Pikiran Saya mengerti bahwa Anda perlu lebih memperhatikan diri sendiri, tetapi tubuh dan jiwa menolak.
Alarm mati rasa: sudah sembilan, berapa banyak yang bisa tidur! Dan saya tidak bisa melepaskan diri dari bantal ... Menurut sensasi subyektif saya, ada malam yang mendalam di halaman. Dua jam lagi imobilitas! .. Yah, tentu saja, bahwa saya tidak bekerja untuk delapan, karena banyak. Tapi itu tidak menyelamatkan saya. Saya tidak mau pindah!
Hal yang aneh: Saya ingat jalan hidup apa yang saya jalani di sekolah menengah dan di institut. Ingat setidaknya Tahun Baru gila di tahun pertama, ketika saya tidak tidur tiga malam berturut-turut: untuk satu menulis esai, untuk yang kedua saya belajar tiket ujian seratus, yang ketiga sampai pagi - "tarian liar" dalam disko ... Dan kemudian sepanjang hari di kaki! Atau di tahun kelima ... Setelah pesta kejutan, saya menghabiskan satu hari di depan komputer, melakukan pekerjaan paruh waktu yang mendesak. Setelah itu, begitu bersemangat menemukan hubungan dengan pacarnya kemudian, bahwa kami berlari untuk memisahkan ... Dan, mencapai, menemukan adegan cinta panas.
Pada saat yang sama selama bertahun-tahun saya makan, saya pikir, secara eksklusif pai, "disadap" di nampan jalan. Gaya hidup yang tidak sehat, katamu? Tapi saya merasa luar biasa! Tidak ada luka, tidak ada depresi, keceriaan dan keceriaan yang membuat iri. Mungkin, organisme muda diatasi dengan keadaan apa pun ...
Sejak itu, saya semakin dewasa dan lebih pintar ... Saya pikir. Tapi di sini saya merobek kepala saya dari bantal, merangkak ke kamar mandi - dan ... Selamat pagi, negara! Apa yang disarankan psikolog untuk pengaturan yang tepat untuk hari ini? Senyum lebar untuk diri sendiri? Tidak, senyum tidak tersenyum, dan pantulan di cermin tidak mengilhami saya sama sekali. Dan moncongnya membosankan. Dan di pinggang tak berguna. Dan kelelahan mulai sedikit lebih awal, dan nada umumnya tidak terlalu tinggi. Kesimpulan menyarankan: Anda harus menjaga kesehatan Anda.
Pengalaman tidak berhasil
Saya mencoba ... Tidak! Setiap aktivitas fisik, untuk jenis apa ... Anda harus memaksakan diri keluar dari tongkat. Dan untuk waktu yang lama saya tidak punya cukup. Sekitar satu setengah tahun yang lalu, pacar saya memikat saya ke gym. "Bersama dan lebih ceria, dan berjalan lebih sedikit godaan!" Berjalan - dalam arti mengobrol di sepanjang jalan dan di ruang ganti - adalah, dan itu benar, tidak membosankan. Tapi di simulator, kesenangan pergi ke suatu tempat ... Pada akhirnya, aku menarik ototnya - dan mendengar dari dokter olahraga: "Anakku sayang, mengapa kau mengambil konstitusi dengan besi untuk besi?" Dengan senang hati "meraih" kata-katanya dan dengan hati yang ringan lupa jalan ke aula.
Kemudian dia merasa malu dengan bentuk buruknya dan memutuskan untuk melakukan yoga. Tampaknya itu lebih cocok untuk saya: gerakannya sadar, tidak terasa seperti robot jam, kaki yang melambai tidak masuk akal. Dia menyeretnya ke kelas suaminya ... Dan dia pergi juga. Dan suamiku terus belajar!
Dan permadani saya dipenuhi debu di lorong - saya tidak dapat memaksakan diri untuk duduk dalam asana yang rumit sehingga "energi mulai bergerak ke cakra bagian atas"! ..
Saya mencoba, dan berenang, dan berlari. Di mana-mana saya memiliki sesuatu yang salah. Di kolam renang, bau pemutih, ke stadion jauh sekali. Tetapi hal utama - hanya tidak ingin! "Apa yang kamu inginkan?" - Tanyalah dengan hati-hati kepada orang yang dicintai dan seorang teman, ketika saya mengeluh tentang prinsip saya yang tidak sporty. Jangan menyiksa diri sendiri, tetapi kembali ke sofa ke buku favorit Anda - itulah yang! Ya, saya mendengar: "Jadi selalu dengan pengerahan fisik - pada awalnya sulit, tetapi kemudian bagaimana terlibat, masih menyukainya!", Tapi ... saya tidak tertarik. Tidak ada kesenangan! Saya pergi ke yoga selama enam bulan. Dan saya senang saya pergi. Benar, pantulan di cermin masih belum terlalu mekar.
Contoh yang nyaris tidak hidup
Saya pikir: dapat, menyerah pada upaya heroik dan hidup tanpa pendidikan jasmani? Tidak semua dari mereka adalah olahragawan di sekitar - dan entah bagaimana mereka hidup dan lebih atau kurang sehat ... Tapi baru-baru ini contoh negatif yang jelas muncul di depan mata saya. Kami dengan darl mengambil penginapan dari seorang wanita. Saya pikir induk semang adalah seorang wanita tua. Di lantai tiga, Inna Petrovna naik setengah hari, bahkan sulit baginya untuk pergi ke toko sendiri ... Dan ternyata dia belum memiliki 60! Hanya gaya hidup "sofa" kronis mempengaruhi ...
Saya melihat secara sempit dan berpikir: setelah semua, karena Anda tidak ingin mulai berubah menjadi "reruntuhan kuno" dalam belasan tahun!