Jika Anda tiba-tiba sakit perut, pastikan untuk memperhatikannya: dia tidak pernah khawatir begitu saja! Memprovokasi ketidaknyamanan, berat, kram atau rasa sakit dapat melimpah atau di bawah standar makanan, serta diet tidak teratur atau tidak tepat, keracunan dan bahkan stres. Jika faktor negatif diulang, perubahan mukosa lambung yang menyebabkan gastritis kronis dimulai. Hidup dengan penyakit ini tidak mudah: itu akan mengharuskan Anda untuk disiplin ketat dan kebijaksanaan ketika memilih diet dan bahkan revisi cara hidup. Memutuskan bahwa "menenangkan" gastritis dapat dengan bantuan obat penghilang rasa sakit, Anda sangat berisiko. Terapkan anestesi - tidak berarti "ditidurkan" selamanya!
Bump di atas sabuk
Jika Anda tidak pernah menduga di mana letak perut, gastritis akan membantu menentukan ini secara akurat. Pada awal tahap akut penyakit di daerah epigastrium (perut bagian atas), ada nyeri spasmodik atau luka potong - sinyal bahwa mukosa lambung telah menjadi meradang. Kemudian, rasa sakit ini disertai dengan kepahitan (ejeksi empedu), serta mual, dorongan untuk muntah (terutama jika sebelumnya Anda menggunakan makanan berkualitas rendah).
Anda digunakan untuk minum secangkir kosong kopi yang kuat "vpriskusku" dengan rokok saat perut kosong? Jangan terkejut jika, pada saatnya, Anda mendapatkan rasa sakit yang tumpul atau tajam di daerah epigastrium: menu pagi Anda tidak seperti "kepala" dari seluruh sistem pencernaan. Kafein dan nikotin memprovokasi vasospasme yang persisten - maka perasaan bahwa Anda dipukul di atas pinggang Anda atau meletakkan batu di perut Anda.
Menghina keteguhan
Dengan peralihan gastritis ke tahap kronis, gejalanya melunak, tetapi tidak menjadi lebih mudah. Rasa sakit tidak lagi akut, mual dan muntah jarang terjadi, tetapi perasaan berat dan kenyang perut hadir, bahkan jika Anda makan sangat sedikit. Sekarang perasaan tidak menyenangkan menemani Anda hampir terus-menerus: Anda sering merasa lemah, cepat lelah dan menjadi mudah tersinggung (bahkan neurasthenia mungkin berkembang). Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa perut tidak sepenuhnya menyerap zat yang berguna dan tubuh Anda tidak menerima "make-up" yang diperlukan.
Kulit menjadi pucat dan basah, berkeringat meningkat. Saat Anda menyikat gigi di pagi hari, perhatikan lidah: lapisan abu-abu dan kuning menandakan bahwa perut Anda meminta bantuan. Sahabat konstan gastritis - rasa sakit yang tidak menyenangkan di mulut, kurang nafsu makan, kehausan. Saat yang menjengkelkan - bau mulut selalu hadir, tidak peduli seberapa sering Anda menyikat gigi atau menggunakan permen karet. Oleh karena itu, bahkan jika Anda tidak peduli tentang apa pun, dan bau yang tidak menyenangkan - ini adalah sinyal tentang kerusakan fungsi di perut. Pastikan untuk memperhatikan hal ini tanpa menunggu rasa sakit.
Memadamkan api dengan kompeten
Dengan gastritis akut, jangan mengobati diri sendiri, menggunakan obat penghilang rasa sakit. Alamat ke dokter tanpa penundaan. Jika perut tiba-tiba sakit di malam hari, ambillah tindakan mendesak yang akan membantu meringankan kondisi. Seduh teh peppermint (tas atau satu sendok teh untuk 200 ml air mendidih) - ini akan membantu menghilangkan kejang. Suhu teh sebaiknya tidak melebihi 45-55 C (agar tidak mengiritasi membran mukosa). Jika Anda mengalami sakit yang parah di perut Anda, Anda dapat mengambil dua no-paku atau tablet spasmalgon.
Apakah Anda bersendawa dengan bau makanan atau bumbu yang dimakan? Jadi, perut membuatnya jelas bahwa Anda makan sesuatu yang salah. Makanan miskin memprovokasi gastritis menular. Dalam hal ini, perlu untuk membilas perut. Sebaiknya minum banyak air matang (36-45 C) atau larutan potasium permanganat yang lemah (hingga 3 liter) untuk memicu muntah. Jika setelah mencuci tidak menjadi lebih baik - saatnya untuk dokter.
Jangan goda binatang itu
Apakah Anda tidak ingin membiarkan perkembangan gastritis kronis? Ini untuk Anda dengan bantuan obat-obatan untuk pengobatan gastritis. Setelah Anda mengatasi gastritis akut, lakukan diet hemat. Ingat: sekarang Anda tidak bisa gemuk, digoreng dan tajam. Hidangan pertama harus mengecualikan grub, rassolnik dan bahkan borsch. Daging dan ikan hanya direbus. Untuk menghindari bahkan trauma minimal pada mukosa, makan sup kering di hari pertama setelah keracunan atau eksaserbasi. Makanan kasar apa pun dapat segera memicu eksaserbasi.
Orang Inggris tidak sengaja mengikuti tradisi selama berabad-abad untuk makan oatmeal untuk sarapan, yang dimasak di atas air (garam, gula dan susu ditambahkan hanya sebelum disajikan). Untuk mempersiapkan perut untuk hari kerja, minum segelas air botol kosong pada suhu kamar tanpa gas. Jadi Anda akan membebaskan perut dari sisa-sisa makanan yang tidak tercerna. Setelah 20 menit Anda dapat sarapan. Anda tidak suka bubur? Anda bisa membuat omelet uap atau sup sayuran. Suatu kondisi yang tak tergantikan - makanan harus lembut! Tidak ada sandwich dengan sosis kering dan keju keras pedas atau daging. Hindari juga makanan olahan. Anda sudah dapat memiliki secangkir kopi di tempat kerja Anda, atau, lebih baik, teh mint atau menggunakan obat-obatan untuk mengobati gastritis. Dan harimu akan baik-baik saja!
Aturan sederhana
Perut berbentuk seperti kantong, di mana tentu ada gelembung gas, yang diperlukan untuk pencernaan aktif. Jika Anda makan banyak, perut membentang dan gelembung gas terdorong keluar (terasa seperti cegukan atau ereksi). Duduk di meja, secara mental membagi porsi yang biasa, menjadi tiga bagian: dua makan, dan dari yang ketiga abstain. Dan segera Anda akan mengerti bahwa Anda puas dan, yang paling penting, belum makan berlebihan. Makan perut atau asam adalah tanda pertama gastritis. Bahkan jika perut tidak sakit, cegukan yang lapar, rasa tidak nyaman di mulut dapat terjadi. Pergi ke makanan pecahan - setiap 3-4 jam sesuatu untuk dimakan. Jika perutnya tidak kosong, dia tidak perlu mencerna dirinya sendiri dan memberi Anda penderitaan. Diskusikan diet Anda dengan dokter Anda dan tetap berpegang pada rekomendasinya.
Musim semi adalah periode eksaserbasi penyakit gastrointestinal kronis dan munculnya penyakit baru. Pilih sistem tenaga yang benar, dan Anda akan terhindar dari bahaya.