1. Apa yang terjadi ketika saya berovulasi.
Setiap bulan tubuh Anda bersiap untuk kehamilan, jadi setiap bulan Anda menghasilkan telur baru. Ini biasanya terjadi di tengah siklus, sekitar hari ke-14, tetapi siklus setiap wanita berbeda. Biasanya ovarium menghasilkan telur "secara bergantian". Jika satu di bulan ini, lalu satu lagi di bulan berikutnya. Setelah "produksi" telur kemudian berjalan ke tuba fallopi ke rahim. Ini tidak selalu terjadi seperti itu, tetapi paling sering tubuh wanita mengikuti pola ini. Jika ini tidak dibuahi oleh telur sperma, maka itu dihapus dari rahim bersama dengan aliran menstruasi.
2. Apa siklus Anda.
Ini sangat individual. Siklus rata-rata adalah 28 hari. Tetapi banyak wanita sehat usia subur memiliki siklus yang sedikit lebih pendek atau lebih lama. Jadi ovulasi tidak selalu terjadi pada hari ke-14. Jadi, jika siklus Anda tidak 28 hari - jangan khawatir. Ini tidak berarti Anda memiliki masalah dengan fungsi melahirkan anak.
Waktu ovulasi tergantung pada awal periode berikutnya, dan bukan pada akhir periode sebelumnya. Misalnya, jika siklus reguler Anda berlangsung selama 31 hari, maka ovulasi terjadi pada hari ke 17. Jadi jika Anda melakukan hubungan seks selama hari-hari "subur", antara sekitar 14 dan 17, Anda memiliki peluang bagus untuk hamil.
3. Apa yang memprovokasi ovulasi.
Itu mempengaruhi latar belakang hormonal. Anda menghasilkan hormon perangsang folikel (FSH) selama bagian pertama dari siklus Anda, yang "menggerakkan" tubuh Anda untuk memulai proses pematangan telur, yaitu. pada ovulasi. Pada saat ini, tingkat estrogen meningkat, yang menyebabkan pelepasan hormon luteinizing. Dialah yang membuat telur matang "meletuskan" folikel. Artinya, ovulasi terjadi. Biasanya, hanya satu telur akan cukup besar untuk menembus folikel selama ovulasi, tetapi kadang-kadang ada dua atau lebih. Selanjutnya, ini mengarah pada kelahiran anak kembar.
4. Bagaimana Anda tahu bahwa Anda mengalami ovulasi.
Jika Anda belajar "membaca" tubuh Anda dan mempelajari siklus Anda, Anda akan dapat mengetahui kapan Anda mengalami ovulasi. "Kunci" utama untuk jawabannya adalah memantau perubahan dalam alokasi Anda. Misalnya, sebelum ovulasi, Anda dapat merasa benar-benar habis dalam sehari, dan sekresi akan lengket dan keputih-putihan. Kemudian, ketika ovulasi dimulai, keputihan akan diubah menjadi lebih "elastis", seperti putih telur mentah. Mereka biasanya sangat terlihat, jadi Anda tidak akan melewatkan momen ini. Ini adalah tanda pasti ovulasi.
5. Mengapa Anda perlu mengukur suhu tubuh.
Ini bisa sangat berguna dan bahkan perlu. Perubahan suhu tubuh dapat memberi tahu Anda ketika ovulasi telah terjadi, tetapi mungkin tidak akurat dalam hal. Anda harus belajar membaca tubuh Anda dan mengidentifikasi waktu "subur" dalam siklus Anda secara lebih efektif.
Sangat efektif untuk menguji urin untuk hormon, lonjakan yang terjadi sebelum ovulasi. Apa yang disebut basal body temperature (BBT) juga digunakan untuk pengukuran, tetapi itu harus didasarkan pada fakta bahwa suhu tubuh meningkat sangat sedikit setelah ovulasi. Sekali lagi, mungkin ovulasi sudah terjadi pada saat Anda menerima informasi ini. Jadi sudah terlambat untuk hamil anak.
6. Berapa lama hidup sperma dan telur.
Telur hidup sekitar 12-24 jam setelah ovulasi, dan spermatozoa dapat hidup selama lima hingga tujuh hari. Idealnya, Anda membutuhkan banyak sperma di cadangan untuk membuahi sel telur. Oleh karena itu, efektif untuk melakukan hubungan seks tidak hanya dalam beberapa hari sebelum ovulasi, tetapi juga segera setelahnya. Anda hanya memproduksi satu telur, dan satu ejakulasi dari pasangan Anda akan memasok jutaan spermatozoa. Lebih banyak seks - lebih banyak peluang.
7. Mitos tentang efektivitas seks pada hari ovulasi.
Seks hanya pada hari ovulasi tidak efektif. Karena spermatozoa dapat hidup hingga seminggu setelah ejakulasi, spermatozoa dapat berada di tuba fallopi Anda sampai ke ovulasi. Studi menunjukkan bahwa bahkan jika Anda melakukan hubungan seks enam hari sebelum ovulasi, Anda memiliki peluang bagus untuk pembuahan. Jika Anda menunggu dan melakukan hubungan seks hanya pada hari ovulasi, Anda mungkin kehilangan kesempatan hamil sama sekali.
8. Jadi kapan sebaiknya seks?
Rekomendasi utama adalah Anda harus menghindari hubungan seksual terkait ovulasi. Lebih sering berhubungan seks. Ini adalah cara terbaik untuk memiliki peluang kehamilan yang baik. Jadi jangan menunda hubungan seks hanya pada hari ovulasi, dan jangan menganggap bahwa ovulasi akan terjadi pada hari ke-14 dari siklus menstruasi. Cukup lakukan seks sebanyak mungkin minggu ini saat ovulasi dan pastikan Anda menikmati itu. Jangan "hentikan" mental saat anak lahir.
9. Apa yang harus dilakukan setelah berhubungan seks, untuk meningkatkan peluang.
Percayalah, tidak diperlukan tindakan ekstrim, seperti menaikkan kaki Anda lebih tinggi atau melakukan handstand. Banyak wanita meletakkan bantal pada diri mereka sendiri, berpikir bahwa ini akan membantu "mengarahkan" sperma ke tempat yang tepat, tetapi ada sedikit bukti bahwa itu berhasil.
Dalam 20-30 menit setelah Anda melakukan hubungan seks, sperma "membuat jalan" ke rahim dan saluran telur. Jika Anda bangun dan merasakan bahwa bagian dari cairan mani telah mengalir keluar, jangan panik. Ini tidak berarti bahwa semuanya hilang - bahkan jika Anda kehilangan separuh sperma, akan ada lebih dari cukup untuk mengandung seorang anak.
10. Bisakah ovulasi menjadi menyakitkan.
Beberapa wanita mengalami rasa sakit yang tajam di perut bagian bawah. Ini disebut "ovulasi." Ini persis saat ketika telur "matang" meninggalkan ovarium. Kadang-kadang seorang wanita dapat kehilangan sejumlah kecil darah selama ovulasi. Tetapi rasa sakit jangka panjang yang kuat tidak seharusnya. Jika Anda mengalami pendarahan intermenstruasi atau Anda mengalami rasa sakit yang parah - Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
11. Mengapa begitu sulit untuk hamil?
Orang-orang tidak terlalu produktif sebagai spesies. Kami hanya memiliki satu dari tiga kemungkinan konsepsi setiap bulan - dan ini hanya jika wanita itu benar-benar sehat. Apalagi, kemungkinan kehamilan menurun seiring bertambahnya usia. "Fekunditas" dalam 20 dan 35 adalah, sebagaimana yang mereka katakan, "dua perbedaan besar".
Konsep ovulasi adalah hal yang sangat penting bagi wanita yang memiliki masalah dengan konsepsi tertentu. Tetapi untuk semua perwakilan lain dari seks yang lebih lemah, topik ini seharusnya tidak menjadi "hutan gelap". Setelah semua, hanya mengenal diri sendiri, merasakan tubuh Anda dan memahami proses internalnya, kita dapat membantu diri kita sendiri di saat-saat kehidupan tertentu.