- Susu - 1 Liter
- Oat (tidak bersih) - 1 gelas
- Gula - 1-2 Seni. sendok
Susu membersihkan tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Ketika diabetes melitus mengurangi tingkat gula. Resep untuk susu gandum: Rebus susu. Cuci gandum, buang berbagai kotoran dan sedikit kering. Olahan olahan untuk dituangkan ke dalam susu. Kurangi api di bawah piring seminimal mungkin. Dalam keadaan ini, susu dengan gandum dilindungi selama dua jam di bawah penutup tertutup. Adalah baik untuk membebani susu dan menambahkan gula padanya. Tapi ini hanya sesuka hati. Susu bisa diminum tanpa gula. Anda dapat membuat susu oatmeal dengan cara yang berbeda. Tuangkan air mendidih ke dalam botol termos. Tuangkan oat yang sudah dicuci dan dikeringkan. Dan tetap bersikeras sepanjang malam. Di pagi hari Anda bisa minum susu. Untuk minum susu oat dianjurkan hangat. Susu memiliki warna krem yang menyenangkan dan aroma yang indah. Banyak orang saat ini alergi terhadap susu dan produk susu. Dalam hal ini, dalam resep kami, ganti susu dengan air. Anda cukup menuangkan gandum dengan air panas. Biarkan ini diseduh semalaman. Di pagi hari, tiriskan dan minum.
Porsi: 2