Sebagai permulaan, Anda harus ingat kebenaran bahwa hampir tidak mungkin untuk mempercepat proses pembentukan bayangan cokelat pada kulit Anda dengan bantuan radiasi matahari tanpa konsekuensi yang menyedihkan. Di musim panas, matahari memancarkan sinar infra merah, berkat yang kita rasakan panas di kulit kita, dan apa yang disebut sinar ultraviolet, yang, masuk ke tubuh kita, menyebabkan tubuh memproduksi pigmen melanin. Pigmen inilah yang menyerap sinar ultraviolet, dan kemudian memberi warna coklat pada kulit. Singkatnya, ini adalah reaksi pelindung tubuh kita terhadap matahari, dan penyamakan, sebenarnya, berasal dari luka bakar yang diterima di matahari. Apa yang bisa saya katakan, setiap tan modis adalah konfrontasi langsung tubuh kita dengan sinar matahari. Juga, paparan berlebihan terhadap matahari penuh dengan penuaan yang cepat dan sekarat sel-sel kulit dan hilangnya elastisitas. Plus, penyalahgunaan sinar matahari dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik pigmentasi pada kulit, melemahnya sistem kekebalan tubuh manusia, dan bahkan berbagai penyakit (katarak, herpes dan bahkan kanker). Tentu saja, Anda tidak boleh benar-benar menghentikan penyamakan, yang utama adalah melakukannya dengan pikiran, seperti yang mereka katakan, dan kemudian semuanya akan baik-baik saja.
Jadi, bagaimana cara menghindari sengatan matahari di musim panas, namun tidak memungkiri kesenangan untuk menikmati matahari? Untuk menghindari masalah yang terkait dengan efek negatif dari sengatan matahari, pertama-tama perlu untuk mengetahui waktu yang tepat dan paling sukses ketika Anda dapat dengan aman mengambil berjemur. Waktu terbaik untuk berjemur biasanya dianggap pergi ke pantai sampai jam 11 pagi atau setelah jam 5 sore. Kali ini yang paling aman, saat ini jauh lebih mudah untuk menghindari luka bakar. Berjemur selalu layak dimulai perlahan dan bertahap. Misalnya, hari pertama akan berlangsung 10 menit, dan kemudian secara bertahap meningkatkan waktu Anda di bawah sinar matahari, menambah 10 menit awal selama sekitar 5 menit setiap hari.
Jika Anda dulu yakin bahwa kulit terbakar akan terselamatkan dengan tetap di air, sekarang lupakan saja. Justru air yang menarik sinar matahari, ditambah, matahari dapat menembus ke dalam air hingga kedalaman 20 meter. Karena itu, untuk duduk di air dan berharap Anda tidak akan terbakar, tidak ada gunanya.
Setelah Anda meninggalkan air di pantai, segera bersihkan handuk, atau putar di sekitarnya. Ingatlah bahwa tetesan air, seperti magnet, tarik matahari - dan kemudian luka bakar diberikan kepada Anda. Terutama Anda harus memperhatikan area kulit di mana Anda memiliki tanda lahir. Ini adalah tanda lahir yang tidak berbahaya yang, karena paparan sinar matahari yang meningkat, dapat berkembang menjadi tumor ganas. Karena itu, mandi matahari, cobalah untuk menutupi area kulit dengan kain katun alami. Jaringan ini harus bebas untuk berbaring di kulit, tidak pas untuknya, tahi lalat tidak boleh tersumbat.
Pergi ke pantai, jangan lupa membawa kosmetik pantai spesial bersama Anda, yang akan membantu menghindari sengatan matahari. Tapi, untuk kosmetik dekoratif atau kosmetik yang mengandung alkohol, maka Anda harus berhati-hati. Kosmetik-kosmetik ini dalam interaksi dengan matahari dapat mempengaruhi pembentukan bintik-bintik berpigmen.
Juga perhatikan bahwa penggunaan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kulit terbakar (kontrasepsi hormonal, sakarin, suplemen gizi khusus, antibiotik dan obat penenang). Minuman beralkohol juga meningkatkan kemungkinan terjadinya sengatan matahari di musim panas.
Coba, saat di pantai, makan sebanyak mungkin apel dan kismis. Buah-buahan dan buah ini kaya akan vitamin PP dan C, yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap radiasi ultraviolet dari matahari.
Dan sekarang beberapa kata tentang cara perlindungan kosmetik dari matahari. Ini biasanya krim, gel, minyak dan produk dalam bentuk susu khusus yang melindungi kulit dari matahari. Tingkat perlindungan utama mereka dari sinar matahari ditunjukkan oleh angka-angka tertentu (dari 2 hingga 30). Jika Anda memiliki warna kulit yang sangat terang, maka Anda perlu membeli perlindungan dengan tingkat perlindungan terbesar. Jika kulit Anda kering, maka Anda perlu menggunakan tabir surya, dan dengan peningkatan kadar lemak pada kulit, cobalah gel khusus tabir surya. Gunakan dana ini disarankan 15 menit sebelum pergi ke pantai, atau setengah jam sebelum berenang. Juga di antara hal-hal baru di dunia tabir surya muncul, yang disebut, krim berkepanjangan. Esensi mereka terletak pada fakta bahwa mereka berada di tubuh dan melindunginya dari luka bakar untuk waktu yang lama, bahkan setelah tiga kali mandi.
Dan akhirnya, jika setelah mengunjungi pantai Anda merasakan kekeringan dan kekencangan kulit - ini adalah tanda-tanda pertama bahwa Anda menerima sengatan matahari. Pertama-tama, sebarkan tubuh dengan produk khusus setelah terbakar sinar matahari untuk melembabkan kulit. Jika Anda demam, segera ambil larutan antipiretik, dan gunakan bedak di area yang terbakar, ini akan menurunkan sensasi nyeri. Kompres dari apel, timun segar atau kentang juga akan membantu. Jus lidah buaya dapat menjadi obat yang baik, yang layak encer dalam air dan mencelupkan serbet ke dalamnya, Anda dapat membuat kompres yang harus disimpan selama sekitar 10 menit.
Jangan biarkan istirahat di pantai menjadi siksaan, lindungi tubuh dari matahari - dan cokelat sehat yang indah akan disediakan untuk Anda!