Selulit. Paling sering kata ini menyebabkan getaran dalam seks yang adil. Menemukan "kulit jeruk" yang terkenal buruk, seorang wanita rata-rata mengungkapkan perjuangan yang luas dalam semua cara yang mungkin dan tidak terbayangkan. Apakah selulit begitu mengerikan, apa penyebab penampilannya dan apa yang harus dilakukan untuk mengalahkannya?
Bertentangan dengan kepercayaan populer bahwa selulit hanya muncul pada wanita penuh, itu dapat mengungkapkan seorang gadis yang cukup ramping dan muda. Ya, selulit adalah timbunan lemak di bawah kulit. Melainkan, itu adalah pelanggaran fungsi jaringan subkutan, gangguan aliran limfatik dan sirkulasi. Apa yang menyebabkan perubahan ini? Pertama-tama, itu semburan hormonal. Periode utama risiko untuk menemukan "kulit jeruk" adalah masa pubertas, mengonsumsi pil KB, kehamilan dan persalinan, menopause. Selama masa remaja itulah ketidakberesan pertama terjadi di bawah kulit. Faktor kedua yang menyebabkan selulit adalah gaya hidup yang tidak aktif. Dalam hal ini, sirkulasi darah terganggu, aliran getah bening dan sejumlah perubahan lain secara negatif mempengaruhi lapisan lemak subkutan. Masalah selanjutnya adalah malnutrisi. Makanan modern penuh dengan lemak, gula dan aditif kimia. Kontribusi besar dibuat oleh makanan cepat saji yang sekarang populer. Bukan tempat terakhir yang ditempati juga oleh kebiasaan buruk: nikotin, alkohol, kafein. Stres, keturunan, pakaian ketat dan tidak nyaman dan bahkan ekologi juga memiliki efek yang merugikan pada kondisi tubuh kita.
Selulit - penyebab, metode koreksi. Ada banyak metode untuk melawan selulit. Dimulai dengan obat ajaib dan salep dan diakhiri dengan operasi. Cara pertama dan utama untuk melawan adalah diet yang sehat. Hal ini perlu untuk mengecualikan dari diet gorengan, makanan berlemak, manisan, aneka acar, karbohidrat. Sekutu Anda dalam perang melawan selulit adalah sayuran segar dan buah-buahan, ikan, makanan laut, sereal, kacang-kacangan, anggur merah kering. Tetapi dalam hal apapun, Coca-Cola, kopi atau alkohol yang kuat. Konsumsi air yang banyak juga akan memiliki efek positif pada sosok Anda. Dari 1,5-2 liter per hari mineral atau air biasa, Anda bisa minum teh hijau. Sahabat kedua yang tak tergantikan adalah latihan fisik. Ada banyak program yang dirancang khusus untuk memperkuat otot, paling sering mereka tidak membawa beban global dan akan membawa Anda 15-20 menit. Tambahan yang bagus adalah pijatan. Tetapi pijat harus teratur dan di sini banyak keberhasilan tergantung pada seni tukang pijat. Sangat berguna akan menjadi shower kontras. Jika Anda menyentuh metode perjuangan ini, seperti krim anti-selulit, gel mandi dan lulur, mereka hanya memberikan hasil yang lemah, mereka memperbaiki kondisi kulit, menyenangkan dan nyaman digunakan. Celana ketat dan pantalon antselljulitnye hanya memberikan efek profilaksis, dan kaus kaki panjang menyebabkan kerusakan aliran darah, dan, karenanya, untuk pengembangan tambahan selulitis. Dana harus masuk dalam kompleks, memiliki basis reguler. Dan yang paling penting - untuk mengidentifikasi penyebab utama munculnya selulit. Jika kegagalan hormonal ini, maka diet atau pijatan tidak akan memberikan efek yang diinginkan. Semakin tinggi tingkat selulit, semakin serius dan bijaksana seharusnya pendekatan dalam perawatannya. Terkadang Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan medis.
Selulit bukanlah penyakit mematikan, itu khas untuk 85% wanita. Jika Anda meremas kulit antara ibu jari dan jari telunjuk, Anda melihat tuberkel dan penyimpangan, ini tidak berarti bahwa Anda jelek atau berat badan Anda telah melebihi norma. Mungkin hanya sedikit diversifikasi hidup - mendaftarkan diri di kolam renang atau kebugaran, coba prosedur baru di salon Anda atau kuasai beberapa resep baru untuk salad dari sayuran segar?