Kebanyakan orang memulai hidup baru pada hari Senin. Atau dari Tahun Baru. Dan ibu masa depan memiliki alasan yang bagus untuk melakukan hal ini, ketika dia mengetahui tentang kehamilannya, setuju, seberapa baik kita sekarang hidup pada saat ketika kehamilan hampir tidak lagi dianggap sebagai penyakit. Kenyataannya, ini adalah salah satu periode terindah yang harus dinikmati wanita sepenuhnya, karena banyak ibu modern yang mengalami kejadian seperti itu, sendirian, dari kekuatan menjadi dua kali dalam hidup. Dan sangat, sangat menyedihkan jika perjalanan yang benar-benar singkat dari 9 bulan ini tersisa dalam ingatan orang tua hanya sebagai waktu kesibukan, kecemasan dan memecahkan semua jenis masalah. Jadi, perubahan apa yang mungkin dan diinginkan saat menunggu bayi?
Dalam tubuh yang sehat, roh yang sehat.
Tapi tidak dalam perjalanan tanpa akhir ke dokter dan melakukan berbagai macam tes. Banyak dari kita mungkin berpikir tentang bagaimana membuat gaya hidup Anda lebih sehat, tetapi biasanya hanya orang-orang dengan kemauan keras yang aktif. Namun, dalam masalah ini penting: disiplin diri dan motivasi. Motivasi ibu masa depan sangat serius: dari fakta bahwa wanita itu makan dan minum, bagaimana dia bernafas, bentuk fisik apa yang dia dukung, kesehatan fisik dan psikologis bayi di perut tergantung secara langsung. Semua orang tahu betapa berbahayanya, misalnya, merokok. Tetapi tidak semua wanita memiliki cukup tekad untuk meninggalkan kebiasaan berbahaya ini. Tetapi kesadaran fakta bahwa seorang pria kecil mungil telah menetap di perut, memberikan banyak kekuatan untuk berhenti merokok. Tidak semua orang siap untuk menjalani diet dan menyangkal diri mereka semua jenis makanan yang tidak sehat, tetapi penampilan bayi mendikte aturan baru. Anak itu seakan mengarahkan ibu untuk mengoreksi keputusan pada tingkat psikologis. Tidak terlalu sulit bagi seorang wanita hamil untuk mengganti secangkir kopi, teh herbal atau segelas air biasa, panggang daging daripada menggorengnya dalam wajan, camilan dengan buah-buahan segar atau kacang-kacangan, bukan keripik. Sama halnya dengan aktivitas fisik. Tentu saja, tidak ada yang mengharapkan catatan Olimpiade dari Anda, hanya menemukan beban yang Anda sukai, sering berenang, dicintai oleh sebagian besar ibu hamil dan menganggap sebagian besar ahli olahraga paling optimal. Atau yoga untuk wanita hamil, sangat lembut, tidak terlalu tegang bahkan untuk yang tidak siap. Dan hanya berjalan biasa dengan langkah cepat, sebaiknya di taman, sudah akan memberikan hasil yang sangat baik. Yang paling penting adalah mencoba melakukan segala sesuatu dengan senang hati, tidak memaksakan diri, tetapi, sebaliknya, seolah-olah mendorong, karena ini semua untuk makhluk yang paling indah, yang paling lama ditunggu-tunggu, yang sejauh ini sepenuhnya bergantung pada Anda.
Mari manjakan diri kita sendiri.
Mungkin mengubah gambar, gaya, lemari pakaian. Banyak wanita mengakui bahwa mereka ingin menjadi lebih feminin, mereka tertarik oleh warna-warna halus, kain yang mengalir ringan, jeans yang biasa digunakan untuk mengganti rok dan gaun. Artinya, esensi ibu, sifat perempuan memberi kita petunjuk yang harus digunakan. Sekarang Anda memiliki alasan yang sangat bagus untuk memanjakan diri. Dan sekitarnya, kerabat dan teman-teman, sebagai suatu peraturan, merendahkan memperlakukan wanita "melempar" selama periode ini. Seperti yang dikatakan suami yang bijaksana dari salah satu teman saya, yang tiba-tiba memutuskan untuk membeli pakaiannya (dalam kehidupan biasa dia tidak benar-benar suka memakainya): "Tentu saja, belilah. Tiba-tiba ini adalah kehamilan terakhir Anda, kami cukup mampu memanjakan hasrat Anda, Anda harus merasa seperti ibu tercantik di dunia! "