Dengan varises, pembuluh darah kehilangan elastisitasnya, pembuluh meregang dan mengembang. Di beberapa bagian, node muncul. Masalahnya adalah sirkulasi darah terganggu. Darah mandek di pembuluh darah. Dan ketika stagnasi ini meningkat, itu mulai jatuh ke pembuluh darah yang terletak di dekat kulit. Akibatnya, vena-vena ini membengkak, muncul dari urat-urat biru yang jelek. Apa yang tidak bisa berduka bagi pemilik kaki ramping.
Kenapa ini terjadi?
Sepanjang kehamilan, dokter harus memperhatikan kondisi kaki ibu yang akan datang. Bahkan ada statistik yang tidak terlalu menggembirakan: sekitar 20-30% ibu hamil menghadapi varises selama kehamilan pertama, selama kehamilan kedua persentase "korban" meningkat menjadi 40-60%. Dan meningkatnya beban pada organisme masa depan ibu adalah penyebabnya. Komposisi kimiawi dari darah juga berubah: jumlah hormon wanita (estrogen) meningkat, yang memperlemah pembuluh darah, dan progesteron melembutkan dinding pembuluh. Karena apa mereka menjadi lebih extensible. Perannya dalam pelanggaran sirkulasi darah dimainkan oleh uterus yang tumbuh, yang menekan urat-urat dari panggul kecil. Tambahkan ke ini dan gaya hidup yang tidak aktif, di mana banyak calon ibu di masa depan. Semua ini mengarah pada gangguan aliran darah vena yang normal. Semua ini penuh dengan masalah bukan hanya untuk kesehatan calon ibu, tetapi juga untuk kesehatan anaknya yang belum lahir. Setelah pelanggaran sirkulasi darah - ini adalah pasokan oksigen yang tidak memadai untuk tidak hanya organ-organ ibu. Kekurangan oksigen dan janin. Selama gerakan, darah dari kaki naik ke jantung. Tentu saja, pertama-tama, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, apakah Anda memiliki kontraindikasi untuk ini atau aktivitas fisik lainnya.
Agar darah bersirkulasi lebih baik dan tidak stagnan di kaki, jika berbaring atau duduk, cobalah untuk menjaga kaki Anda lebih tinggi. Berguna untuk secara berkala menggerakkan kaki Anda ke atas dan ke bawah. Namun silangkan kaki Anda, duduklah di atas kaki Anda tidak disarankan.
- Lakukan untuk kaki dengan shower kontras - itu memperkuat dinding pembuluh
- Berjalan di sepatu dengan tumit rendah - kemudian beban didistribusikan secara merata di seluruh kaki. Dan selain itu, otot betis diperkuat.
- Dengan konstipasi, beban di pembuluh darah juga meningkat. Jadi awasi makanan Anda sehingga tidak ada masalah dengan usus.
Haruskah saya memakai pakaian dalam khusus?
Tentu saja, terutama jika Anda cenderung untuk munculnya varises, jika celana ketat kompresi khusus, stoking atau kaus kaki lutut. Mereka biasanya dijual di apotek. Mereka dua kali lebih padat seperti celana ketat dan golf biasa. Seperti sebuah bingkai, mereka menekan kaki di pergelangan kaki, tidak membiarkan urat nadi membesar, dan sedikit melebar ke atas sehingga darah bisa dengan bebas bersirkulasi ke jantung. Kenakan celana ketat di pagi hari, tanpa keluar dari tempat tidur, untuk mencegah aliran darah ke kaki. Benang kompresi semacam itu membantu mengurangi tekanan dari vena dan mencegah pembengkakan pada kaki. Alih-alih stoking, Anda bisa menggunakan perban elastis. Dalam beberapa kasus khusus, dokter menyarankan bahkan melahirkan di stoking untuk melindungi pembuluh darah dari kelebihan beban saat melahirkan. Sekarang kita tahu cara mengobati varises selama kehamilan.