Tentu saja kamu bisa. Misalnya, jika rumah Anda adalah rumah pedesaan yang luas, di mana Anda tidak dapat melihat selama berminggu-minggu dengan ibu atau ibu mertua Anda. Atau jika Anda tahu pasti bahwa Anda tidak akan dapat hidup dengan keluarga seperti itu untuk waktu yang lama dan akan menjadi pemilik rumah Anda sendiri dalam maksimal 1-2 tahun. Dalam kasus ini, saran dari generasi yang lebih tua tidak akan terasa mengganggu, dan komentar akan dianggap ironis: "Ya, sepertinya sudah waktunya untuk mengatur pelatihan untuk menutup keran - kalau tidak kita akan membanjiri seluruh pintu masuk!" Dan untuk klaim ada bentuk lelucon: "Bu, jangan memasak sosis di pagi hari." Bau mereka diserap ke dalam pakaian: semua kucing di distrik datang kepada saya. " Mungkin Anda bahkan ingin hidup bersama dan, bergerak, Anda akan mengalami sedikit kesedihan ... Jika Anda harus tinggal di kamar kecil standar, dan prospek untuk perumahan individu tidak diharapkan, maka konfrontasi, bahkan dalam bentuk yang paling ringan, tidak dapat dihindari. Karena ini bukan tentang siapa dan bagaimana bertani atau membesarkan anak-anak. Inti dari konflik "dua landladies" meskipun memanifestasikan dirinya lebih sering dalam lingkup kehidupan, pada kenyataannya, itu jauh lebih dalam.
Anda orang dewasa
Dan semakin sulit bagi orang dewasa untuk hidup dengan generasi sebelumnya. Dan ini adalah alasan pertama untuk konflik. Setelah semua, dewasa adalah keinginan untuk kemerdekaan, manifestasi inisiatif dan penegasan di semua bidang kehidupan. Tetapi orang tua selalu memiliki keinginan yang ambivalen: di satu sisi, mereka ingin membuat anak itu bebas melepaskannya ke masa dewasa, dan di sisi lain, mereka terus merawatnya! Ketika Anda tinggal secara terpisah, perhatian menyentuh seperti itu menyentuh Anda. Saat bersatu - adalah beban. Tidak mungkin merasa dewasa ketika Anda diberitahu setiap pagi: "Lakukan dengan hati-hati, dan pastikan untuk makan panas untuk makan siang!"
Alasan kedua adalah kurangnya ruang. Pada saat yang sama, anehnya, jumlah meter persegi dan ruangan tidak begitu penting - ini tentang ruang pribadi. Masing-masing dari kita, meskipun kadang-kadang, perlu sendirian bersama kita: merenung dalam diam beberapa pertanyaan penting bagi kita (tidak terganggu oleh orang lain), untuk sepenuh hati berbaring di sofa (tidak mengharapkan setiap menit mencela dalam kemalasan) atau dari hati untuk bernyanyi di kamar mandi (tidak malu kurang suara dan pendengaran). Ketika kita kehilangan kesempatan untuk berperilaku seperti yang disukai, muncullah perasaan tekanan dan kekakuan, sensasi konstan: "Aku tidak bisa bersantai sebentar!" Oleh karena itu - peningkatan iritasi pada orang-orang yang merampas Anda dari kesempatan ini. Alasan ketiga adalah perbedaan usia. Orang-orang dari generasi yang berbeda memiliki kebiasaan dan pandangan hidup yang berbeda. Anda dapat sangat mencintai nenek atau ibu Anda, tetapi kebiasaan mereka mencuci pakaian dengan tangan ("Jadi warnanya lebih baik diawetkan") dan kemudian menggantung pakaian di seluruh apartemen bisa tidak seimbang. Dan jika nyonya rumah kedua - ibu atau ibu mertua - seorang wanita dari usia yang sangat tua, Anda dapat menjadi energi keras. Anda terus-menerus memberinya beberapa energi dan emosi Anda dan, karenanya, merasa benar-benar kelelahan. Alasan keempat adalah masalah masa kecil. Hubungan orangtua-anak antara ibu mertua dan menantu perempuan sangat kompleks. Jika di masa kanak-kanak Anda telah mengalami keluhan, perasaan ditinggalkan, kurangnya cinta, maka kesan-kesan ini dapat menyiksa Anda sepanjang hidup Anda. Akan terlihat bahwa ketika Anda menjadi dewasa, Anda harus melupakan semuanya, terutama karena sekarang Anda dapat lebih memahami motif dari tindakan orang tua Anda. Sudah jelas bahwa adik perempuan itu menyakitkan, karena Ibu dan pergi bersamanya selama musim panas ke sanatorium, dia tidak meninggalkanmu begitu saja! Tetapi tidak. Emosi masa kanak-kanak tidak hilang, dan ketika juga ketika hidup bersama - ada friksi, keluhan anak-anak diaktifkan dengan kekuatan baru. Akibatnya, kehidupan di bawah satu atap dapat memaksa seorang ibu dan anak perempuan untuk merobek satu sama lain untuk waktu yang lama dengan peristiwa masa lalu dan mencari tahu siapa yang telah menyakiti siapa kemudian.
Jadilah takut depresi!
Berapa lama Anda bisa mentolerir ketidaknyamanan psikologis? Itu tidak mulai timbul masalah kesehatan - dua tahun. Dipercaya bahwa untuk periode ini seseorang akan memiliki sumber daya emosi yang cukup untuk mengatasi ketegangan dan mempertahankan kontrol diri. Kohabitasi yang lebih lama dapat memiliki konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi jiwa. Dan perubahan negatif dapat memanifestasikan dirinya tidak selalu dalam histeris atau skandal berisik. Latar belakang suasana hati yang terus menurun, harapan abadi "sesuatu yang buruk" dapat menyebabkan perkembangan, yang disebut sindrom ketakberdayaan yang didapat. Ini adalah ketika seseorang berhenti berpikir tentang "bagaimana melakukan yang lebih baik," tetapi hanya diam-diam, mengalami kesulitan. Sikap apatis semacam itu dapat menyebabkan depresi. Ketegangan konstan memburuk dan kesejahteraan fisik: punggung mulai sakit, sakit kepala dan rasa kehilangan kekuatan adalah mungkin.
Jika, di rumah Anda, konflik secara terbuka - dengan teriakan, saling tuding, dan pecahnya piring, maka Anda kemungkinan besar akan terbebas dari stres. Tetapi dalam beberapa tahun mungkin ada perasaan kecemasan dan ketakutan yang tidak disadari atau berbagai bentuk obsesi ...
Nah, jika Anda berbagi nasib hidup bersama dengan orang tua dengan suami atau pasangan tetap. Pertama, Anda memiliki dukungan emosional, kesempatan untuk mendiskusikan segalanya dan yang utama adalah berbicara! Kedua, seorang pria jarang terlibat dalam pembongkaran domestik dan karena itu menjadi benteng perdamaian di rumah.
Apa yang bisa saya lakukan ?!
Biasakan diri Anda untuk berpikir: "Ini hanya sementara." Bahkan jika tidak ada alasan yang jelas untuk harapan semacam itu. Tidak ada yang begitu menyedihkan sebagai gagasan bahwa situasi yang tidak menguntungkan akan bertahan selamanya. Berpikir bahwa ini akan berakhir cepat atau lambat, Anda akan dapat melihat apa yang terjadi di mata pengamat luar, dan tidak begitu akut.
"Saya ingin hidup terpisah, tetapi tidak mungkin" - mengusir pikiran yang salah ini. Dan pikiran yang benar adalah ketika Anda dapat mendeskripsikan hasrat Anda secara detail dan sering memikirkannya. Dan bukan itu ketika Anda pergi ke dunia fantasi, Anda menghindari realitas negatif. Psikolog mengatakan bahwa semua yang benar-benar kita inginkan menjadi kenyataan.
Saksikan orang-orang dan belajar dari mereka. Apa yang terjadi ketika Anda dan ibu Anda (ibu mertua) menginjak perang karena salah melipat benda di lemari? Pria itu, sebagai suatu peraturan, menghilang tanpa terasa, mengambil tempat di TV. Dan jika Anda meminta kehadirannya, ia akan tetap mendengarkan Anda seolah-olah ia sedang memikirkan pemanasan global. Perilaku ini (meninggalkan situasi) akan membantu Anda untuk menyelamatkan saraf Anda. Dan ibu (ibu mertua) Anda tidak akan membuktikan apa pun.
Jika di rumah Anda sering menghadapi agresi dan cercaan, cara terbaik untuk berjuang adalah dengan tidak memperhatikannya. Bayangkan bahwa sumber kejahatan ada di balik kaca, dan Anda bisa dalam imajinasi Anda mengubah warna dan kerapatan kaca ini. Potolche - jika percakapan berubah menjadi pertengkaran yang tidak masuk akal, lebih tipis - jika Anda melihat bahwa lawan bicaranya siap untuk dialog normal. Tetapi begitu Anda mendengar tuduhan, kaca kedap suara yang tumpul jatuh di antara Anda. Dan di belakangnya bergegas seseorang berlumpur, berteriak, melambaikan tangannya - begitu buruk terlihat ...
Juga perlu untuk menyingkirkan agresi sendiri. Hanya dengan cara yang tidak merugikan siapa pun. Yang paling sederhana dari mereka sedang berjalan, setiap pekerjaan fisik. Lebih terhormat - yoga, kelas di pusat kebugaran. Ada permainan komputer di mana Anda perlu menemukan penjahat dan menyelamatkan manusia dari mereka.
Klaim ekspres dalam dosis kecil. Lebih baik membuat komentar kecil lebih sering: orang bereaksi lebih tenang dan tidak tersinggung. Jika Anda tetap diam untuk waktu yang lama, ada skandal besar di depan - setelah semua akumulasi stres masih akan membutuhkan jalan keluar.
Jangan memperjuangkan hak untuk memakai gelar "nyonya rumah terbaik". Itu tidak akan memberi Anda keuntungan apa pun dari menantunya. Tetapi hak untuk wilayah pribadi membela ibu mertua Anda! Anda harus memiliki sudut Anda sendiri, di mana hanya barang-barang Anda, di mana Anda dapat menikmati setidaknya menit damai.
Anda dapat, tentu saja , lama untuk mencoba menenangkan diri, berusaha untuk tidak memperhatikan celaan dan penghinaan, untuk berpura-pura bahwa Anda tidak peduli dengan orang yang jelas-jelas memprovokasi Anda ke skandal. Tetapi setiap orang, bahkan kesabaran malaikat, kadang-kadang sampai pada batas, dan jika Anda merasa bahwa Anda akan hancur, cobalah menggunakan teknik yang paling sederhana untuk meredakan ketegangan. Mereka membantu menghilangkan stres.
1. Pada saat stres, bagian tubuh individu - leher, bahu, perut, rahang - sering tegang. Temukan di tubuh Anda area di mana Anda merasakan ketegangan terbesar. Tutup mata Anda, berkonsentrasi pada tempat ini, regangan maksimal selama 3-4 detik, dan kemudian rileks. Anda akan merasakan stres hilang.
2. Duduk, duduk, tutup mata, bayangkan pelangi di depan Anda. Perlahan ambil napas dalam-dalam dan ... masuk ke bagian paling atas pelangi. Dan saat bernafas - biarkan seperti slide.
Test:
Bagaimana perasaanmu di rumah?
1. Ketika akhir pekan atau hari libur semakin dekat, Anda memikirkan tempat untuk melarikan diri dari rumah selama beberapa hari ini.
2. Anda kesal ketika Anda mendengar percakapan di kamar sebelah, suara TV atau suara air.
Z. Anda tidak nyaman untuk makan di meja yang sama, dan Anda mencoba menghindari makan malam bersama dan kontak lainnya.
4. Ada hal-hal sepele, dari mana suasana hati terus memburuk.
5. Anda dihadapkan pada kenyataan bahwa permintaan dan harapan Anda tentang kehidupan sehari-hari diabaikan.
6. Komunikasi Anda tidak bersahabat (komentar bersama, keluhan, cemoohan).
7. Kembali ke rumah, Anda berpikir "Akan lebih baik jika dia (mereka) tidak di rumah."
8. Anda merasa lebih baik ketika Anda jauh dari rumah (di tempat kerja, di teman, di toko, di kafe).
9. Anda tidak ingin mengundang teman dan kenalan.
10. Anda memiliki perasaan bahwa Anda salah.
Varian jawaban:
"Tidak, ini tidak terjadi" - 1 poin "Ini jarang terjadi" - 2 poin "Terjadi, dan cukup sering" - 3 poin "Itu terjadi sepanjang waktu" - 4 poin
Menyimpulkan:
Anda mendapat 10 poin: dalam hidup bersama dengan ibu mertua Anda, Anda hanya melihat plus, dan dalam masalah ... ini. Ini berbicara tentang infantilisme Anda. Anda sedang menunggu dewan penatua dalam segala hal. Namun, jika semuanya sesuai dengan Anda, apakah pantas mengubah sesuatu?
Anda mendapat 10 hingga 20 poin: Anda mengalami stres dalam kehidupan sehari-hari: orang yang tinggal di bawah atap yang sama mulai mengalami emosi negatif. Adalah penting bahwa tidak ada ketidaksukaan pribadi. Tampaknya keluarga itu baik dengan rasa humor - menghargainya! Anda mendapat nilai 20 hingga 30 poin: Stres cukup tinggi. Jika Anda tinggal dengan keluarga suami Anda, ini normal, dan jika dengan orang tua Anda, spesifik dalam permintaan Anda: "Jangan masuk ke kamar saya ketika saya beristirahat, dan biarkan jubah saya menggantung di sini." Tajam? Terkadang kesulitan dalam komunikasi diselesaikan hanya dengan cara ini.
Anda mendapat skor dari 30 hingga 40 poin: Anda mengalami stres konstan. Jangan mencoba membuat hubungan lebih baik. Jaga agar kontak tetap minimum: "Selamat pagi." Hiduplah dengan damai sebagai tetangga. Paradox: dalam hal ini, hubungan antara ibu mertua dan menantunya bisa menjadi lebih hangat.