Untuk mengatasi masalah ini, pertama-tama kita harus mengetahui penyebab kekhawatiran yang terkait dengan kaki, termasuk ketika tumit sudah menunjukkan retakan.
Jadi kita perlu mencari tahu mengapa tumit retak cara menangani ini?
Jika Anda membandingkan kaki dengan tangan, maka tangan jelas berada dalam posisi yang lebih baik. Tangan selalu sibuk dengan sesuatu, mereka harus selalu bergerak, kecuali ini sering dilumasi dengan krim, atau bahkan dibelai. Kaki melakukan beban berat, memindahkan berat tubuh, mengalami gesekan yang layak saat berjalan dan masih tetap dijepit dengan sepatu.
Di tangan, dan di kaki, kulit di luar berbeda dari dalam. Kulit bagian atas kaki tidak memerlukan perawatan khusus. Cukup mudah untuk mencucinya dengan air hangat atau dingin dan melumasi dengan krim. Tetapi pada telapak kaki tidak ada rambut dan kelenjar sebaceous, tetapi banyak kelenjar keringat. Jika keringat tidak cukup, telapak mulai kering, dan, sebagai suatu peraturan, tumitnya retak. Seringkali, berkeringat berhenti sebaliknya, dan kemudian semua jagung yang sama muncul.
Kapalan memiliki tiga tahap perkembangan. Pertama, karena gosokan, kemerahan, bengkak, dan gelembung air muncul. Kemudian kulit menjadi kasar dan kasar. Kemudian muncul stratifikasi padat, tebal, terangsang di tumit dan tempat-tempat lain di kaki. Saat itulah tumit retak. Dalam kasus yang parah, retakan ini bahkan berdarah. Siapa yang sudah meretas, bagaimana mengatasinya, harus tahu, karena rasa sakitnya akan membuat siapapun bergerak.
Ada pembatasan khusus pada perawatan kaki, misalnya, dengan edema, eksim, alergi, dll. Lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Juga, jika seseorang tidak cocok dengan tips ini, mereka harus mencoba kosmetik medis dan apa yang dapat ditawarkan oleh dokter. Artinya, untuk melawan masalah ini akan memiliki metode lain.
Langkah kaki sesuai pijat dan senam sederhana. Ini meningkatkan sirkulasi darah di kapiler dan di seluruh sistem sirkulasi. Di pagi hari, pijatan lima menit dari seluruh tubuh, termasuk berhenti, sudah cukup. Sekitar pukul enam sore Anda dapat meregangkan kaki dan melakukan beberapa latihan sederhana. Satu jam sebelum tidur lagi, lakukan pijatan dan olahraga, lalu berjalan selama setengah jam di udara segar, atau hanya di sekitar rumah.
Latihan untuk kaki:
• Berdiri berjinjit.
• Berjalan dengan berjinjit, lalu di tumit.
• Cobalah mengambil dan memegang benda-benda kecil dengan jari-jari kaki Anda.
• Lakukan gerakan menyapu dengan jari-jari kaki Anda.
• Kuku jari dengan jari untuk dipaksa dan menyebar.
• Spin berhenti dalam arah yang berbeda, termasuk dalam lingkaran.
Biasanya, latihan apa pun dilakukan hingga delapan kali.
Anda harus minum setidaknya 1,5 liter air setiap hari. Sup, jus, teh, kopi, dll. dianggap makanan. Di musim dingin, air harus diminum lebih banyak daripada di musim panas.
Penting untuk memperhatikan penggunaan vitamin A, C dan E, yang sangat bermanfaat bagi kulit secara keseluruhan.
Dari kekeringan pada kulit kaki, retakan kecil di tumit dan gatal, berhenti dapat disimpan hanya dengan sering mencuci dan pijatan ringan. Selama mandi setiap hari, Anda perlu berjalan di atas kain lap yang kaku dengan langkah kaki dan mengangkat kulit keratin. Usap kakimu sampai bersih. Lumasi kaki dengan krim. Untuk kenyamanan, kenakan kaus kaki berkaki. Setidaknya seminggu sekali untuk menguapkan kaki Anda di air panas atau hangat, keluarkan stratum korneum dari tumit dan tempat lain dengan batu apung. Setelah menyeka, lakukan pijatan kaki dengan krim. Jika ini menjadi kebiasaan, maka tumit kemungkinan besar akan selalu teratur.
Adalah mungkin untuk melawan penyakit dengan cara lain. Misalnya, ada baiknya mandi. Herba peppermint, wort St John, thyme, calendula, chamomile, kapur berwarna cocok di sini. Selain jamu, kulit kayu ek, jarum pinus, dan kaldu kentang yang baik. Lima menit untuk mandi kaki biasanya cukup, tetapi dengan tumit pecah-pecah, dibutuhkan sekitar sepuluh menit, dengan keringat berlebih - tidak lebih dari tiga menit.
Langkah kaki juga bisa membuat topeng. Berikut ini rekomendasi yang sangat sederhana.
• Gosok lemon dengan kaki dan biarkan selama 15 menit.
• Lembutkan kulit, khususnya tumit yang pecah-pecah, dengan mayones dan biarkan selama satu jam atau lebih.
• Oleskan krim asam atau keju cottage ke tempat kering dan pecah-pecah selama satu jam atau lebih.
• Khususnya tumit yang retak berguna untuk masker daun kubis - jauhkan dari setengah jam hingga satu jam.
• Masker dari kantung kentang tumbuk hangat digunakan untuk area masalah dan juga bubur kubis.
• Ada sarana kekuatan mencolok yang luar biasa bagi si pemberani. Umbi Kashitsu memakai area kulit yang mengeras selama dua atau tiga jam.