Jika Anda mulai memperhatikan gejala perut kembung, Anda perlu berhati-hati terhadap pencegahan penyakit ini:
- itu selalu baik untuk mengunyah makanan, jangan minum minuman berkarbonasi;
- termasuk dalam makanan Anda makanan yang mudah dicerna;
- Untuk mengecualikan dari makanan diet yang mengandung produk penyerangan dgn gas beracun seperti kacang dan kacang polong lainnya, kubis, bawang, telur;
- jangan mencampur makanan yang tidak sesuai;
- Jangan gunakan makanan yang menghambat sistem pencernaan - susu, gula, minuman beralkohol;
- mereka yang mengalami obesitas, Anda perlu membatasi jumlah produk yang digunakan, memantau berat badan Anda;
- jika ada alergi, Anda perlu mengganti makanan;
- Anda perlu makan sebelum makan teh hangat dan infus dill, adas manis, jintan, yarrow, cornflower, cornflower;
- berguna untuk menjalani gaya hidup aktif, banyak bergerak, melakukan latihan pernapasan dan latihan untuk pers, misalnya, "sepeda".
Diet.
Sayur dan buah membantu perut kembung, tetapi Anda perlu menggunakannya secara terpisah, dalam satu langkah. Untuk memakan sayuran berguna dalam bentuk salad, gunakan mentimun, tomat, wortel, paprika, bit, labu, labu dalam kombinasi yang berbeda. Biji labu juga berguna. Untuk pekerjaan usus yang baik, Anda perlu minum di pagi hari setengah cangkir jus sauerkraut atau acar mentimun. Juga di pagi hari itu baik untuk makan wortel segar lusuh.
Pengobatan penyakit dengan obat tradisional.
Ada banyak metode dan resep tradisional untuk mengobati orang yang menderita pembangkitan gas yang berlebihan dan kembung.
- Rowan.
Disarankan pada perut kosong untuk minum infus abu gunung merah.
- Grecian (cedar) kacang, lemon, tanah liat dan madu.
100 g kenari yang dikupas atau kacang cedar dan satu lemon kecil bersama dengan kulitnya untuk melewati penggiling daging. Tambahkan 30 g tanah liat yang sudah dimurnikan dan sedikit madu ke dalam campuran, aduk rata. Produk ini dapat disimpan dalam kulkas dalam waktu lama, gunakan satu sendok makan sebelum makan, dua kali sehari.
- Minyak zaitun, kurma dan kismis.
Di pagi hari, ambil satu sendok makan minyak zaitun, dan di malam hari makan beberapa potong kurma dan kismis putih.
- Apple, plum, aprikot kering, bit.
Apel apel, plum dan aprikot kering dikeluarkan dalam minyak jagung selama sepuluh menit. Kemudian tambahkan di sana parutan bit yang sama dan satu sendok makan gula. Didihkan, buang campuran dari panas, biarkan dingin. Lipat campuran dalam botol dan simpan di kulkas. Gunakan dua sendok makan di pagi hari, saat sarapan.
- Camomile.
Rebusan chamomile sangat efektif dalam mengobati meteorisme. Ambil satu sendok makan bunga chamomile, tuangkan segelas air mendidih, bersikeras setengah jam. Ambil setengah cangkir sebelum makan, dua kali sehari. Dianjurkan untuk hanya minum air selama perawatan dengan obat tradisional ini.
Juga membantu enema dengan chamomile kaldu. Solusi untuk membersihkan enema disiapkan dalam dua jam, dalam dua liter air, Anda perlu menambahkan segelas kaldu chamomile. Enema semacam itu harus ditempatkan dua atau tiga hari berturut-turut, di pagi hari setelah tidur dan sebelum tidur malam. Metode perawatan ini dapat diterapkan setiap tiga bulan.
- Kashi.
Di musim dingin, baik untuk makan nasi, soba, bubur millet. Bubur dimasak selama 10-15 menit, kemudian satu sendok makan minyak bunga matahari harus ditambahkan. Kotor bubur selama lima menit dan tutup. Dalam bubur millet, masukkan satu sendok teh kayu manis, dalam bubur gandum, potong herba segar peterseli, dill, bawang atau daun bawang, tambahkan kismis atau kacang hancur ke bubur beras.
- Seabuckthorn.
Untuk ini, Anda perlu mengambil buah dari buckthorn laut, memeras mereka, tuangkan 1, 5 liter minyak sayur, sebaiknya bunga matahari. Panaskan campuran hingga 80 derajat, lalu letakkan wadah di dalam wadah yang lebih besar dengan air, dan lanjutkan pemanasan dalam penangas air. Setelah delapan jam, kontainer bisa dikeluarkan dari api. Saat campuran mendingin, itu harus dimasukkan ke dalam kulkas. Setelah dua puluh hari, minyak harus dikeringkan, dan sekarang obat tradisional yang sudah siap dapat dikonsumsi di pagi hari, satu sendok makan, dari Oktober hingga Maret.
- Roti dengan dedak.
Dengan perut kembung, Anda perlu makan roti dengan dedak, serta hanya dedak. Sebelum sarapan dan makan siang, makan satu sendok teh dedak rye food.
- Bawang putih, dill, daun kismis hitam.
Pemasangan infus gas yang efektif disiapkan sebagai berikut: ambil 2 siung bawang putih, 1 sendok makan garam, 3-5 lembar kismis hitam, isi adonan dan isi dengan 1 liter air. Bersikeras sehari di tempat yang hangat. Agen yang digunakan saat perut kosong adalah setengah cangkir.
- Teh dengan susu.
Dari akumulasi gas baik membantu alat seperti teh dengan susu. Seduh teh dengan kecepatan 1 sendok teh daun teh ke segelas air mendidih, tambahkan ΒΌ cangkir susu rebus panas dan sedikit garam. Minuman ini harus dimakan dengan perut kosong, dalam tegukan kecil.
- Peterseli.
Peterseli hijau harus dituangkan dengan air mendidih dan biarkan selama delapan jam. Campurkan infus yang dihasilkan dengan air mineral dalam proporsi 1: 3. Gunakan dengan perut kosong selama setengah cangkir.
Perawatan dengan obat nontradisional membutuhkan konsultasi dokter sebelumnya. Jadilah sehat!