"Ada kekuatan, ada kemauan, tidak ada tekad" (c). Jika kalimat dari film komedi lucu bukanlah kiasan, tetapi hambatan dalam perjalanan Anda menuju bentuk ideal - perhatikanlah yogalossy. Kompleks kebugaran dari Mandy Ingber - pelatih bintang Jennifer Aniston dan Victoria Beckham - campuran filosofi oriental dan asana yoga yang energik dan membosankan, dicampur dengan latihan aerobik. Kenapa dia sangat baik?
Yogalosophy adalah untuk semua orang. Dia bisa terlibat sebagai guru cara hidup sehat, dan pemula. Tidak ada kontraindikasi dan kesulitan - enam asana dilakukan dengan lancar dan rapi, diikuti oleh jongkok, bilah statis dan olahraga "sepeda".
Yogalosofiya mengisi tubuh dengan energi dan memungkinkan Anda untuk mengatasi stres. Ingber menjelaskan: setengah jam pelatihan - waktu untuk tetap sendiri dengan diri sendiri. Jangan melakukan asana dengan terburu-buru, cepat dan jengkel - penting untuk mendengarkan perasaan Anda sendiri. Pengamatan terhadap kondisi ini akan memberikan efek yang menakjubkan. Anda akan merasa segar, bebas dari agresi, iritasi dan negatif.
Yogalosofiya secara nyata mengubah tubuh. Hati-hati mempelajari otot-otot pers, pantat, paha bagian dalam mengasah tikungan: pinggang menjadi lebih tipis, paha lebih ramping, kaki mendapatkan bantuan yang elegan. Kulit terlihat lebih kenyal dan segar.
Yogalosophy membentuk hubungan positif. Tuduhan kelincahan, kesadaran jernih, pengamanan, keringanan di seluruh tubuh, bentuk-bentuk spektakuler - dan semua ini setelah setengah jam pelatihan: contoh selebriti sangat meyakinkan. Aniston dan Beckham - penggemar antusias dari kompleks - berpendapat: semakin banyak pelatihan - semakin tinggi minat mereka. Akankah kita periksa?