Bagaimana anak-anak mengalami perceraian orang tua mereka


Keretakan keluarga selalu menjadi beban yang paling berat bagi pasangan. Skandal-skandal yang sudah ada, klarifikasi hubungan yang tak berkesudahan, saling tuduh dan cercaan - semua ini tidak dapat mempengaruhi jiwa orang dewasa. Tetapi situasi yang sangat sulit terjadi jika keluarga memiliki anak. Bagaimana anak-anak mengalami perceraian orang tua mereka? Dan apa yang harus kita lakukan untuk meminimalkan kecemasan mereka dan membebaskan mereka dari penderitaan? Diskusikan itu? ..

BAGAIMANA CARA MENGATAKAN?

Mungkin pertanyaan pertama yang berpisah pasangan bertanya psikolog: bagaimana cara memberitahu seorang anak tentang perceraian? Lagi pula, untuk memastikan bahwa trauma psikologis yang diderita bayi itu dialami olehnya dengan cara terbaik adalah sangat, sangat sulit. Tentu saja, tidak ada resep yang universal, tetapi ada sejumlah teknik, penggunaan yang dapat secara signifikan mempengaruhi suasana emosional dalam keluarga.

❖ Tenang dan jangan terlibat dalam penipuan diri. Kegelisahan Anda dapat "menginfeksi" anak yang sudah tertekan. Apapun emosi yang Anda alami, Anda tidak boleh mentransfernya ke bayi. Lagi pula, pada akhirnya, keputusan untuk bercerai diambil, termasuk untuk meningkatkan kehidupan anak.

❖ Ini akan optimal jika kedua orang tua berbicara dengan anak pada saat yang bersamaan. Dalam hal ini tidak mungkin, Anda harus memilih yang dari orang tua yang dipercayai anak sebanyak mungkin.

❖ Jika Anda dapat berbicara dengan anak Anda tentang perceraian sebelum Anda benar-benar bercerai, pastikan untuk melakukannya.

❖ Jangan berbohong dengan cara apa pun. Tentu saja, informasi yang diberikan kepada anak harus diberikan dosis yang ketat, tetapi pada saat yang sama cukup untuk memastikan bahwa bayi tidak memiliki ruang untuk imajinasi.

❖ Salah satu tugas terpenting adalah menjelaskan kepada anak bahwa hubungan dalam keluarga telah berubah dan tidak lagi sama seperti sebelumnya. Ini akan membantu meringankan trauma yang ditimbulkan pada bayi. Adalah penting bahwa anak mengerti: alasan untuk perubahan dalam hubungan antara orang tua tidak terletak pada dirinya. Mayoritas anak-anak menderita rasa bersalah yang kompleks, setelah memutuskan bahwa ibu dan ayah mereka pergi karena diri mereka sendiri, dan hanya percakapan jujur ​​seperti itu akan membantu untuk menghindari masalah ini.

❖ Penting bahwa anak tahu bahwa tanggung jawab atas perceraian terletak pada ibu dan ayah. Terus-menerus gunakan kata ganti "kami": "Kami bersalah, kami tidak bisa setuju satu sama lain, kami tidak dapat memulihkan hubungan." Jika salah satu pasangan, misalnya, ayah, pergi ke wanita lain, perlu untuk menjelaskan kepada anak mengapa hal ini terjadi.

❖ Tidak ada tagihan bersama! Anda tidak bisa membujuk seorang anak ke sisinya, sehingga menyeretnya ke dalam konflik. Pada awalnya perilaku ini mungkin tampak sangat nyaman (Ayah meninggalkan kita, dia sendiri yang harus disalahkan), tetapi di masa depan itu pasti akan mengarah pada konsekuensi yang tidak diinginkan.

❖ Perlu untuk memberi tahu anak bahwa perceraian Anda adalah final dan tidak dapat dibatalkan. Ini sangat penting dalam kasus anak-anak usia pra sekolah dan sekolah dasar. Anak itu harus tahu bahwa perceraian bukan permainan dan tidak ada yang akan kembali ke tempat semula. Dari waktu ke waktu, anak itu akan kembali ke topik ini, dan setiap kali Anda harus menjelaskan kepadanya lagi, sampai ketertarikan pada apa yang terjadi tidak habis.

HIDUP SETELAH DIVING

Periode tersulit dalam kehidupan keluarga adalah enam bulan pertama setelah perceraian. Menurut statistik, 95% anak-anak di Rusia tinggal bersama ibu mereka, itulah sebabnya dia memiliki bagian terbesar dari semua kekhawatiran dan masalah. Setelah perceraian, ibu, sebagai suatu peraturan, berada dalam keadaan krisis berat. Tetapi dalam melakukannya, dia tidak hanya perlu memperhatikan anak, tetapi juga mencoba menyelesaikan banyak masalah penting dan mendesak lainnya, misalnya, perumahan atau keuangan. Sekarang diperlukan untuk menjadi kuat, mengumpulkan saraf dalam kepalan tangan, terlepas dari semua keadaan eksternal. Dia harus kuat, karena mengkhawatirkan anak-anak, perceraian orang tua tidak akan diragukan lagi sulit. Dan perlu, sedapat mungkin, untuk menghindari kesalahan paling umum yang dapat terjadi saat ini, yaitu:

KESALAHAN: Ibu jatuh ke dalam keputusasaan dan berbagi perasaan dan kesakitan dengan anak itu, meneriakkan keluhannya.

HASIL: Untuk bagian Anda, perilaku ini tidak dapat diterima. Seorang anak tidak dapat memahami pengalaman Anda berdasarkan usianya dan, kemungkinan besar, hanya memutuskan bahwa dialah yang harus disalahkan atas masalah Anda.

BAGAIMANA MENJADI: Jangan malu untuk menerima bantuan dari orang asing - teman dekat dan teman, orang tua Anda atau hanya kenalan. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk berbicara, mulailah menulis diary atau gunakan saluran bantuan gratis untuk wanita yang sedang mengalami perceraian.

KESALAHAN: Ibu mencoba mengganti anak ayahnya, "bekerja untuk dua orang." Dia sering mencoba menjadi lebih ketat dari biasanya. Pilihan ini terutama berlaku untuk ibu dari anak laki-laki. Dan itu terjadi, ketika sang ibu, sebaliknya, mencoba untuk selembut mungkin, memberikan hadiah kepada bayi.

HASIL: Perasaan lelah dan kelelahan psikologis tidak meninggalkan Anda.

BAGAIMANA MENJADI: Rasa bersalah selalu terletak di dasar perilaku seperti itu. Ibu merasa bersalah karena tidak dapat menyelamatkan keluarganya, sehingga merampas anak ayahnya. Dalam hal ini, ingatlah bahwa Anda memutuskan untuk bercerai bukan hanya, tetapi untuk meningkatkan kehidupan Anda dan, tentu saja, kehidupan anak Anda. Jangan lupa bahwa bahkan dalam keluarga dengan orang tua tunggal, anak-anak yang benar-benar normal dan sehat secara psikologis tumbuh besar.

KESALAHAN: Ibu mulai mengalihkan kesalahan pada anak. Dia marah karena anak itu ingin berkomunikasi dengan ayahnya, atau, misalnya, dia terganggu oleh kurangnya emosional bayi, yang tidak ingin berbagi kesedihannya dengan dia.

HASIL: Gangguan yang mungkin terjadi, konflik dalam keluarga.

BAGAIMANA MENJADI: Jika setidaknya salah satu dari tanda-tanda ini ditemukan dalam diri Anda - Anda harus segera beralih ke psikolog. Secara independen dengan masalah ini hampir tidak mungkin untuk mengatasinya, tetapi ini sangat baik diselesaikan oleh para ahli pusat krisis.

KE DEPAN KE HIDUP BARU

Akankah saya dapat menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi kehidupan anak? Masalah ini dikhawatirkan oleh sebagian besar wanita setelah perceraian. Pada awalnya mungkin tampak bahwa kehidupan normal tidak akan pernah pulih. Bukan seperti itu. Setelah beberapa saat, sebagian besar masalah akan hilang. Untuk mendekatkannya, Anda dapat menggunakan kiat berikut:

❖ Pertama-tama, berikan waktu pada anak untuk terbiasa dengan situasi tersebut. Dia, sama seperti Anda, tersingkir dari kebiasaan itu dan untuk sementara waktu dapat berperilaku tidak memadai. Karena anak-anak dapat bercerai dari orang tua dengan cara yang berbeda, sangat perhatian dan perhatikan setiap perubahan dalam perilaku anak Anda.

❖ Cobalah untuk memastikan bahwa bayi itu setenang dan dapat diprediksi mungkin. "Sesedikit mungkin perubahan!" - frasa ini harus menjadi motto Anda dalam enam bulan pertama.

❖ Dorong anak untuk bertemu dengan ayah dalam setiap cara yang mungkin (jika ayah bersedia melakukan kontak). Jangan takut bahwa bayi akan berhenti mencintaimu - selama periode ini, kehadiran kedua orang tua sangat penting bagi si anak.

❖ Jika ayah dari anak itu karena suatu alasan tidak ingin menghabiskan waktu bersama bayinya, cobalah untuk menggantinya dengan teman laki-laki Anda atau, misalnya, kakek.

❖ Meskipun, setelah bercerai, Anda mungkin lebih sibuk karena masalah keuangan, Anda perlu memberi perhatian ekstra pada si anak. Ini bukan tentang hiburan dan hiburan seperti kehidupan biasa: misalnya, membaca buku untuk malam, bekerja bersama atau hanya ciuman tambahan - anak Anda harus tahu bahwa ibunya dekat dan tidak akan pergi ke mana pun.

APAKAH ITU STRES?

Bahkan jika Anda berusaha sangat keras untuk melindungi anak dari konflik, ia tetap menjadi saksi mereka, dan sering menjadi peserta penuh. Dan kemudian sudah seperti apa sikap pribadi Anda untuk bercerai - itu tidak masalah. Bahkan jika Anda merasa berpisah sebagai berkah, si kecil Anda mungkin memiliki pendapat yang berlawanan tentang hal itu. Tidak mungkin meramalkan reaksi anak, tetapi ada sejumlah tanda yang dapat digunakan untuk menentukan apakah ia mengalami stres berat.

❖ Kemarahan. Anak menjadi agresif dan mudah marah, tidak mendengarkan apa yang mereka katakan, tidak memenuhi permintaan untuk melakukan sesuatu, dll. Sangat sering di balik agresi ini ada kemarahan terhadap dirinya sendiri: anak berpikir bahwa dialah yang harus disalahkan atas fakta bahwa ayah dan ibu tidak lagi tinggal bersama.

❖ Malu. Anak mulai merasa malu dengan orang tuanya karena mereka tidak bisa menjaga keluarga. Perilaku ini terutama karakteristik anak-anak yang lebih tua, yang membandingkan keluarga mereka dengan keluarga teman-teman mereka. Kebetulan anak-anak mulai membenci salah satu orangtua, yang, menurut mereka, memulai perceraian.

❖ Ketakutan. Anak menjadi berubah-ubah dan tertekan, dia takut tinggal di rumah sendirian, oh ingin tidur dengan cahaya, muncul dengan berbagai "cerita horor" dalam bentuk monster, hantu ... Mungkin juga ada gejala fisik, seperti sakit kepala, enuresis atau sakit perut. Di balik manifestasi tersebut ada ketakutan akan kehidupan baru dan perceraian yang disebabkan oleh ketidakstabilan.

❖ Misapplication. Kurangnya minat pada kesenangan yang biasa untuk anak, penurunan kinerja sekolah, keengganan untuk berkomunikasi dengan teman, depresi emosional - ini hanyalah beberapa tanda yang seharusnya membuat orang tua menusuk.

Setelah Anda menemukan keanehan dalam perilaku anak Anda, ini seharusnya menjadi sinyal untuk mengunjungi seorang psikolog. Ini berarti bahwa anak Anda memiliki stres terbesar, mengatasi yang akan sangat sulit dengan sendirinya.

RIWAYAT NYATA

Svetlana, 31 tahun

Setelah perceraian, saya ditinggal sendirian dengan seorang putra berusia 10 tahun. Sang suami pergi ke keluarga lain dan benar-benar berhenti berkomunikasi dengan anak itu. Awalnya, saya sangat terhina padanya, saya merasa kasihan pada diri sendiri, setiap malam meraung di atas bantal dan tidak memikirkan perasaan anak itu sama sekali. Putraku tutup mulut, dia mulai belajar lebih buruk ... Dan pada titik tertentu aku menyadari: Aku akan merindukan seorang anak karena aku menghabiskan terlalu banyak waktu dalam pengalamanku. Dan saya menyadari bahwa untuk membantu putra saya, saya harus entah bagaimana menebus perhatian pria itu, yang hilang setelah perceraian. Karena saya orang yang ramah, saya selalu punya banyak teman laki-laki, juga kerabat - paman dan kakek saya, yang dapat menggantikan sebagian anak ayah saya. Selain itu, entah bagaimana mengalihkan perhatian anak dari pikiran sedih, saya menuliskannya di beberapa bagian, di mana dia punya teman baru. Sekarang dia merasa jauh lebih baik. Berdasarkan pengalaman saya, saya dapat mengatakan dengan pasti: hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada anak Anda adalah kesehatan mental Anda sendiri.

Marina, 35 tahun

Saya pikir hal terbaik yang dapat dilakukan orang tua yang bercerai untuk anak mereka adalah menjaga hubungan baik satu sama lain. Ketika suami saya dan saya berpisah, putri Irina baru berusia tiga tahun. Putriku sangat khawatir, dia tidak bisa mengerti mengapa Ayah tidak lagi tinggal bersama kami. Saya menjelaskan kepadanya bahwa orang-orang berpisah, tetapi dari sini paus tidak akan mencintainya lebih sedikit. Mantan suami sering menelepon, mengunjungi gadis itu, kebanyakan pada akhir pekan, mereka berjalan bersama, pergi ke taman, dan kadang-kadang dia membawanya ke dia selama beberapa hari. Irishka selalu menantikan pertemuan ini. Tentu saja, dia masih khawatir tentang fakta bahwa suami saya dan saya tidak tinggal bersama, tetapi sekarang saya mulai merasakan fakta ini dengan jauh lebih tenang.