The
Berpisah dengan suaminya, bagaimana cara bertahan hidup dari perceraian? Perahu keluarga Anda jatuh, jatuh tentang kehidupan? Sulit, tetapi Anda harus berusaha keluar dan tidak depresi! Baca tips di artikel kami hari ini!
Berhenti menghitung dirimu bersalah! Dalam kenyataan bahwa Anda tidak bisa menjaga keluarga, biasanya kedua pasangan harus disalahkan. Pada akhirnya, ada situasi dan keadaan yang tidak dapat Anda ramalkan, ubah, atau hindari sama sekali. Ambil celah untuk diberikan. Dan ingat hal utama: tidak ada yang berhak mengkritik Anda dan menyalahkan Anda karena menjadi istri yang buruk atau teman yang lalai, menjalankan rumah, tidak tertarik pada urusan suami, dll. Dalam hal ini, yang terbaik adalah dengan tenang dan bermartabat mengatakan bahwa Anda tidak ingin membicarakan topik ini sama sekali, atau dengan orang ini secara khusus.
Bertarung dengan depresi! Pertama, dan yang paling penting, lonceng dari depresi: ketika itu terjadi begitu buruk sehingga Anda tidak ingin meninggalkan rumah, hati-hati, make-up, makan, sisir rambut Anda dan hanya tersenyum menjadi masalah. Jadi, kita harus memaksa diri untuk bangun, mencuci, berpakaian, menyisir rambut kita, berbaikan dan pergi ke orang-orang: mengunjungi, ke teater, ke bioskop. Jika memungkinkan, lalu atur sendiri belanja yang mudah: beli gaun yang tidak berani dibeli saat pernikahan, mohon diri Anda dengan aroma baru air toilet. Jika Anda tidak ingin melihat siapa pun, pergi ke taman. Hal yang utama adalah menyibukkan diri dengan sesuatu, bukan fokus pada masalah Anda dan tidak menyiksa bantal dengan air mata.
Jangan takut untuk mendiskusikan masalah Anda! Hanya tidak perlu membicarakan masalah dengan semua teman. Cukup untuk dua atau tiga orang, seperti ibu atau sahabat. Cobalah untuk berbicara dan lihat bahwa Anda segera merasa lebih baik.
Terima dukungan orang-orang di sekitar Anda: rekan kerja, teman, kerabat. Tidak mungkin setiap orang menghukum Anda, tertawa atau bersukacita karena kesakitan Anda. Tentu saja ada orang-orang yang dalam masa sulit dalam hidup Anda yang ingin membantu. Seseorang akan mengundang Anda untuk mengunjungi, pada hari ulang tahunnya, menawarkan perjalanan ke luar kota, ke negara itu. Dengan senang hati, terimalah undangan ini, karena tayangan baru yang menyenangkan adalah apa yang Anda butuhkan sekarang.
Singkirkan semua yang mengingatkan Anda tentang masa lalu! Sembunyikan album dengan foto, suvenir dari mantan suami dan barang-barang lainnya yang dapat mengingatkan Anda tentang dia. Hanya saja, jangan membuangnya! Setelah beberapa tahun, ketika rasa sakit Anda reda, Anda akan senang untuk meninjau foto lagi, untuk mengingat masa lalu.
Jangan dengarkan pengkritik yang berusaha memberi tahu Anda tentang peristiwa terbaru dalam kehidupan orang lain yang sudah asing bagi Anda. Tidak acuh untuk menjelaskan kepada mereka bahwa Anda tidak tertarik.
Jangan terburu-buru masuk ke dalam hubungan baru! Tentu saja, saya ingin membalas dendam pada mantan saya, menunjukkan bahwa dia bukan satu-satunya di dunia dan pria lain memperhatikan Anda. Tetapi setelah perceraian, waktu harus berlalu. Jika Anda terburu-buru menuju romansa baru, maka kemungkinan besar Anda akan memilih pria tipe psikologis yang menjadi milik mantan suami Anda, karena secara tidak sadar Anda belum siap untuk sebuah hubungan baru.
Tidak melakukan apa pun untuk kejahatan dan membahayakan mantan Anda dan, terutama, gairah barunya! Membuat kesalahan dalam periode ini adalah mudah, tetapi itu tidak akan lebih mudah bagi Anda. Lewat dengan kepala terangkat tinggi dan tidak memperhatikan mereka.
Anda memiliki tahap baru dalam hidup Anda. Akan lebih baik jika dikaitkan dengan kebiasaan dan tradisi baru yang bermanfaat dan menyenangkan. Mulai pergi ke kolam renang atau kebugaran, mendaftar untuk beberapa program. Sesering mungkin, bertemu dengan teman-teman. Obrolan yang menyenangkan mengalihkan perhatian dari masalah, hanya tidak ingat tentang hal itu. Topik ini ditutup! Laranglah diri Anda untuk mengucapkan kalimat: "Tahun lalu saat ini pergi ke alam, merencanakan liburan," "Gaun ini, rambutnya sangat disukai olehnya," "Aku sudah terbiasa memasak ini dan itu, itu adalah hidangan favoritnya." Jalani saat ini dan masa depan, bukan masa lalu.
Jika Anda memiliki anak-anak biasa, maka jangan tune mereka melawan ayahmu. Tidak mungkin mengkritik anak-anak dalam percakapan dengan seorang teman, untuk menyalahkan sesuatu. Kita harus dengan tenang menjelaskan semuanya kepada mereka, untuk mengatakan bahwa ayah kita mencintai mereka dan tidak akan pernah menyerah. Tidak perlu menyakiti jiwa anak-anak, mereka tidak bisa disalahkan atas istirahat Anda.
Untuk bertahan dari perceraian, perlakukan itu sebagai kesempatan untuk menilai hubungan Anda dengan orang lain, perhitungkan kesalahan Anda dan di masa depan untuk tidak mengakuinya.