah melahirkan), Anda sudah beradaptasi dengan peran baru Anda dan hasrat seksual akan terbangun. Namun jangan lupa untuk melindungi diri sendiri, jika Anda tidak merencanakan cuaca apapun! Mitos umum: selama menyusui, Anda tidak bisa hamil. Dalam 10% kasus - itu mungkin! Jadi Anda membutuhkan perlindungan ekstra dari kehamilan yang tidak direncanakan. Cara terbaik menggunakan kondom. Dalam kasus kontrasepsi oral, selalu berkonsultasi dengan dokter. Persiapan harus kompatibel dengan menyusui. Kroh tidak membutuhkan hormon! Jangan takut kekeringan vagina, yang terjadi setelah persalinan. Sementara akan membantu pelumas. Tetapi setelah selesainya laktasi, semuanya akan kembali normal.