Setidaknya ada dua cara untuk menyingkirkan momok ini. Yang pertama lebih cepat dan lebih dapat diandalkan: pembedahan menghilangkan semua gigi dan memasukkan plastik, sebagaimana terbukti secara ilmiah: karies tidak memakan plastik. Pendukung metode ini tidak bisa lagi membaca. Cara kedua adalah dengan menjalani semua hidup Anda. Dia menuntut cinta pengorbanan yang nyata untuk kesehatannya sendiri. Ini adalah perjuangan sistemik dan tak henti-hentinya melawan karies dengan keterlibatan semua pengetahuan ilmiah modern.
Kolom kiri utama dari daftar tabel faktor risiko utama untuk gigi anak-anak. Singkatnya: jika Anda tidak mengganggu kehidupan mikroorganisme di mulut Anda, Anda lebih memilih makanan yang terutama terdiri dari karbohidrat, tidak peduli tentang mendapatkan cukup fluoride ke dalam tubuh dan berperilaku seperti ini setiap hari selama beberapa dekade - Anda diberikan karies. Di baris atas adalah tindakan yang setiap orang beradab berusaha untuk menetralkan karies. Jika Anda makan tidak lebih dari lima kali sehari, gosok gigi Anda dengan pasta fluoride setidaknya dua kali sehari setelah makan (pertimbangkan semua makanan ringan, bahkan permen yang dilemparkan ke mulut Anda), hubungi dokter gigi tidak hanya untuk pertolongan pertama jika ada rasa sakit yang tak tertahankan. , tetapi juga untuk pencegahan karies gigi dan penyakit periodontal, Anda hampir tidak meninggalkan kesempatan untuk penyakit.
Interaksi faktor risiko karies dan tindakan pencegahan
Membersihkan gigi | Nutrisi rasional | Fluorin-profilaksis | |
Mikroorganisme plak | menghilangkan plak, mengurangi jumlah mikroba | kurang adalah kondisi untuk aktivitas berbahaya dari mikroba | menghentikan pertumbuhan dan memperlambat kehidupan koloni mikroba |
Karbohidrat dalam makanan | Memburuk kondisi untuk pembentukan plak gigi dari karbohidrat | mengontrol jumlah dan durasi kontak dengan gigi gula | memperburuk kondisi pengolahan karbohidrat menjadi asam di dalam mulut |
Defisiensi fluoride | sebagian dikombinasikan dengan fluorine-prophylaxis lokal | produk, di mana ada fluor, sebagian mengkompensasi kekurangannya | profilaksis lokal dan sistemik mengeliminasi defisiensi fluoride |
Waktu paparan faktor-faktor berbahaya pada gigi | mengurangi kelanjutan paparan beberapa menit | mengurangi jumlah dan agresivitas efek pada gigi | memperpanjang resistensi gigi terhadap faktor agresif |
Sekarang mari kita lihat setiap peristiwa secara terpisah.
Membersihkan gigi. Persediaan minimum yang diperlukan adalah sikat gigi dan tempel. Sikat serat sintetis, kekerasan sedang (sikat lembut - untuk anak-anak dan sangat sakit dengan penyakit periodontal), dan ubah setiap tiga bulan - setidaknya! Pasta harus diminum dengan fluoride. Kandungan fluor dalam pasta diukur dalam satuan yang rumit "ppm". Untuk anak-anak, lebih baik untuk mengambil pasta dengan 500 ppm fluoride, untuk orang dewasa - dari 1500 ppm, lebih dari 1500 - berdasarkan rekomendasi dokter. Sayangnya, tidak selalu "ppm" ini ditunjukkan pada paket. Jadi tidak perlu repot, tetapi segera konsultasikan dengan dokter spesialis. Sedangkan untuk proses pembersihan gigi, metode yang biasa memakan waktu sekitar tiga menit, teknologi pembersihan lebih baik menyerap di bawah kendali dokter gigi. Ada enam poin utama:
1. Gigi harus dibersihkan pada tiga sisi (di luar, di dalam dan dari permukaan clamping).
2. Gunakan tiga varian gerakan sikat - vertikal (dalam arah dari karet ke permukaan penjepit), horizontal (jangan terbawa sehingga tidak menghapus enamel!), Edaran (juga dari permen karet).
3. Perhatikan tidak hanya pada "fasad", tetapi juga gigi-geligi yang tidak terlihat selama senyuman.
4. Pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari: setelah sarapan dan setelah makan malam.
5. Para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) percaya bahwa perlu juga menggunakan tusuk gigi, benang gigi, tetapi teknik penggunaannya juga lebih baik dipelajari di bawah pengawasan dokter gigi. Hal utama adalah menghindari fanatisme dan tidak melukai permen karet. Tusuk gigi atau benang harus bergeser di atas permukaan gigi, dan tidak langsung mengenai permen interdental.
6. Ingat: baik penggunaan buah dan sayuran segar, maupun penggunaan permen karet dapat menjadi alternatif untuk menyikat gigi!
Nutrisi rasional. Para ilmuwan dari WHO merekomendasikan makan lima kali (sarapan, makan siang, makan siang, teh sore, makan malam), makan daging, produk susu, karbohidrat, buah-buahan dan sayur-sayuran dengan cara yang seimbang. Yang paling berbahaya untuk gigi adalah gula olahan. Tapi jangan berpikir bahwa jika Anda minum kopi dan teh tanpa gula, maka Anda tidak perlu membuang waktu untuk kebersihan gigi. Tidak aman dalam hal penampilan karies hampir semua makanan, kecuali keju, daging dan mentega, tetapi yang terakhir biasanya kita gunakan dengan roti atau apa pun. Ini berarti bahwa setelah benar-benar makanan di mulut menciptakan situasi berbahaya, Anda dapat menyingkirkan hanya ... Ya, ya, dengan melakukan semua prosedur higienis yang sama. Mengunyah sesuatu sepanjang hari adalah cara tercepat untuk memenuhi tidak hanya berat badan berlebih dan atherosclerosis, tetapi juga kerusakan gigi.
Fluorin-profilaksis. Tidak ada yang lebih murah daripada pencegahan karies gigi dan penyakit periodontal. Itu bisa bersifat lokal dan sistem. Pencegahan lokal yang Anda lakukan, jika Anda menyikat gigi dengan pasta gigi atau floss dengan fluoride. Dokter gigi spesialis akan menambahkan di sini penggunaan elixirs dengan fluoride, fluorine-lacquers dan fluorine-protectors. Jika Anda tidak ingin cepat kehilangan gigi, metode pencegahan lokal harus digunakan sepanjang hidup Anda. Efektivitasnya sama pada anak-anak dan pada orang tua. Jika Anda tidak hanya peduli tentang diri Anda, tetapi tentang anak-anak Anda dan ingin mereka tidak pernah kehilangan gigi, perlu dilakukan pencegahan sistemik - penggunaan fluoride dengan makanan, termasuk produk yang diperkaya dengan fluoride. Ini adalah produk laut, garam fluorinated, susu, roti, air mineral, tablet fluorida dan sirup. Pada anak-anak di bawah usia sepuluh tahun, serta pada wanita selama kehamilan, profilaksis sistemik memberikan efek terbesar.
Kerja sistematis seperti itu di bawah kepemimpinan negara di Eropa Utara telah mengarah pada fakta bahwa tidak setiap pusat gigi dapat menemukan pasien di sana - orang-orang memiliki gigi yang sehat! Hanya tersisa untuk menambahkan bahwa metode fluoride-prophylaxis juga lebih baik untuk dipilih secara individual, bersama dengan spesialis. Jika Anda minum banyak air di siang hari, karena Anda menghabiskannya dengan keringat (hot shop), Anda hanya perlu memilih minuman seperti air mineral dengan fluoride. Jika Anda memiliki ginjal yang sakit, jangan terbawa oleh tablet fluoride. By the way, penggunaan garam fluorinated adalah satu-satunya metode yang paling aman. Tetapi jika dokter menyarankan Anda untuk membatasi penggunaan garam biasa, hal yang sama berlaku untuk alternatif fluorinasinya.
Dengan demikian, Anda memiliki kesempatan nyata untuk tersenyum ke usia tua Anda dengan gigi Anda. Tentu saja, jika Anda tidak hanya membaca artikel ini dan segera melupakannya, tetapi berbekal pengetahuan, aktif, mulai menit berikutnya, bergabung dalam perjuangan untuk kesehatan Anda. Gigi sendiri berkali-kali lebih baik daripada buatan, dan jauh lebih murah. Biarkan para prostet tidak bekerja!