Inferiority complex: cara bertarung

Alasan untuk inferiority complex dapat menjadi kepercayaan diri dari orang itu sendiri, sayangnya, sering tidak adil (saya terlalu gemuk, tidak ada yang menyukai saya, saya tidak baik untuk tidak ada) atau kekurangan nyata. Perasaan rendah diri dalam satu derajat atau lainnya dialami dalam kehidupan setiap orang. Khususnya diucapkan pada saat krisis, misalnya: kegagalan ujian, putusnya hubungan dengan orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan - dalam semua kasus ini mulai meragukan kemampuan mereka, kehilangan kepercayaan diri.

Kebanyakan orang masih bisa mengatasi kesulitan, bangkit dan mulai lagi dari awal. Namun, dalam kasus-kasus khusus, kompleks inferioritas dapat memperoleh ciri-ciri yang menyakitkan. Ada pelanggaran jiwa dan membutuhkan bantuan spesialis.

Merasa inferior.
Dalam kehidupan sehari-hari, banyak situasi di mana seseorang bisa merasa tidak lengkap. Sebagai contoh: di tempat kerja kepala di rekan-rekan mencela karena kesalahan yang dibuat. Seorang pria diejek karena kelambanan, kecerobohan. Orang itu mulai merasa cemburu dan merasa ditolak, karena sepertinya dia bahwa pasangannya lebih memperhatikan orang lain. Seringkali tampaknya anak yang guru sekolah lebih menyukai siswa lain, orang tua membayar mahal untuk saudara atau saudari mereka, tetapi mereka tidak memperhatikan sama sekali. Ibu rumah tangga menderita karena kurangnya evaluasi yang tepat dari pekerjaan sehari-hari mereka yang keras. Penganggur tidak merasa anggota masyarakat penuh. Atlet dikritik karena tidak mencapai hasil yang diharapkan dari mereka dan tentang hal itu diumumkan sebelumnya. Bahkan, rasa sakit terbesar bagi seseorang disebabkan oleh rekonsiliasi dengan evaluasi imajiner terhadap orang lain. Setelah melihat dirinya sendiri melalui mata orang lain, dia mulai mengevaluasi dirinya sendiri dengan cara orang lain mengevaluasinya. Evaluasi negatif berkontribusi pada penciptaan kompleks inferioritas.

Pandangan yang benar tentang inferioritas

Setiap orang mengatasi rasa rendah diri dengan caranya sendiri. Dalam hal bahaya, beberapa orang mulai menunjukkan kualitas positif mereka, berusaha menjadi lebih baik daripada yang lain, atau bahkan menunjukkan agresi dan menunjukkan penghinaan untuk orang lain. Tetapi ada orang-orang yang mulai mundur dalam situasi yang mengancam, dan ketika mereka membutuhkan sesuatu, mereka berusaha bersembunyi. Hasil dari perilaku ini dapat berupa ketakutan, depresi berat. Tetapi tujuan dari setiap perilaku adalah satu - seseorang ingin tidak kehilangan kepercayaan pada dirinya sendiri dan melindungi dirinya dari penghinaan, konsekuensi lain yang mungkin terjadi.

Kemungkinan penyebab inferioritas.

Banyak psikolog percaya bahwa anak kecil, karena ketidakmampuan dan ketergantungan penuh pada keluarganya, membanjiri perasaan yang sama sudah di awal hidupnya. Kekuatan perasaan bergantung pada keluarga, tentang bagaimana orang tua dibesarkan oleh si anak. Ada dua cara pendidikan ekstrem.

Pendampingan yang ketat

Jika seorang anak dibesarkan dengan sangat ketat, sering dihukum, terus-menerus menunjukkan otoritas orang tua, dia merasa tidak dicintai dan rendah diri.

Perhatian yang berlebihan

Jika seorang anak terlalu dimanjakan, terlalu diperhatikan, semua rintangan dihilangkan dari jalannya, lalu ditinggalkan sendirian, ia merasa benar-benar tidak berdaya dan tidak berarti.

Cara mengatasi rasa rendah diri

Kompleks ini pada periode-periode kehidupan tertentu benar-benar normal. Banyak orang dengan mudah menyingkirkannya, tetapi terkadang seseorang tidak memiliki kekuatan yang cukup, ia dapat mematahkan dan tidak mengatasinya. Dengan bantuan terapi khusus, Anda dapat belajar untuk menyadari rasa takut atau penghinaan yang dialami sebelumnya, mengalaminya lagi, dan kemudian memahami bahwa ini adalah pengalaman masa lalu yang perlu Anda singkirkan.