Perawatan kaki.
Hentikan .
Tumit lembut dan jari-jari terawat indah. Di musim dingin, jangan menyerah pedikur. Prosedur ini rileks, memberikan penampilan yang rapi ke kaki dan sangat meningkatkan suasana hati. Perawatan di rumah akan memperpanjang efek ini. Ini akan membantu tata rias modern. Untuk perawatan kaki musim dingin di gudangnya ada koleksi alat.
Jika Anda memiliki masalah - kulit kaki yang kasar dan retak di tumit, maka musim dingin adalah waktu yang tepat untuk menyelesaikan masalah ini. Dua kali seminggu kita mandi kaki dengan agen pelunak yang berbeda, dan kita mengolah area masalah dengan gergaji gerinda untuk kaki, pertama kita mulai dengan butir besar dan selesai dengan butiran yang sangat halus. Lalu pijat kaki dengan scrub kaki. Kami memilih scrub buatan sendiri: ampas kopi, garam kasar, setetes minyak esensial, dan setetes sabun cair. Lalu, keringkan kulit kering dan obati dengan efek pelembutan. Sebelum krim diserap, kita akan memijat kaki. Footsteps mengandung banyak titik aktif, nada ini sangat banyak.
Kaki terdiri dari banyak otot, ligamen, sendi. Dibutuhkan banyak pekerjaan di siang hari. Kami melakukan senam preventif untuk menghindari sensasi yang tidak menyenangkan. Kami mengembangkan dan memperkuat ligamen dan otot, dan dengan pemijat khusus kami melakukan pijatan atau pijatan manual.
Untuk musim dingin Anda harus memilih sepatu yang tepat. Sepatu yang nyaman memungkinkan menghindari deformasi sendi kaki dan jagung. Sepatu ini akan sangat diperlukan untuk gaya berjalan yang percaya diri dan indah. Untuk pencegahan penyakit jamur dan ruam popok, Anda perlu memperhatikan sifat higienis bahan dari mana sepatu bot musim dingin atau sepatu bot Anda dibuat. Gunakan antiperspirant dan deodoran untuk kaki. Ini akan memberikan kenyamanan yang diperlukan dan memungkinkan proses yang tidak diinginkan untuk tidak berkembang pada kulit. Sepatu harus bebas dan nyaman, ringan dan berkualitas tinggi. Dengan sepatu yang bagus, Anda tidak akan mengalami masalah seperti kelelahan, pembengkakan, pengelupasan, kapalan, dan pertumbuhan kuku yang abnormal. Di dalam ruangan, sepatu musim dingin harus dihilangkan. Kalau tidak, kaki Anda akan terlalu panas dan berkeringat. Selain kebersihan biasa, Anda perlu memantau kebersihan spiritual, menghindari emosi dan tekanan negatif dan faktor lain yang melemahkan kekebalan.
Bagaimana cara merawat kaki Anda di udara dingin?
Jangan berkeringat kakimu.
Penting untuk menggunakan agen khusus dalam bentuk krim, deodoran, gel, lotion, bubuk. Dana keringat harus digunakan 2 kali sehari. Setiap malam, kami memanjakan kaki kami dengan shower kontras. Setelah kita merawat kaki dengan talc, kita akan memijat jari dan tumit. Pijat membantu mengaktifkan sirkulasi darah. Untuk mencegah kaki berkeringat, kita mandi dengan rebusan kulit kayu ek. Atau menempel pada kaki kulit pohon ek cincang halus. Pada saat yang sama kita tidur dengan kaus kaki.
Shins.
Sepanjang tahun kulit tulang kering membutuhkan nutrisi dan pelembab. Tidak ada kelenjar sebaceous, dan air panas bersama dengan udara dingin dan kering, musim dingin hanya dapat mengintensifkan pengeringan kulit. Setelah mandi, gerakan pijat bergerak ke atas dari kaki, kita akan memakai krim yang bergizi untuk tubuh. Jika kulit kering, krim diperlukan di malam hari dan di pagi hari, itu diterapkan satu jam sebelum pergi keluar. Jika kita menderita pembengkakan, merasa berat di kaki, gunakan krim atau gel untuk mencegah varises.
Pinggul dan lutut.
Kulit lutut memberi usia pemakainya tidak lebih buruk daripada keriput di sekitar leher. Dengan pekerjaan yang tidak bergerak, kulit kehilangan elastisitasnya, dan persendian kehilangan pergerakan, lutut "meregang". Di musim dingin, lutut menjadi biru karena dingin. Kulit bokong dan paha menderita stagnasi cairan dan dari hipotermia. Seminggu sekali, kita membuat mengupas dengan bahan alami dan scrub tubuh berkualitas. Prosedur ini akan mengembalikan penampilan dan elastisitas yang sehat ke kulit, mengembalikan sirkulasi darah, menghilangkan partikel-partikel keratin. Jangan lupa tentang pull-up dan krim bergizi untuk pinggul, cobalah untuk tidak meregangkan kulit, kami menerapkannya dengan gerakan pijat.
Untuk tonus otot dan peredaran darah normal, diperlukan aktivitas fisik secara teratur. Dan olahraga musim dingin seperti ski, sepatu roda cocok di sini, ini adalah pelatihan yang bagus untuk kaki, dan jika Anda ingin memiliki kaki yang indah, pergilah ke gelanggang es.
Membungkus.
Hampir semua orang tersedia bungkus. Pertama, area masalah dan paha yang hangat: di bawah pancuran air hangat atau di sauna, pijat, latihan fisik. Kemudian pada kulit yang bersih dan kering, aplikasikan kompon pemanas. Ini termasuk: minyak kosmetik, ekstrak jahe, minyak esensial dari grapefruit, cengkeh, madu. Area yang dirawat tubuh tidak tertutup rapat dengan film dan diisolasi. Dalam "kepompong" ini saat istirahat kita hanya 20 menit. Atau, mungkin ada tekanan yang tidak diinginkan pada jantung. Karena film dihapus, produk dicuci, dan krim diterapkan pada kulit kering.
Perawatan kaki dikaitkan dengan prosedur air, Anda perlu tahu bahwa air panas hanya mengotori kulit, memicu pembengkakan, membebani pembuluh darah, jantung. Sirkulasi darah yang baik adalah faktor kesehatan dan kecantikan kaki. Pijat sendiri, pendidikan jasmani akan membantu. Pakaian dan alas kaki tidak boleh mengganggu aliran getah bening dan sirkulasi. Tali elastis kaus kaki, golf, pantyhose, pakaian dalam tidak boleh menabrak kulit.
Keringnya kaki .
Ini disertai dengan retakan di kulit, dan penebalan epidermis. Mengurangi aliran darah ke kaki, dan ini mengarah pada fakta bahwa sel-sel kulit mati mulai mengelupas. Untuk mengatasi kekeringan kaki, kami menggunakan krim pelembab dan lulur kaki. Di rumah kami bertelanjang kaki.
Sebagai kesimpulan, kami menambahkan bahwa meninggalkan dingin di belakang kaki Anda, Anda perlu menerapkan rekomendasi di atas. Kenakan sepatu berkualitas baik, gunakan krim dan scrub, pijat, gunakan shower kontras, bedak dan kemudian pada musim semi, kaki Anda akan menjadi cantik dan terawat.