Selamatkan pemuda dan kecantikan bisa dengan bantuan teknik oriental kuno - pijat shiatsu. Selama jutaan tahun selama berabad-abad, keefektifannya telah diuji. Pastikan hasilnya mengesankan.
Pijat siatsu (juga disebut akupresur) telah digunakan sejak zaman kuno sebagai metode penyembuhan dan terapi. Namun, sekarang, wanita telah memeriksa pada diri mereka sendiri bahwa, dengan menerapkan titik-titik tertentu pada wajah, seseorang dapat mencapai efek tata rias yang indah: kerut keriput dan memperingatkan penampilan yang baru, membuat wajah oval lebih jernih.
Di Timur, pijat shiatsu sangat populer - di sana telah lama dikenal sebagai obat tradisional. Ketika orang Barat belajar tentang teknik ini, kata "shiatsu" (yang diterjemahkan sebagai penekanan dan azu sebagai jari) sedikit berubah untuk membuatnya lebih mudah bagi orang-orang Eropa untuk mengucapkannya, sementara huruf "c" diganti dengan "sh": shiatsu. Namun, tidak ada yang tahu negara mana yang "menciptakan" pijatan ini. Di Tiongkok, akupresur untuk penyembuhan dan pengobatan banyak penyakit dibuka, setelah itu dia pindah ke Negeri Matahari Terbit. Di situlah teknik ini digunakan sebagai prosedur tata rias. Selain itu, di Jepang, wanita memulai hari mereka dengan ritual kecantikan.
Apa efisiensi rahasianya?
Namun, seperti jenis pijatan lainnya, shiatsu meningkatkan sirkulasi darah. Akibatnya, sel-sel jenuh dengan oksigen, kulit meremajakan, tonus otot naik, kulit mendapatkan elastisitas dan elastisitas semula. Namun, rahasia utama Shiatsu adalah efek titik. Tsubo, atau titik, terletak di persendian, di antara otot-otot, di cekungan tulang, di arteri, di mana denyut nadi dan tendon dirasakan. Dengan menekan pada titik tertentu, organ atau bagian tubuh yang jauh, tetapi terhubung dengan titik ini, mulai aktif.
Langkah demi langkah
Dari pelajaran pertama untuk menguasai pijatan ini, tidak ada yang berhasil, ya, dan jangan lakukan ini, karena Anda bisa bingung.
- Mulai zona masalah untuk Anda dan pelajari poin secara bertahap.
- Sangat penting untuk memiliki sikap positif dalam teknik ini. Dibutuhkan beberapa menit pijat untuk berubah menjadi sesi relaksasi kecil di rumah. Ingat bahwa prosedur ini harus dilakukan dalam keadaan rileks, sehingga Anda tidak terburu-buru di mana saja, TV harus dimatikan, dan tidak boleh ada orang luar atau kebisingan di dalam ruangan. Keluarlah, dupa oriental ringan atau lampu aromatik, matikan lampu bagian atas, Anda dapat mengatur musik yang tidak mengganggu.
- Tarik ke titik untuk fokus dan bayangkan bagaimana keriput Anda dihaluskan, kulit menjadi muda, lentur dan halus. Dalam waktu satu bulan dari prosedur harian, Anda akan melihat hasil yang luar biasa.
Ada legenda Cina tentang seorang petani yang menderita sakit kepala terus-menerus. Dan suatu hari, ketika dia sedang bekerja di lantai, dia secara tidak sengaja memukul dirinya sendiri di tempurung lututnya dan melihat bahwa kepalanya sakit. Dan pijat titik lahir.
Langsung ke intinya
Titik untuk menemukan sangat sederhana - mereka hampir semua di "lubang" - lekukan kecil, yang mudah dirasakan di bawah kulit.
Selama beberapa detik, tekan titik-titik ini dengan jari manis atau jari tengah. Jika Anda merasakan sedikit rasa sakit atau kehangatan pada saat yang sama, maka Anda melakukan segalanya dengan benar. Namun, harus diperhitungkan bahwa seharusnya tidak ada sensasi nyeri selama pemijatan, jadi hitung tekanannya.Semua poin kecuali 3, 10, 11 dan 13 dipasangkan, wajah. Anda harus mengatasinya dengan tangan Anda: kanan - sisi kanan leher dan wajah, dan kiri - dengan kiri.
Bibir - senyum lembut
Daerah di sekitar mulut bermasalah, karena ada lipatan nasolabial ekspresif dari keriput. Anda bisa memenangkan keduanya.
Namun, yang terbaik adalah melindungi diri Anda dari penampilan mereka. Untuk profilaksis kerutan di dekat mulut dan untuk melawan dengan yang sudah ada, tekan kaset 9 dan 10. Titik 9 berada di kedua sisi bibir, dan titik 10 berada di bawah dagu. Setelah Anda menekan titik 10, Anda perlu memijat daerah sekitar mulut dengan jari telunjuk atau jari tengah Anda, dan Anda perlu melakukan ini dari dagu ke sudut bibir Anda. Dalam proses memijat, perhatikan bahwa kulit di bawah jari-jari tidak meregang. Hanya dengan lembut menyentuh bantalan dengan kulit.
Mata - lepaskan "kaki gagak"
Di sekitar lengan ada kulit yang sangat rentan dan lembut, sehingga sangat penting untuk melindungi masa muda dan elastisitasnya.
Pijat shiatsu dapat menunda munculnya kerutan di mata dan mengurangi "kaki gagak" yang sudah ada. Lakukan prosedur ini setiap hari.
Dekatkan cermin dan rilekskan otot-otot wajah. Anda dapat mengaplikasikan pada wajah minyak bibit gandum atau biji anggur, ini akan membantu meningkatkan sintesis kolagen dan menjaga elastisitas kulit, semakin banyak jari-jari akan meluncur dengan lancar. Tekan poin secara bergantian. Pegang jari Anda di setiap titik selama 10-15 menit. Untuk menemukan titik 5 dengan benar, gambarkan dua garis secara konvensional: satu dari sayap hidung ke samping, dan yang kedua dari bagian tengah pupil sejajar dengan hidung. Jadi Anda menemukan intinya. Setelah menekan dan menahan, pijat sedikit wajah Anda, letakkan jari Anda dalam bentuk kipas dan arahkan titik ini ke telinga Anda - lakukan sepuluh gerakan seperti itu.
Leher - kami akan membuat kulit elastis
Jika Anda ingin memiliki leher yang indah seperti Nefertiti, lakukan pemijatan setiap hari.
Temukan titik 11 - itu terletak di bagian bawah pada tengkuk, di tengah lubang di bawah garis tengah tulang oksipital, dan tekan sehingga leher halus dan kencang. Saat Anda menekan titik ini, pijat gerakan dari itu ke cuping telinga, lalu pindah dari tulang pipi ke tengah klavikula. Setelah itu, temukan titik 12 - itu terletak di sisi leher, di mana Anda dapat merasakan denyut nadi bagian bawah 13, yang terletak di bagian bawah leher, di mana klavikula berkurang - Anda dapat melihat depresi di sana. Setelah itu, pijat leher ke dagu dengan kedua tangan.
Dahi - cukup cemberut!
Jika Anda melihat kerutan horizontal di dahi Anda, jangan buru-buru menggunakan metode modern - suntikan kecantikan dan prosedur lain bisa menunggu!
Banyak yang memiliki kebiasaan mengernyitkan kening pada dahi mereka, dan sayangnya, itu tidak berlalu tanpa jejak: berkat stimulasi aktif, kita memiliki kerutan dini. Belajar untuk menjaga wajah Anda rileks, jangan meringis. Cobalah untuk melihat diri Anda di cermin untuk berbicara dan Anda akan dapat melihat bagian mana dari kulit yang akan diberi lebih banyak perhatian - otot mana yang paling banyak bergerak. Atau pelajari cara meletakkan telapak tangan di dahi Anda - sehingga Anda dapat melindunginya dari gerakan yang tidak perlu. Pertama-tama, gunakan yang bergizi, tetapi rendah lemak, yang, rileks dan tekan pada titik 6. Di tengah dahi, jika Anda menggambar paralel dari tengah alis - dari satu sisi dan sisi yang lain. Pijat jari tanpa nama, tengah, dan jari telunjuk Anda. Titik 7 dekat kuil. Lalu buat beberapa gerakan bergelombang ke telinga, lalu balik telinga bergerak ke bawah. Sekarang saatnya untuk poin 8 - itu terletak tepat di atas titik 7, dan sekali lagi melakukan pijat dahi.
Apa kamu tahu itu ...
Pijat siatsu mampu mempertahankan energi positif dalam tubuh. Berkat kelancaran menekan, gangguan syaraf dihilangkan, stres, keadaan emosional dinormalkan, datanglah relaksasi dan perbaikan. Saat memijat, cobalah mengusir pikiran Anda dari segala pikiran buruk, jangan memikirkan kekhawatiran dan masalah, bayangkan wajah Anda cantik dan muda.