Apa yang disembunyikan ... kita tidak punya banyak waktu luang. Kami bekerja penuh waktu, setidaknya 8 jam, dan kadang-kadang bahkan lebih. Untuk pembelian, pembersihan, memasak, rekan kami membutuhkan 3-4 jam per hari, sedangkan rata-rata wanita Prancis atau wanita Inggris menghabiskan separuh waktu. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa ketika semua urusan diselesaikan, kami dengan senang hati duduk di sofa di depan TV. Ya, ya! Ini kami menaikkan peringkat acara TV yang dipertanyakan, acara TV, dan program lainnya - sekitar 70% pemirsa dari program tersebut adalah wanita.
"Ini bukan untukku"
Tetapi di dalam jiwa, keadaan ini tidak cocok bagi kita. Pada titik tertentu kita mengerti bahwa perlu untuk menemukan waktu dalam jadwal sibuk kita hanya untuk diri kita sendiri. Dan di luar rumah, di mana seseorang selalu menginginkan sesuatu dari kami. Sekali atau dua kali seminggu, dan kadang-kadang untuk seluruh akhir pekan, kami ingin "mematikan" dari rutinitas domestik, memberi tahu keluarga: "Favorit saya, pesan sendiri pizza", tutup pintu di belakang Anda dan ... hiduplah untuk diri sendiri! Sebagian besar dari kita masih pada tahap menyadari bahwa kita umumnya memiliki kebutuhan kita sendiri. Kami terhambat oleh rasa bersalah, bahwa kami menghabiskan waktu untuk kepentingan atau kesenangan kami sendiri. Banyak wanita takut bahwa dengan melakukan sendiri, mereka tidak akan menjadi istri atau ibu yang baik. Ketakutan ini bisa dimengerti. Oleh karena itu, kita semua membutuhkan dukungan dari seseorang yang akan meyakinkan kita bahwa semuanya akan menjadi sebaliknya. Dan ketika kita akhirnya percaya, kita akan dengan sukarela mengambil perkembangan kita sendiri. Apa yang kita cari ketika kita meninggalkan rumah? Pelajaran yang akan menyenangkan kita. Sangat diharapkan, dalam masyarakat wanita lain, dengan siapa kita akan merasa nyaman untuk berkomunikasi. Seringkali sulit bagi kita untuk mengambil langkah pertama, kita tidak tahu harus mulai dari mana. Banyak wanita, bahkan jika mereka menyadari diri sendiri di tempat kerja dan di keluarga dan menjalani kehidupan yang tenang tanpa stres, masih merasa bahwa mereka kehilangan sesuatu. Mereka mulai mencari peluang untuk mengubah sesuatu. Terkadang orang berkonsultasi dengan konseling psikologis kami dan mereka mengatakan sesuatu seperti ini: "Sepertinya semuanya baik-baik saja dalam hidup saya, tetapi saya tidak merasa bahagia." Terkadang, ada masalah serius di balik pengakuan semacam itu. Kemudian, setelah berkonsultasi, kami mendesak klien untuk menjalani terapi. Tetapi banyak dari kita dikirim ke kelas master psikologis, dalam apa yang disebut. pengembangan kelompok. Kegiatan semacam itu sangat populer.
Mengapa ini perlu?
Untuk masing-masing kita, konsep "pengembangan pribadi" dapat memiliki arti yang berbeda. Untuk satu, itu akan menjadi pendalaman ke dalam dunia spiritual seseorang, untuk yang lain - pelatihan kepercayaan diri, untuk ketrampilan baru ketiga yang akan membantu dalam karier. Bagi sebagian besar dari kita, pembangunan, secara paradoks, berarti kembali kepada kepentingan yang pernah kita tinggalkan. Wanita memiliki hobi mereka, yang setelah penciptaan keluarga tidak memiliki cukup waktu dan energi. Dan tiba-tiba setelah bertahun-tahun kami ingat bahwa kami pernah ingin menggambar, menari ... Kami bangun dengan pikiran: "Bagaimanapun, saya berbakat, saya pergi ke sekolah musik atau menulis cerita. Saya melakukannya dengan baik! Mengapa saya meninggalkan segalanya? "Sekarang ada lebih banyak tempat di mana wanita dapat berubah menjadi ingin melakukan apa yang mereka miliki untuk jiwa. Lihat saja iklan di koran atau kunjungi portal wanita mana pun di Internet. Dan Anda bisa masuk di mesin pencari apa yang ingin Anda coba. Atas permintaan "patung untuk pemula", "sekolah tari", "yoga" atau hanya "kursus" dengan spesifikasi "untuk wanita", Anda akan mendapatkan ratusan tawaran yang berbeda. Apa hobi paling mudah dipilih wanita modern?
Temukan seorang seniman dalam diri Anda
Semakin, di waktu luang kami, kami mengabdikan diri untuk seni. Kelas-kelas master dalam pemodelan, lukisan diselenggarakan tidak hanya oleh kantor-kantor swasta, tetapi juga oleh pusat-pusat budaya distrik, di mana kelas jauh lebih murah, dan kadang-kadang bahkan benar-benar gratis. Dan untuk berpartisipasi, tidak harus memiliki bakat, karena tujuannya bukan untuk menjadi seniman yang luar biasa, tetapi untuk, hanya mengungkapkan diri sendiri. Kreativitas adalah cara yang bagus untuk melepaskan diri dari kekhawatiran sehari-hari dan menemukan kedamaian pikiran, sehingga kursus semacam itu sangat populer. Baru-baru ini, decoupage menjadi sangat modis. Ini adalah seni dekorasi dengan menempelkan pada pola kertas, dan kemudian menerapkan beberapa lapisan pernis, sehingga pola tersebut menyatu dengan latar belakang. Dengan teknik ini Anda dapat menghias permukaan apa pun: kayu, logam, kaca. Berkat itu, benda-benda biasa menjadi unik, karena setiap kali kita menempelkan pola dengan cara yang berbeda. Ada banyak gaya decoupage sebagai amatirnya. Anda dapat menyerah pada permainan imajinasi - untuk menggabungkan gambar dan warna, seperti yang disukai jiwa.
Butuh dukungan!
Berbagai pelatihan psikologi dan kelas master sangat populer. Jika para wanita sebelumnya ditawari hanya untuk mengembangkan seksualitas mereka dan memenangkan hati seorang pria, sekarang seseorang dapat menemukan kursus pertumbuhan pribadi. Pelatihan sangat populer, membantu menemukan keharmonisan dengan diri sendiri. Sekarang Anda dapat mendaftar di kelas master yang akan memberi tahu Anda bagaimana hidup selaras dengan kebutuhan dan keinginan Anda, mengatasi kontradiksi internal dan menerima diri Anda apa adanya. Sebagai aturan, kelas master seperti itu dirancang selama beberapa jam. Tetapi Anda dapat menemukan pelatihan untuk pertumbuhan pribadi, yang berlangsung selama 9 bulan! Mereka akan membantu, sebagaimana para psikolog sendiri nyatakan, untuk dilahirkan kembali dan menjadi berbeda. Selain itu, kursus-kursus ini - kesempatan untuk bertemu dengan wanita yang memiliki masalah, aspirasi, dan minat yang sama. Anda dapat mengajukan pertanyaan satu sama lain, berbagi pengalaman dan menemukan orang yang berpikiran sama.
Sementara pelatihan bukanlah praktik yang sangat umum di Rusia. Tapi saya yakin tidak ada satu pun siswa yang tertinggal. Selain itu, mungkin sulit bagi kami untuk mengakui bahwa kami meminta bantuan psikolog. "Aku akan mengikuti pelatihan" terdengar jauh lebih baik daripada "Aku akan pergi ke psikolog, karena aku tidak menginginkan apa pun dalam hidup, dan aku tidak bisa menghadapinya." Pelatihan psikologis apa yang paling populer di kalangan wanita? Jawabannya tidak berubah: yang meningkatkan hubungan dengan suami dan anak-anak, mengatasi stres. Banyak wanita, bahkan jika mereka mencapai sukses dalam berbagai bidang, harga diri masih tetap rendah, tidak ada cukup kepercayaan pada diri Anda. Masalah ini, anehnya, terutama menyangkut perempuan dalam posisi kepemimpinan, di mana mereka tidak dapat mengakui kelemahan mereka sendiri. Banyak wanita tidak menyukai tubuh mereka sendiri, mereka malu karenanya. Beberapa menderita ketidakpuasan profesional. Meskipun pada saat yang sama kami ingin mencapai kesuksesan dalam pekerjaan kami. Oleh karena itu minat dalam berbagai jenis pelatihan praktis - seperti seni presentasi otomatis atau kemampuan untuk mengatasi stres dalam pekerjaan. Yang juga populer adalah kursus mengubah gambar, di mana Anda dapat berkomunikasi dengan penata rias atau penata gaya dan mendapatkan nasihat profesional.
Kekuatan tarian yang luar biasa
Tidak ada yang meningkatkan status kesehatan sebagai sebuah gerakan. Dan jika olahraga itu bukan gairah Anda, maka tarian itu mampu menangkap kita masing-masing. Tidak mengherankan, ada begitu banyak klub dansa dan lingkaran di seluruh Rusia. Beberapa bahkan mengatur kelas di udara segar. Baru-baru ini, sambo dan tango sedang digemari, hari ini, di puncak breakdance tari, tari strip, balapan dan dansa ballroom. Sangat populer sekarang adalah tari perut, yang sampai saat ini tidak ada yang mendengar. Kenapa dia sangat menyukainya? Belly dancing tidak membutuhkan latihan fisik dan figur yang ramping - sebaliknya, penarinya harus memiliki pinggul dan perut yang membulat. Ini adalah tarian di mana kebanggaan penari itu dimanifestasikan dengan tubuhnya, "kata instruktur Veronika Govorova. Wanita dapat menikmati menari perut tanpa memandang usia dan berat badan. Di bawah pengaruh gerakan, pinggang menjadi lebih sempit, otot-otot punggung menjadi lebih kencang dan lebih elastis. Meningkatkan koordinasi gerakan. Jenis latihan ini memiliki efek yang baik pada organ internal wanita, yang lebih baik dipasok dengan darah dan oksigen. Berkat tarian perut, wanita mulai menghargai diri mereka sendiri dan sosok mereka, menjadi lebih percaya diri. Dan tidak peduli apa ukuran baju yang mereka kenakan! Seiring dengan menari, yoga mengalami kemenangannya hari ini. Sistem filsafat dan keterampilan India untuk bernafas dengan benar dan melakukan latihan (disebut asanas) mendapatkan keseimbangan fisik dan emosional. Bagi banyak orang, yoga menjadi awal dari jalan untuk menyelesaikan harmoni. Kelas yoga hari ini diadakan bahkan di kota-kota kecil. Pose yoga dapat dilakukan dengan berbagai cara tergantung pada usia dan kondisi tubuh. Mereka membantu tidak hanya untuk berkembang secara spiritual, tetapi juga meningkatkan keadaan kesehatan: yoga secara positif mempengaruhi bahkan latar belakang hormonal.
Wanita mendominasi
Fashion untuk pengembangan pribadi adalah fenomena yang penting, pertama-tama, wanita. Pria perlu menonton sepak bola atau minum bir untuk menjaga kesehatan mereka. Wanita harus terus berkembang, kami tertarik untuk mempelajari sesuatu yang baru. Untuk masing-masing dari kita, ini berarti sesuatu sendiri, tetapi kita semua menjadi lebih berani dalam pencarian kita untuk sesuatu yang akan membantu kita untuk menyadari diri kita sendiri!