"Saya suka usia saya," kata-kata seperti itu milik bintang film Sophia Loren, dia tidak berteriak sama sekali. Aktris ini telah mencapai usia dewasa dan tetap menawan dan cantik seperti saat ia masih muda. Bintang film terkenal tidak berusaha tampil lebih muda dan tidak menyembunyikan usianya. Dia dengan martabat menanggung tahun-tahun dan pengalamannya yang lalu, berperilaku wajar. Ketika orang Italia yang terkenal ditanya tentang usia, dia menjawab bahwa dia tidak memiliki rahasia untuk melawan usia tua. Hanya perlu hidup harmonis dengan dunia sekitarnya dan dengan diri sendiri, menjaga keseimbangan dan ketenangan, ketenangan, tanpa melupakan kesenangan hidup. Anda perlu memperhatikan diri Anda, berolahraga, berpakaian cantik, makan dengan normal, tidur setidaknya 7 atau 8 jam.
Sophia Loren bangun jam 6 pagi, tidur jam 9 malam. Dia melakukan senam, pergi ke kebun, mengagumi bunganya dan menghirup aroma mereka. Tidak merokok, tidak minum alkohol, menolak untuk dirinya sendiri dalam masakan goreng dan minyak. Dia percaya bahwa sel-sel kulit perlu mengembalikan kelembaban. Dan untuk ini minum 2 liter air mineral setiap hari, semua ini berkontribusi pada penghapusan produk limbah, membilas ginjal, meningkatkan elastisitas kulit. Aktris ini yakin dalam hal ini bahwa siapa pun yang minum lebih sedikit cairan ditakdirkan untuk keriput awal. Dia setiap hari minum 1 gelas yogurt dengan 1 sendok ragi bir, ini menurutnya memberikan kilau pada rambut dan elastisitas kulit.
Sophia Loren percaya bahwa musuh kulit cantik adalah udara panas. Ini menambah keriput, mengeringkan kulit. Untuk menghindari ini, Anda perlu menggunakan humidifier, jika tidak ada alat seperti itu, Anda perlu menuangkan air ke dalam bejana dan meletakkannya di dekat baterai. Apartemen harus memiliki banyak bunga dalam ruangan, maka mereka akan menjenuhkan udara dengan kelembaban.
Kulit harus terus-menerus dibasahi dengan krim dan lotion. Sophie membersihkan kulit dengan krim, tetapi juga menggunakan sabun dan air. Setelah membersihkan kulit di pagi hari, dia menerapkan krim pelembab ringan, dan sebelum tidur di wajah yang bersih, berikan krim aktif yang bergizi. Kosmetik dari mata menghilangkan minyak sayur dan tidak percaya bahwa Anda perlu mengeluarkan uang untuk krim lain untuk tujuan ini. Kemudian, pada kulit di sekitar mata si pemilik, Lauren menerapkan krim dengan vitamin A.
Setiap tiga bulan selama dua hari aktris mengatur untuk membongkar tubuhnya, hanya minum jus alami tanpa gula, makan hanya buah segar, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh, membersihkan saluran pencernaan, dan sebagai konsekuensinya, proses penuaan melambat. Dia menganjurkan agar setiap orang makan satu nanas sehari, mereka yang peduli dengan sosok mereka. Lagi pula, dalam nanas mengandung zat yang dikenal sebagai sarana untuk menurunkan berat badan. Ini meregenerasi sel-sel kulit dan meningkatkan pemecahan protein.
Dan dalam diet sehari-hari, Sophie tidak menyangkal dirinya untuk makan pasta Italia yang terkenal. Lagi pula, pasta adalah makanan sehat, jika Anda menyajikannya dengan dasar sayuran dengan saus. Hal utama adalah tidak menyalahgunakan keju dan saus krim lemak, jangan makan banyak kalori dan mengontrol ukuran porsi.
Kami akan menambahkan senam setiap hari untuk nutrisi yang tepat, setiap pagi dia melakukan latihan dan 10 menit waktunya, ia mencurahkan untuk itu, serta mandi kontras dan Anda diberikan dengan bentuk fisik yang baik.
Salon rumah dari Sophia Loren
Penampilannya dikagumi oleh lebih dari satu generasi pengagum kecantikan dan bakatnya, dan mungkin perlu memperhatikan nasihatnya. Setiap wanita di rumah harus memiliki salon kecantikan. Setidaknya seminggu sekali Anda harus menggunakannya. Ini harus berisi item: pemutih rambut dan silet, krim tubuh cair, masker wajah, batu apung, sikat tubuh, bubuk, sabun wangi, garam aromatik, minyak mandi, dan busa. Dan juga - penerima radio. Persiapkan segala sesuatunya terlebih dahulu sehingga Anda tidak harus keluar dari kamar mandi untuk menghabiskan waktu dengan keuntungan, ini sudah cukup.
Mari kita cari musik ringan di radio. Saat mandi diisi dengan air, tambahkan garam atau minyak. Kami akan mencuri sedikit wajah di atas wastafel, dan menutup kepala dengan handuk. Letakkan masker di wajah Anda dan rendam diri di kamar mandi, cobalah untuk tidak memikirkan apa pun.
Tumit dan telapak kaki dikonsumsi dengan batu apung, pijat tubuh dengan sikat, bersihkan kuku, keluarkan kulit dari sumur dengan serbet flanel. Mencukur rambut Anda di bawah lengan dan kaki Anda. Setelah mandi santai, mandi air dingin. Kami memakai krim cair kulit basah, dan kemudian membubuh tubuh. Menurut para ahli, untuk merasa seperti Cleopatra, Anda perlu mandi susu. Tidak perlu tersenyum, tetapi ini mungkin dalam kondisi kami. Tentu saja, berenang dalam susu adalah pemborosan. Tetapi efek yang sama akan memberikan secangkir susu bubuk, dilarutkan dalam air.
Anda beristirahat, kulit menjadi lembut. Tapi sudah waktunya untuk turun ke bisnis. Kami mengambil batu apung dan kami mengolah siku, tumit. Tetapi yang utama adalah kita melumasi mereka dengan banyak krim. Adalah baik untuk menggosok tubuh dengan sikat, sehingga tidak ada iritasi kulit, itu harus lembut. Otot lembek memiliki alur dan lesung pipi, mereka di mana sirkulasi darah lambat. Sikat untuk tubuh membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Sudah waktunya untuk topeng, Anda bisa melakukannya sendiri. Campur oatmeal dengan air, dan oleskan lapisan tipis bubur ke wajah Anda. Jangan hanya menutupi ruang di sekitar mata. Saat masker kering, bersihkan dengan kain lembut. Dengan kulit kering, masker air dan susu bubuk, itu juga akan berbentuk bubur. Saat masker kering, masker akan hilang.
Di rumah dekat wastafel, Sophie memiliki stoples dan tabung dengan krim tangan, setelah masing-masing kontak dengan air, dia menggunakannya, sambil masih membasahi tangan. Krim untuk kuku digunakan secara teratur, dapatkan beberapa guci: satu di dalam mobil, yang lain di telepon, yang ketiga di dompet. Agar bisa menggosok krim di mana-mana di kuku, hampir tidak akan ada waktu luang. Dan kemudian krim dengan kuku Anda akan melakukan keajaiban. Terutama jika kuku rapuh, krim akan membantu mereka dengan baik.
Rambut layak mendapat perhatian khusus. Dan agar tidak berubah menjadi salon kecantikan budak, Anda harus bisa merawat rambut Anda di rumah. Sophie bangun dari tempat tidur, dengan hati-hati menyisir rambutnya dengan sikat. Sebelum memutar rambut pada pengeriting, dia membasahi ujung-ujung helai dengan jari-jari basah, lalu menyiram rambut dengan air toilet. Rambut berbau harum, dan alkohol, yang ada di dalam roh, membantu mengeringkan rambut yang melengkung pada pengeriting rambut lebih cepat. Dan saat dia berdandan dan melakukan make-up, rambutnya kering dan Anda sudah bisa menyisirnya. Berkat prosedur ini, rambut terlihat indah dan terletak di ombak alami.
Ketika sesuatu yang wanita ingin ubah dalam hidup mereka, mereka pergi ke penata rambut, tetapi tidak selalu perubahan gaya rambut bisa berhasil. Jadi sebelum Anda pergi ke sana, Anda harus menghitung sampai 10 dan tenang.
Sekarang kita tahu tentang Sophia Loren merawat dirinya sendiri. Mengikuti tips sederhana ini, Anda selalu bisa bugar, tampil cantik. Jangan lupa setiap hari, jaga dirimu. Dan hasilnya tidak akan lama.