Kebiasaan yang paling berbahaya adalah apa yang mereka, dan apa yang perlu Anda lakukan agar tidak memilikinya? Mari kita mulai dengan fakta bahwa dengan hati yang sehat Anda akan banyak di pundak. Sayangnya, statistik tidak memerlukan bukti khusus, karena itu menyatakan fakta-fakta konkret, dan mereka melaporkan tidak mendukung populasi manusia di dunia. Setiap manusia ketiga memiliki masalah dengan penyakit kardiovaskular. Untuk menghindari atau setidaknya menunda kemungkinan munculnya penyakit semacam itu, penting untuk mengetahui sumber asal mereka, dan karenanya, setelah menyusun beberapa aturan, mereka dengan gigih memenuhinya.
Pemalasan
Kebiasaan buruk mengelilingi kita di mana-mana. Jangan tinggal lama di TV dan tonton semua film dan program yang ditampilkan. Hiburan semacam itu adalah cara langsung untuk mendapatkan penyakit kardiovaskular, dan tidak ada latihan berjalan tidak akan membantu Anda dengan konsekuensi ini. Dr. Harmony R. Reynolds, direktur pusat penelitian kardiovaskular di Langon di New York City, mengatakan: "Dalam hidup, kegiatan yang paling berbahaya adalah kegiatan yang berhubungan dengan hobi, sehingga tidak ada yang bisa dilakukan. Latihan fisik tidak bisa menahan onset konsekuensi dari hobi yang paling berbahaya. " Situasi serupa disebabkan oleh fakta bahwa kurangnya gerakan memiliki efek langsung pada kadar gula darah dan kolesterol.
Kebiasaan buruk memprovokasi keadaan suram dan depresi, dan ini merupakan ancaman langsung bagi hati Anda. Untuk tidak mengabaikan konsekuensi mendengkur, biasanya itu adalah gejala pertama yang harus mendapat perhatian. Penyakit seperti ini menyebabkan respirasi periodik, yang kemudian menjadi penyebab utama peningkatan tekanan darah.
Efek berbahaya pada tubuh
Juga, sejenis kebiasaan buruk, yang diekspresikan dalam kejengkelan konsumsi alkohol dalam jumlah besar, dimulai dengan kecil, dari anggur mabuk pertama, yang kemudian memperoleh patung ritual, kemudian menjadi kebiasaan biasa, tanpa memuaskan mana yang tidak bisa lagi hidup. Dan sebagai puncak segalanya, kebiasaan buruk ini tidak dapat dikendalikan karena ketergantungan psikologis, berubah menjadi penyakit yang berdiri sendiri.
Untuk kebiasaan-kebiasaan yang berbahaya adalah mungkin untuk mengaitkan merokok, tetapi ini agak lebih dekat ke bidang kecanduan obat yang sama.Hanya sourculist dapat mengatasi ketergantungannya pada penggunaan produk tembakau. Bantuan dokter dalam menyingkirkan kebiasaan buruk tidak akan pernah selesai, jika orang itu tidak menginginkannya. Tetapi ini membutuhkan kekuatan kehendak yang besar.
"Pemuda Abadi"
Keinginan berada dalam status seorang muda yang kekal, sehat dengan awalan usia berkembang menjadi kebiasaan buruk, diekspresikan dalam peningkatan beban yang konstan. Selain bahaya dan akuisisi penyakit kardiovaskular, kecanduan seperti itu tidak akan lagi mengarah pada apa pun.
Kebiasaan makan yang berbahaya
Kebiasaan makan waktu makan malam, terutama pria menderita. Sebagian, ini karena sifat kehidupan atau pekerjaan, tetapi hasilnya adalah satu, perolehan tahapan kegemukan, yang hanya lolos ke tahap yang ditinggikan.
Seseorang seharusnya tidak mendapatkan salah satu kebiasaan buruk untuk memakan daging mentah atau berdarah. Harus diingat bahwa ada banyak lemak di dalamnya. Ini mungkin berarti bahwa dalam waktu dekat Anda akan memancing munculnya penyakit kardiovaskular dan onkologi usus.
Membiasakan diri untuk memberi makan semua makanan mereka selama bertahun-tahun adalah menuju tahap sudah kebiasaan buruk, dengan perolehan konsekuensi dalam bentuk kemungkinan stroke atau penyakit ginjal.