Ibu-ibu masa depan prihatin dengan pertanyaan itu, bisakah saya mandi selama kehamilan? Apakah aman untuk kesehatan ibu dan calon bayi? Dulu itu berbahaya bagi wanita hamil untuk berenang dan mandi. Lagi pula, air kotor bisa masuk ke vagina dan membahayakan anak.
Tapi ini hanya spekulasi. Jika air masuk ke vagina, gabus yang ketat, yang ada di leher rahim, dapat melindungi bayi dari penetrasi infeksi apa pun. Tentu saja, jika Anda memiliki air yang tersisa - dilarang mandi.
Bisakah saya mandi selama kehamilan?
Untuk calon ibu, ada banyak kursus aerobik air. Latihan-latihan ini mempengaruhi otot-otot ibu masa depan dan mempersiapkan mereka untuk melahirkan, melatih sistem pernapasan, mempengaruhi tonus otot. Tetapi pelajaran di kolam renang memiliki kerugian:
- Air di kolam renang sangat terklorinasi dan dapat menyebabkan alergi.
- Di kolam renang umum Anda dapat mengambil jamur atau beberapa infeksi.
Anda dapat mengatur "kolam" di rumah, Anda tidak bisa berenang di dalamnya, tetapi Anda dapat melindungi diri dari berbagai masalah yang terjadi ketika Anda mengunjungi kolam renang umum.
Mandi
Bahaya utama yang menunggu Anda di bak mandi adalah dasar licin dari bak mandi dan lantai, air panas. Harus diingat bahwa air yang sangat panas dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur, sebagai akibat dari meningkatnya tekanan darah. Suhu normal adalah 36 hingga 37 derajat. Di dasar bak mandi Anda perlu meletakkan alas yang tidak licin. Jangan lupa tentang aditif aromatik yang berbeda, mereka akan membuat kulit Anda berbau dan meningkatkan mood Anda. Tapi di sini juga, ada tangkapan. Dilarang mandi dengan minyak seperti: thyme, patchouli, cedar, cypress, rosemary, basil. Mandi akan membantu menghilangkan rasa sakit dan ketegangan di punggung, memperbaiki sirkulasi darah di kaki yang lelah, mengurangi pembengkakan, menghapus slag, menenangkan sistem saraf, mengendurkan otot, menghilangkan kepenatan dan ketegangan.
Tentang mandi air panas Anda harus melupakan, tetapi dari air hangat tidak akan ada salahnya. Dalam mandi seperti itu Anda akan mendapatkan kesenangan dan manfaat maksimal, dan tidak akan mengalami ketidaknyamanan apapun. Jangan lupa tentang shower gel. Gunakan produk yang ditujukan untuk wanita hamil, yang meliputi minyak dan vitamin, rumput laut dan ekstrak herbal, mereka merawat kulit dengan sangat lembut.
Ketika Anda mandi, Anda membutuhkan seseorang untuk berada di rumah yang akan membantu Anda keluar dari bak mandi untuk menghindari tergelincir atau jatuh. Agar tubuh tidak mengalami dehidrasi, mandi sebaiknya tidak lebih dari 15 menit.
Mandi aromatik
Mereka dapat mengambil seluruh kehamilan, mereka akan berfungsi sebagai bentuk relaksasi yang sangat baik dan akan memberi ibu masa depan banyak kesenangan. Hanya tidak semua minyak aromatik selama kehamilan dapat ditambahkan ke bak mandi. Disarankan untuk menambahkan minyak berikut: kayu putih, pohon teh, kayu cendana, rosewood, neroli, naioli, lemon, limet, levzeya, cayaput, bergamot, jeruk. Di kamar mandi tambahkan 3 tetes minyak.
Pada trimester ketiga kehamilan, karena gerakan tiba-tiba bayi, wanita merasa tidak nyaman dengan ketidaknyamanan. Ini disertai dengan kecemasan dan gangguan tidur. Cara keluar yang terjangkau adalah dengan mandi hangat dan santai dengan minyak ylang-ylang atau neroli, tidak boleh ada lebih dari delapan tetes minyak. Untuk tidur nyenyak di tepi bantal, aplikasikan dua tetes lavender. Sepanjang kehamilan, ibu hamil harus mengelilingi dirinya dengan segala hal yang harmonis, nyaman, cerah, yang akan membawa kegembiraannya yang sesungguhnya.
Sebagai kesimpulan, kami menambahkan bahwa selama kehamilan, Anda dapat mandi dalam batas yang wajar, hangat, tidak lebih dari 15 menit dan mandi santai dengan minyak aromatik yang tepat. Akan sangat menyenangkan di malam hari, di penghujung hari yang sulit. Semoga beruntung untukmu.