Apa yang harus saya lakukan jika saya dihina di tempat kerja?

Ketika dalam hidup kita memiliki situasi yang tidak menyenangkan: dihina, diletakkan dalam posisi yang tidak nyaman - kita jarang menemukan kata-kata yang tepat untuk melawan. Tetapi adalah mungkin untuk mempelajari metode yang paling sederhana untuk menangkis pukulan. Biasanya orang menempatkan kita dalam posisi yang tidak nyaman ketika mereka ingin menyinggung, bangkit dengan mengorbankan kita, membalas dendam atau hanya merobek amarah. Ini bisa terjadi baik di tempat kerja, dan di lingkaran teman dan bahkan di keluarga. Tetapi untuk setiap kasus ada strategi tertentu, bagaimana menyelesaikan situasi, mempertahankan kehormatannya dan tidak masuk ke dalam konflik. Apa yang harus saya lakukan jika saya dihina di tempat kerja dan apa yang harus saya lakukan?

Bersama rekan kerja

Jika Anda mencoba menyinggung perasaan, mempermalukan atau hanya menjepit, hal yang paling penting adalah jangan takut untuk melawan balik. Anda tidak perlu khawatir bahwa akan ada konflik, yang utama adalah jangan sampai melewatkan momen itu, jika tidak, Anda bisa kehilangan rasa hormat, serta harga diri dan hanya menjadi "boneka cambuk". Ada banyak teknik yang dapat diterapkan dalam situasi yang berbeda.

Teater Absurd

Jika rekan Anda memutuskan untuk memprovokasi Anda dengan pernyataan bodoh atau pedas, Anda tidak membuatnya marah dengan aliran pelecehan dan kritik, tetapi dengan reaksi yang benar-benar absurd. Jangan menghina, tetapi dimasukkan ke dalam posisi yang tidak nyaman. Untuk tujuan ini, kata-kata bijak, ungkapan atau ungkapan bijak yang terkenal yang paling cocok.

Kamu benar

Alih-alih menjelaskan dan membela, Anda setuju dengan "penyerang", tetapi pada saat yang sama membesar-besarkan celaannya. Dengan demikian, Anda menghindari konflik terbuka, dan yang lain berpikir Anda mampu menertawakan diri sendiri, yang tentu saja akan menambah poin kepada Anda. Contoh: "Tanya, apa arwah Anda yang tajam dan menjijikkan!". "Kamu benar, mereka meracuni kecoak di Islandia!"

Kindergarten

Jika Anda tidak ingin menanggapi lelucon orang lain, bayangkan mereka sebagai anak kecil. Anak-anak bersumpah, menangis, menangis, berkelahi, menyebut diri mereka sebagai nama. Seorang dewasa yang bijaksana hanya menunggu mereka untuk tenang. Anda tidak bereaksi terhadap kata-kata dan serangan mereka, Anda lucu untuk menonton mereka sebagai orang dewasa yang bijaksana.

Pergi besok

Jika Anda sekarang tidak bisa dan tidak ingin merespons, putuskan sendiri bahwa Anda akan memikirkannya besok. Anda tidak dapat selalu menyimpan jawaban yang benar saat siap.

Penyumbat telinga di telinga

Anda berpura-pura bahwa Anda tidak mendengar penghinaan atau ketajaman lawan Anda sepenuhnya, dan mengubah sebagian dari kalimat ke arah yang Anda butuhkan. Bagus untuk kasus-kasus di mana ada penonton di dekatnya.

Dengan kepala

Terkadang bos tidak mengontrol dirinya sendiri, menghujani Anda dengan penghinaan atau mempermalukan martabat Anda. Jangan biarkan tanpa perhatian.

Menunggu

Tunggu sampai bos selesai menghukum Anda. Anda tidak perlu mengganggu atau membenarkannya. Dalam proses omelan, mungkin ia memberi Anda satu tugas, tetapi sekarang membutuhkan keputusan tentang hal yang sama sekali berbeda, atau ia hanya salah memahami tindakan Anda sehubungan dengan proyek tersebut. Ketika dia selesai, Anda dapat menilai klaimnya dan menangkisnya.

Keberatan

Jika bos menghina Anda, dan tidak mendiskusikan pekerjaan, Anda harus menginterupsi dan berkata: "Maaf, saya tidak dapat berbicara dengan Anda dalam nada ini. Ketika Anda tenang, saya akan datang. " Dia akan memiliki waktu untuk memikirkan tindakannya, dan Anda tidak akan membiarkan diri Anda dipermalukan.

Jaga stamina batin Anda

Ketika Anda dihina, dirusak, atau digoda, Anda akan terkejut. Karena itu, Anda tidak bisa menangkis. Ketika situasi yang tidak menyenangkan terjadi, ereksi di dalam layar pelindung Anda sendiri. Ini akan memungkinkan Anda untuk menjaga jarak, tetapi pada saat yang sama tetap santai bahkan dalam suasana yang panas.

Perhatikan gerakannya

Ketidakpastian kita dikhianati oleh tubuh kita. Sikap percaya diri akan memberi Anda stamina untuk mengusir pukulan. Berdiri datar, sebarkan beban pada kaki Anda, jangan berdiri dekat dengan yang lain. Jangan terus-menerus mengubah pose: Anda akan mendapat kesan bahwa Anda malu.

Di dalam lingkaran pertemanan

Orang-orang terdekat, juga, terlalu sering memukul tongkat. Jadi, lelucon bisa menyakiti kedalaman jiwa, dan pod konstan mengganggu dan mempermalukan. Tetapi bahkan untuk kasus-kasus ini ada solusi yang sangat baik.

"Saya setuju"

Jika teman-teman Anda terus-menerus menggoda tentang hal yang sama atau tindakan Anda, setujui. Mereka melakukan ini untuk mencapai reaksi kekerasan Anda, tetapi jika mereka berhenti menerimanya, lelucon akan berhenti secara bertahap.

Straight Talk

Kadang-kadang, jika seseorang tidak mengerti bahwa ini adalah lelucon yang kejam, Anda hanya perlu memberitahunya tentang hal itu. Mungkin dia bercanda tanpa berpikir, dan pada saat itu dia lucu, dan kamu - tersinggung. Yang utama adalah jangan ragu mengakuinya, karena perilaku si joker ini bisa berulang-ulang, jika ia tidak menjelaskan esensi situasi. Anda tidak akan menjadi pemalu, tetapi jagalah ketenangan pikiran, ketenangan, dan cegah munculnya lelucon-lelucon yang merendahkan martabat Anda.