Untuk anak itu tertarik melakukan senam, kita akan menghubungkan fantasi dan menceritakan dongeng tentang naga gay. Dan itu bisa terdengar seperti ini. "Kamu mungkin sudah bertemu dalam kartun atau dongeng dengan naga? Mereka baik dan tidak terlalu, mengerikan dan imut. Kadang-kadang mereka harus dikalahkan, jika mereka jahat, atau sebaliknya - naga itu sendiri dapat menyelamatkan orang dan membantu mereka. Tetapi mereka semua memiliki satu fitur yang berbeda - mereka terbang. Ayo pilih naga mana yang kamu inginkan sekarang. "
Terbang! I.p. - Kami berbaring di perut. Naga kami menyelam dengan riang ke langit. Kakinya berubah menjadi ekor naga. Tekan ke lantai. Kami menarik pegangan sejauh yang kami bisa maju, sambil mengangkat peti dari lantai. Sangat penting untuk memastikan bahwa bagian bawah perut tetap menempel ke lantai. Kami terbang! Kami memperbaiki posisi selama 5-10 detik dan segera dari situ kami pindah ke posisi lain: terbang di antara awan, naga melipat sayap dan melihat sekeliling: ke mana lagi kami bisa pergi? Senam lucu untuk kesehatan bayi akhirnya bisa menjadi hobi bersama Anda.
Kami mengangkat lengan lurus ke samping dan kemudian, membalikkan telapak tangan ke atas dan membungkuk di siku, kami mulai di belakang punggung kami. Bersandar di punggung telapak tangan di belakang, kami mengurangi baling-balingnya. Angkat tubuh bagian atas lebih tinggi, buka dada lebih banyak lagi. Ibu dapat membantu anak itu dengan memegangnya dengan kaki agar mereka tidak naik.
Dalam posisi ini, Anda bisa dengan lembut mengubah kepala Anda menjadi satu, dan kemudian ke arah lain. Dengan leher lurus, perbaiki posisi selama 5-10 detik. Ulangi tandan ini (1-2 latihan) 3-4 kali.
Tail
Naga kami sangat ceria, hangat, bermain, dan dia meraih ekornya.
Dari posisi sebelumnya, tekuk kaki dan ambil mereka dengan pegangan (jangan buru-buru membantu anak ini, tetapi biarkan dia mencoba untuk mengatasi dirinya sendiri). Perbaiki posisi selama 5-15 detik. Jika ini ternyata mudah, maka Anda bisa menaikkan kaki lebih tinggi dan merobek lutut dan pinggul dari lantai dan menggulung maju mundur 5-6 kali dalam posisi ini bolak-balik.
Mom-dragon dan ayah-naga. Dan sekarang kita akan berubah menjadi ibu dan ayah naga. Anak-anak mereka bermain riang, terbang sepanjang hari, dan sekarang mereka pulang ke rumah. Ibu dan Ayah dengan gembira memeluk anak-anak mereka dan sedikit bergoyang-goyang dan menggulingkan mereka. I.p. - kami berbaring di lantai, di belakang dan kaki kami berubah menjadi naga kecil, dan menangani - ke sayap kaki ibu atau ayah. Kami membengkokkan kaki dan memegangnya erat-erat, kami tidak kehilangan mereka, kami tidak melepaskannya. Memegang erat "anak-anaknya", naga "ibu-ayah" berguling satu, dan kemudian pada laras kedua, setiap kali menyentuh cerat lantai. Lutut berusaha untuk selalu bersama. Kami membuat 4-6 gulungan seperti itu di setiap arah. Dengan senam yang menyenangkan seperti ini untuk kesehatan bayi, Anda tidak hanya mengajarkan plastisitas anak, tetapi juga memberi contoh untuk gaya hidup yang sehat.
Ayunan
Dan pada akhirnya mari kita mendorong anak-anak ceria kita di ayunan. I.p. - Duduklah, pegang kaki kami dengan kuat, sambil secara maksimal membulatkan sandaran dan menekan dagu Anda ke dada Anda. Menjaga posisi ini, kami berguling ke belakang dan duduk lagi 5-8 kali. Jika bayi tidak merasa sangat percaya diri, Anda dapat meletakkan tangan Anda di lantai dan guling, jadi ibu bisa membantu bayi pada awalnya, memegang dan melunakkan gulungan. Latihan ini paling baik dilakukan pada permukaan yang lembut pada awalnya - selimut atau karpet yang dilipat. Pada akhir tugas kami, kami berbaring di belakang, berbaring dengan baik dan istirahat-santai sebentar, mendengarkan pernapasan perut.
Melakukan senam yang menyenangkan untuk kesehatan bayi, jangan lupa untuk menghiburnya dan puji dia. Banyak latihan untuk anak-anak, terutama yang tidak siap, tampak rumit dan sulit. Dan itu adalah partisipasi dan perhatian ibu yang membantu anak untuk mengatasi tekanan. Jangan mengganggu untuk menceritakan tentang keberhasilan bayi dan ayah, yang kembali dari bekerja di malam hari. Pujian, dorongan dan ekspresi cinta tidak bisa banyak!