Perubahan yang terjadi akibat malnutrisi tulang dan tulang rawan tulang belakang disebut osteochondrosis. Tahun demi tahun, osteochondrosis stabil menempati urutan kedua setelah flu, penyakit ini layak disebut "penyakit abad ini". Dan, pada umumnya, orang sakit usia kerja. Secara umum, perubahan yang terkait dengan osteochondrosis lebih sering terjadi pada orang yang berusia 30 hingga 50 tahun. Kurang umum pada orang yang dalam 50 tahun. Penyebab osteochondrosis adalah trauma fisik, hipotermia pada leher dan bahu korset. Ketegangan otot yang berkepanjangan di tulang belakang leher, dengan kata lain: postur tetap, dan aktivitas motorik sebaliknya, jika gerakan tidak dipahami, tidak teratur, semua ini juga menciptakan kondisi untuk penampilan dan perkembangan osteochondrosis.
Penyebab osteochondrosis yang paling umum adalah gaya hidup yang tidak aktif, serta pola makan yang tidak tepat. Osteochondrosis tulang belakang leher adalah proses patologis di mana nutrisi dari cakram vertebral terganggu, yang menyebabkan kerusakan bertahap. Dengan perkembangan penyakit lebih lanjut, cakram intervertebral kehilangan bentuknya dan berhenti melakukan fungsi dasarnya. Kemampuan tulang belakang untuk menahan tekanan fisik hilang. Bagian dalam piringan (pulp) berangsur-angsur mengeras dan terbagi menjadi pulau-pulau yang mampu menembus cincin ligamen di sekitar pulpa, dan menekan akar saraf vertebral, menghasilkan pembentukan hernia intervertebral - salah satu tahap akhir osteochondrosis.
Osteochondrosis dari daerah serviks dapat memprovokasi sakit kepala, nyeri di leher dan melewati ke lengan. Mungkin ada perasaan "merangkak merangkak" di tangan dan di leher. Osteochondrosis sering dapat menyebabkan terbangun di malam hari karena munculnya rasa sakit dan mati rasa di daerah ekstremitas atas, seperti dalam mimpi kita tiba untuk waktu yang lama dalam posisi bergerak. Manifestasi lain dari osteochondrosis serviks adalah pelanggaran nutrisi otak dan munculnya gejala yang sesuai: kelemahan mendadak, kehilangan kesadaran, kebisingan di kepala, gangguan koordinasi. Dengan demikian, di hadapan patologi ini, perlu berhati-hati: untuk menghindari belokan tajam dan kuat kepala, untuk tetap berada di satu posisi untuk waktu yang lama, untuk mengangkat dan memindahkan benda berat. Penting untuk belajar cara bergerak dengan benar, terutama untuk berbaring dan bangkit dari tempat tidur. Ketika akan tidur, duduk di tepi tempat tidur, jika tulang belakang memungkinkan, jagalah kepala dan punggung lurus. Jangan langsung tidur, lebih baik tetap di posisi yang diberikan selama beberapa detik, lalu berbaring di sisi Anda dengan sangat perlahan dan perlahan dan berbaring sebentar. Kemudian, ambillah posisi yang nyaman, dengarkan tubuh Anda dan cobalah untuk tidak melakukan apa pun yang tidak disukai tulang belakang Anda. Ketika berbaring telentang, cobalah untuk tidak merobek bagian belakang kepala Anda dari bantal. Jika perlu, misalnya, nyalakan sisi, lebih baik "menggulung dengan hati-hati" dari bagian belakang kepala ke kuil.
Ketika merawat osteochondrosis dari daerah serviks, obat tradisional sering digunakan. Salah satu resep: tuangkan daun lobak dengan air mendidih, lalu tarik keluar dan sejuk ringan. Daun diterapkan pada permukaan belakang leher, di atas film dan terisolasi dengan baik. Tahan selama satu jam. Kompres ini mengurangi rasa sakit dan melebarkan pembuluh darah otak.
Anda dapat menggunakan resep ini: campurkan wholemeal dengan air, buat kue. Goreng kue dalam wajan tanpa minyak. Dinginkan, aplikasikan ke bagian belakang leher dan tahan sampai mendingin.
Osteochondrosis juga menggunakan infus dan decoctions bunga tansy, bunga lilac, lobak, oat, cherry putih, St. John's wort, juniper, barberry, sage. Anda bisa membuat infus atau rebusan dari koleksi ramuan ini. Mereka digunakan sebagai diuretik, analgesik, meningkatkan metabolisme.
Tetapi jauh lebih penting untuk mencegah penyakit daripada mengobatinya. Untuk pencegahan osteochondrosis, latihan berikut harus dilakukan:
1. Tulang belakang lurus. Bahu tidak bergerak selama latihan. Kepala miring ke kanan (jangan berputar!) Dan dengan mudah mencoba menyentuh bahu dengan telinga Anda. Kembali ke posisi awal dan buat lereng ke bahu kiri. Olahraga mungkin tidak berhasil segera. Namun seiring waktu Anda akan membuatnya gratis.
2. Tubuh lurus. Telinga membentang ke bahu kanan, dagu mengarah ke bawah, lalu kepala dengan mulus berguling ke bahu kiri dan punggung. Hindari rotasi kepala yang melingkar. Buat dua latihan dalam satu arah dan dua gerakan di satu arah. Tegangan lebih pada latihan ini tidak dapat diterima.
Untuk menghindari osteochondrosis, Anda harus mengikuti aturan berikut: lakukan lebih banyak latihan terapi, perhatikan postur Anda. Hilangkan beban fisik di tempat kerja, di rumah. Dan yang utama: segera singkirkan sensasi tidak enak pertama di daerah tulang belakang leher.
Kami berharap artikel kami menyukai Anda mengenai osteochondrosis leher, pencegahan, pengobatan dengan obat tradisional dan metode yang akan membantu Anda menyingkirkan penyakit ini.