Smoothies alpukat dan buah persik

Potong alpukat menjadi 4 bagian dan buang kulitnya. Campuran alpukat, tahu, jus, madu, dan vanila Bahan-bahan:

• alpukat matang - 1 buah
• Tahu keju - 1/2 cangkir
• jus pir - 1 gelas
• madu - 2 item. sendok
• ekstrak vanili - 1/2 sendok teh
• es - 2 Piala

Instruksi

Potong alpukat menjadi 4 bagian dan buang kulitnya. Campuran alpukat, tahu, jus, madu, dan vanila dalam blender sampai massa homogen diperoleh. Tambahkan es dan dibagi menjadi 4 gelas.

Porsi: 4