Dia berubah. Point. Apa yang harus dilakukan - kepala berputar. Saya tidak bisa memaafkan pengkhianatan - bagaimana cara hidup? .. Nah, bagaimana melakukan (balas dendam, sebagian atau memaafkan), terserah Anda. Dalam artikel ini, beberapa varian perkembangan peristiwa dipertimbangkan, dan psikolog keluarga mengomentari kisah tiga wanita biasa.
Dan meja di samping tempat tidur di antara tempat tidur.
"Saya memutuskan untuk mengajukan cerai, ketika saya menyadari bahwa Volodya mengubah saya untuk kedua kalinya ," kata Katya, 32 tahun. - Seseorang pernah mengatakan kepada saya: seseorang selalu dapat memberikan kesempatan kedua, tetapi tidak pernah - yang ketiga. Tidak peduli seberapa luhurnya hal ini, tetapi ketika ini terjadi untuk pertama kalinya, kami melakukan percakapan yang sangat serius. Tapi semuanya terjadi lagi. Lebih baik hidup sendiri daripada dengan orang yang tidak jujur! "
"Perceraian adalah salah satu tekanan terbesar," kata Anna Kashina, seorang psikolog keluarga. - Dan Anda dapat memutuskan langkah yang bertanggung jawab seperti itu, hanya mempertimbangkan semua pro dan kontra. Seperti dapat dilihat dari cerita, Catherine mencapai titik di mana tidak ada pembicaraan tentang kelanjutan hubungan. Nah, ini haknya dan pilihannya. Hal pertama yang saya sarankan kepada klien saya adalah melepaskan hinaan itu. Lebih mudah bertahan dari pengkhianatan dan perceraian. Untuk ini, ada pelatihan yang sangat sederhana - pikirkan tentang diri Anda sendiri. Yang lain lagi. Ini fakta. Jadi apa. Anda - sesuatu yang sangat indah, dengan teman, pekerjaan, dan minat Anda - tetap sama! Ingat ini dan hanya kemudian kembali ke situasi, jelajahi motif suami Anda, perasaan dan prospek Anda. Jangan takut berpikir praktis. Lakukan dengan cara Anda merasa nyaman, lebih mudah, dan bahkan lebih menguntungkan. Jangan terus-menerus memikirkan apa yang akan dikatakan orang lain. "
Kembali menyerang.
"Saya mengalami kehamilan yang sulit, dan saya berbaring di rumah sakit untuk waktu yang lama. Sang suami secara teratur membawa hadiah, tetapi selalu terburu-buru di suatu tempat. Lalu saya tidak menganggap penting hal ini, tetapi ketika saya pulang ke rumah dengan bayi itu, saya menemukan banyak perubahan di apartemen , - Larisa, 35 tahun. - Piring ditata ulang, tas kosmetik saya jelas kosong, dan dalam sampo kamar mandi dengan chamomile untuk rambut ringan. Sebelum fakta-fakta seperti itu, suami saya mengakui bahwa dalam ketidakhadiran saya, dia memimpin gadis-gadis yang berbeda. Saya sangat marah dan memposting fotonya di situs web untuk kaum gay. Lalu itu lucu, tapi sekarang tindakan saya tampak sepele bagi saya . "
"Pada saat pertama, semua orang ingin melakukan sesuatu untuk membalas dendam. Dan ini normal! - kata Anna Kashina. "Ini menghina bahwa kamu merasa sakit hati dan mulai berpikir tentang mengganggu suamimu atau lawanmu, atau memulai dari yang lebih buruk." Tapi, seperti yang ditunjukkan oleh cerita Larisa, ini tidak mengarah pada sesuatu yang baik. Untuk membuat keputusan penting, gunakan saran dari orang bijak Timur dan dengarkan napas Anda. Dalam 5 menit, dengarkan napas Anda - akal sehat akan kembali kepada Anda. Balas dendam adalah reaksi pertahanan alami, tetapi kepuasan atas apa yang dilakukan harus diikuti dengan rasa bersalah. Apakah itu layak untuk menghukum diri Anda dengan ini? "
Dengan yang bersih.
"Ketika Petya mulai terus berlama-lama, saya curiga ada yang salah dan membuat mata-mata ," Xenia, 25 tahun. - Hal pertama yang saya naiki ke ponselnya dan segera menemukan SMS yang aneh . Seorang Volodya menulis kepadanya: "Aku menciummu." Lalu saya mengambil kata sandi untuk suratnya dan ... Kebenarannya jelas. Agar tidak marah, saya memutuskan untuk beristirahat dan pergi beristirahat dengan pacar saya. Dalam dua minggu saya memutuskan bahwa saya bisa memaafkan Petya karena berkhianat. Selama tiga tahun sekarang kami telah menghidupkan jiwa di dalam jiwa, dan saya tidak ingat apa pun tentang hal itu . "
"Jika dia suka - dia akan memaafkan! Dalam pepatah ini benar-benar ada beberapa kebenaran, - kata Anna Kashina. - Jika Anda merasa bahwa Anda dapat dan harus melakukannya, biarlah demikian. Hal utama - lupakan tentang pengkhianatan dan mulai semuanya dari awal! Mekanisme pengampunan yang disebut terdiri dari beberapa tahap. Pertama, ada penolakan terhadap fakta pengkhianatan ("Ini tidak bisa"), lalu marah ("Aku benci dia!"), Setelah oust ("Aku tidak ingat apa-apa") dan hanya kemudian kesadaran ("Ya, itu terjadi") dan sebenarnya pengampunan. Hal yang paling penting adalah jangan berhenti di tahap apapun, tetapi terus melangkah. Kalau tidak, jika Anda tidak bisa memaafkan pengkhianatan - bagaimana cara hidup? Kebencian tidak akan memberi Anda istirahat (dengan suami Anda, satu atau kekasih baru). Wanita yang datang kepada saya dengan masalah yang sama, saya merekomendasikan dua latihan yang sangat mudah. Hal pertama yang perlu Anda kuasai adalah mengatakan kepada diri sendiri "berhenti." Setelah Anda mulai merasa kasihan pada diri sendiri - beralihlah ke hal lain. Pada akhirnya, belajar bagaimana mengelola emosi Anda sangat berguna. Nah, hal kedua yang harus dilakukan adalah memaafkan satu menit. Kemungkinan besar, Anda akan menyukai perasaan kebebasan sehingga momen itu akan bertahan selamanya. "
Tipologi "pengkhianat".
Hunter
Mottonya sederhana: lebih banyak wanita yang baik dan berbeda! Seorang pemburu tidak cukup untuk seorang wanita, ia mengidamkan keragaman dan tidak menjaga kesetiaan, bahkan jika ia mencintai pasangannya yang sah. Tidak ada gunanya untuk menarik hati nuraninya dan mencoba untuk menimbulkan penyesalan. Baik menerimanya apa adanya, atau melarikan diri.
Bocah miskin
"Itu terjadi seperti itu - saya tidak tahu, saya tidak tahu ... saya tidak ingat sama sekali. Duduk dengan baik, baik, minum, saya tidak bisa menahannya "- ini adalah alasan yang khas untuk pria seperti itu. "Yah, aku mencintaimu, sayangku!" Dia akan memberitahumu dan kembali "pergi." Terus hidup dengan orang seperti itu, jangan lupa bahwa akan ada banyak minum-minuman keras dalam hidupnya. Akankah dia dapat "menahan" lain kali?
Suami bosan
Dia sudah menikah untuk waktu yang lama dan karena itu lelah baik dari hubungan dan istrinya. Penghianatan akan lebih bersifat satu kali, tetapi pengecualian dimungkinkan. Dalam hal ini, lebih baik untuk lelah, menempatkan diri Anda dalam urutan, membeli lingerie erotis dan menaklukkan pasangan Anda lagi. Tetapi penting juga untuk tidak berlebihan. Setelah semua, setia Anda dapat memutuskan bahwa Anda telah menemukan pengganti untuknya. Dan kemudian dia pasti akan memulai semua yang sulit.
Remaja dewasa
Dia punya keluarga, pekerjaan bergengsi, apartemen besar, dan mobil. Tetapi ini tidak cukup. Sebagai pengusaha sukses, seorang nyonya ditunjuk untuknya. Apakah Anda setuju dengan kondisi seperti itu? Apa yang bisa mengkompensasi penderitaan Anda? Bagaimanapun, cobalah untuk fokus pada kehidupan Anda sendiri. Buat itu cerah dan jenuh.
Nasihat ahli.
Pengkhianatan adalah salah satu indikator paling mencolok dari krisis dalam hubungan. Namun demikian, banyak wanita berdiri pada posisi bahwa "semua pria berubah," dan mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk menekan rasa kesal, rasa sakit, kekecewaan. Sikap ini untuk orang yang dicintai - dengan persyaratan yang rendah - menunjukkan kurangnya harga diri. Memaafkan atau tidak memaafkan pengkhianatan? Tidak mungkin ada rekomendasi yang tidak ambigu. Tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
1. Lebih baik untuk memulai dari alasan-alasan egois: dalam hal mana Anda akan melakukan lebih sedikit kerusakan - jika berpisah atau jika Anda mempertahankan hubungan itu?
2. Jangan dibimbing oleh motif berikut: "Saya tetap tidak akan menemukan seseorang yang lebih baik dari dia", "yang membutuhkan saya pada 20, 25, 30+", "di mana lagi saya akan menemukan orang kaya seperti itu."
3. Jangan menyalahkan diri sendiri karena pengkhianatannya.
4. Jangan menggeser menyalahkan orang yang Anda sayangi ke wanita lain: mereka mengatakan, dialah yang tergoda, memukul yang benar, dipaksa.
5. Anda tidak perlu menyelamatkan keluarga hanya demi anak-anak. Anak-anak tidak membutuhkan keluarga di mana ayah dan ibu membentang dengan penuh semangat, jangan bicara dan mencoba pergi tidur pada waktu yang berbeda.
6. Jangan mengubah balas dendam, "supaya dia mengerti bagaimana aku merasa buruk."
7. Mengkhawatirkan pengkhianatan, tenangkan diri Anda: ada baiknya hal itu terjadi sekarang, tidak nanti. Hubungan jangka panjang dengan sekelompok anak-anak, apartemen, dan mobil jauh lebih sulit untuk disobek.
8. Dan jangan lupa untuk percaya pada cinta! Anda tidak menikah sesuai dengan perhitungan?