Otdyanyak setelah berpisah dengan kekasih Anda

Dalam kehidupan kebanyakan gadis ada situasi yang tidak menyenangkan ketika mereka harus berpisah dengan orang yang mereka cintai. Dan di sini sama sekali tidak ada pembicaraan tentang siapa yang melemparkan siapa atau ini adalah keputusan timbal balik dari pasangan itu, sembarang perpisahan dalam hubungan antara perwakilan dari kaum hawa adalah jauh lebih sulit untuk ditoleransi daripada pria. Tentu saja, hal terburuk dalam situasi ini adalah jika gadis itu memiliki perasaan pada pria muda itu. Dalam situasi ini, dia berada dalam keadaan penuh kekacauan, dia secara moral sangat sakit dan dia bahkan tidak bisa memikirkan hal lain. Bagaimana saat-saat seperti itu, apa yang harus dilakukan dan bagaimana melupakan orang yang dengannya, barangkali, Anda bisa pergi di bawah mahkota dan menjalani seluruh hidup Anda? Tidak ada yang berpendapat bahwa ada juga gadis-gadis seperti itu, yang sangat mudah dan sederhana untuk melakukannya, dan ada orang-orang yang hampir mustahil dan retret setelah berpisah dengan orang yang Anda cintai, seolah-olah mimpi buruk membawa mereka kesedihan dan penderitaan yang parah.

Bantu dirimu sendiri.

Pertama-tama, selama apa yang disebut "retret" setelah berpisah dengan orang yang Anda cintai, Anda tidak boleh sendirian dengan pengalaman dan pikiran Anda, yang dari dalam siksaan, bukan hanya jiwa, tetapi juga pikiran itu sendiri. Cobalah untuk menguasai diri Anda dengan sesuatu, tenggelamkan diri dalam kasus yang disukai, hobi atau hanya belajar, bekerja. Dan terbaik dari semua mencoba untuk pergi berlibur atau membuat "razia" di toko-toko fashion untuk tujuan terapi belanja. Dengan kata lain, lakukan segala yang mungkin untuk sepenuhnya membuang dari kepala semua pemikiran yang ada di sana tentang orang yang pernah dicintai. Dalam lingkungan yang tenang dan tidak tegang, Anda harus "sadar" menilai semua pro dan kontra dari mantan-hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai. Di sini Anda harus memahami fakta bahwa cepat atau lambat othodnyak Anda harus diganti dengan kehidupan normal dan penuh dengan kehadiran hubungan baru di dalamnya. Dan bersama othodnyakom ini selamanya meninggalkan siksaan dan euforia Anda dari perasaan yang tersisa untuk mantan pria itu.

Cara untuk mengatasi "sindrom pemisahan".

Jadi, dalam hidup Anda, sebuah tragedi terjadi, Anda selamat dari kejutan berpisah dengan pria tercinta Anda! Kemudian, sebagaimana layaknya situasi yang tidak mudah ini untuk keadaan pikiran Anda, Anda terus-menerus duduk di salah satu dari empat dinding, dan "othodnyak" Anda mencakup seperangkat "penghancuran diri" yang lengkap berarti: kesedihan, air mata, pikiran dan ingatan yang tidak Anda ketahui kemana harus lari. Plus, segala sesuatu di alam bawah sadar pikiran Anda muncul dengan citra bahwa "hanya" orang yang meninggalkan tanda pada jiwa dan ingatan Anda, membuat Anda khawatir dan menderita. Tetapi tidak peduli bagaimana itu, ada jalan keluar dari situasi apa pun, dan jika tidak ada, selalu layak mencari sesuatu yang serupa dengan itu. Itu sebabnya othodnyak dan berpisah - ini bukan alasan untuk duduk dan menunggu, ketika semua sama, kehidupan akan membaik. Ini, pada gilirannya, adalah ujian untuk diri Anda sendiri, yang harus dilalui dengan kepala terangkat tinggi. Untuk mempercepat penghapusan "sindrom pemisahan" dan mengatasi konsekuensinya, kami menawarkan beberapa cara efektif yang bertujuan untuk menghilangkan "penyakit" ini. Ingat, hal utama yang dituntut dari Anda adalah menerapkan setetes usaha!

Jadi, cara-cara untuk mengatasi kepergian bidang pemisahan dari si pria.

1. Menangis, sayang, menangis!

Temukan sendiri "favorit" satu hari yang cocok, di mana Anda akan membiarkan diri Anda menyesali diri sendiri dan menangis. Tetapi Anda tidak boleh hanya menangis, tetapi menangis dengan sedih dan pada saat yang sama mengeluh kepada teman-teman Anda tentang dia, hal yang buruk. Tentu saja, semuanya mengerikan. Dia meninggalkanmu. Seiring dengan kepergiannya, hidup Anda telah kehilangan semua makna, dan setelah semua, ia adalah yang terbaik, kekasih ... Anda dapat menelusuri semua foto di mana Anda bersama-sama, mendengarkan lagu favorit Anda dengannya sekali, dan menonton film yang sama. Dan dengan semua ini, jangan lupa menangis dan menangis lagi. Ingat bahwa air mata tidak lebih dari fungsi pelindung tubuh kita. Itulah sebabnya dengan cara ini Anda dapat "menangis" dari diri Anda semua emosi negatif.

2. "Tidak" pada barang-barangnya!

Pada hari kedua setelahnya, yang disebut terapi air mata, lihatlah apartemen dan perhatikan hal-hal yang mengingatkan Anda akan hal itu. Di sini, kemudian, mulai bekerja! Kumpulkan semua "sisa ingatan" ini: buku, majalah, disk, hadiah dan buang saja. Kami tidak membantah bahwa itu sangat disayangkan. Tetapi lakukan sendiri, Anda hanya ingin melupakannya, dan tidak mengembalikannya kembali. Ngomong-ngomong, jika setelah beberapa saat dia menelepon dan bertanya-tanya bagaimana mainan lembutnya hidup dan di mana dia berada, kamu dapat dengan mudah mengatakan di dalam hatimu bahwa dia dibuang dan digantung. Ngomong-ngomong, akan menyenangkan jika Anda menyingkirkan foto-foto romantis, di mana Anda bersama.

3. Dan sekarang, sayang, santai!

Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil 7 sejumput garam, sebanyak tetes rosemary dan mandi dengan air panas. Selami, berbaring dan rileks sebagai berikut. Kemudian tarik gabus itu dan amati bagaimana air mengalir, dan dengan itu kesedihan dan penderitaan Anda. Di situlah layak memulai kehidupan dengan halaman baru!

4. Wedge wedge menendang!

Cobalah untuk mengurangi ke nol semua pertemuan sesekali dengan mantan pacar. Perhatikan teman-teman yang paling tidak ada hubungannya dengan dia.

5. Gambar adalah segalanya!

Jangan takut percobaan. Pergi ke salon paling modis dan buat potongan rambut paling modis. Ingat, tidak ada yang seperti mengubah gambar tidak menaikkan mood begitu banyak!

6. Olahraga di seluruh kepala!

Ketika seseorang mengekspos tubuhnya untuk melakukan aktivitas fisik, ia pada gilirannya mengembangkan, yang disebut, endorphin, dengan kata lain, "hormon kebahagiaan." Mengapa Anda tidak pergi untuk olahraga. By the way, satu kebugaran tidak harus membatasi diri, mendaftar untuk gulat, menari, yoga.

7. Makan lebih sedikit!

Anda tentu menghabiskan othodnyak Anda dengan kue atau kue favorit Anda di pangkuan Anda, dan sudah mendapatkan beberapa pound ekstra. Pikiran bahwa pengangkatan hal-hal yang manis adalah benar, tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakannya bahkan pada saat seperti itu.

8. Keluar dari pikiran saya, dari mimpiku!

Tentu saja, hal yang paling sulit setelah putus hubungan adalah menghapus semua pikiran dari ingatan. Setelah semua, mereka baik-baik saja, hanya diri mereka sendiri dan berusaha untuk naik ke kepala. Pada saat seperti itu, cara terbaik adalah belajar. Misalnya, Anda pernah bermimpi belajar bahasa Italia, tetapi Anda tidak punya waktu, insentif atau alasan untuk ini. Jadi, Anda memiliki peluang besar untuk melakukannya. Daftarkan diri untuk kursus bahasa khusus atau mulai belajar sendiri. Dan Anda tidak akan melihat sama sekali bagaimana semua pikiran Anda secara otomatis beralih ke yang lain. Dan terakhir, ingatlah bahwa kehidupan tidak berakhir, oleh karena itu, semua kekuatan dan ketekunan Anda, alih-alih pengalaman bodoh, redirect dalam mencari cinta baru, yang paling penting, jangan lewatkan! Semoga beruntung!