Banyak yang akrab dengan rasa sakit di kaki, di mana Anda tidak bisa melangkah di atasnya. Penyebab rasa sakit tersebut adalah kondisi sendi sistem muskuloskeletal yang kurang baik. Benar, sangat sedikit orang yang tahu bahwa radang sendi lutut, pergelangan kaki, panggul dan pinggul, persendian tulang belakang, penampilan kerucut dan taji pada tumit di pangkal ibu jari, sebagian besar hasil dari kaki datar, didapat atau kongenital. Berat badan yang besar hanya memperburuk masalah, oleh karena itu orang pergi ke dokter yang berbeda dengan kaki yang sakit.
Pengobatan kaki yang sakit.
Sayang sekali, tetapi tidak semua dokter melihat dan memeriksa kaki pasien. Tetapi pertolongan pertama ke kaki yang sakit, adalah untuk memudahkan berjalan, ini akan membantu pendukung insole - arch khusus. Oleh karena itu, untuk membantu kaki Anda, Anda harus mencari bantuan spesialis ortopedi yang memenuhi syarat yang akan melihat parameter kaki dan menulis dukungan lengkungan seperti itu. Lebih baik membuat sol seperti itu untuk memesan, karena dukungan arch yang dibeli tidak efektif, karena mereka tidak memperhitungkan kekhasan masing-masing. Tapi selain rekomendasi dokter, ada obat tradisional untuk kaki.
Berarti untuk merawat kaki dari kaki datar.
- Anda harus menuangkan kerikil kecil ke dalam panggul kecil atau kacang besar. Kemudian menginjak kerikil dalam posisi berdiri atau duduk, sekitar 10 atau 15 menit.
- Sebarkan tombol di lantai. Kumpulkan kancing dengan jari-jari kaki Anda. Lakukan latihan seperti itu dengan kedua kaki secara bergantian.
- Metode yang sangat efektif dan agak tidak lazim dalam merawat kaki rata: kenakan sepatu yang nyaman dengan tali pada kaki sehingga sepatu yang tepat ada di kaki kiri, dan yang kiri di kaki kanan. Berjalan di rumah sesering mungkin. Lakukan latihan ini setiap hari.
- Berjalan di sisi luar dan dalam kaki.
- Berjalan di atas tumit dan kaus kaki. Saat berjalan tumit "menyebarkan" ke dalam, dan kaus kaki - di sisi.
Menghilangkan rasa sakit di kaki.
- Lakukan 2-3 kali seminggu untuk mandi kaki. Untuk menyiapkan mandi ambil 3 liter air suling atau disaring. Tambahkan 0,5 sendok teh yodium dan 1 sendok makan soda ke air. Perlu memperhatikan suhu mandi kaki, itu harus baik. Lakukan mandi tidak lebih dari 15 menit. Setelah prosedur ini, bersihkan kaki Anda hingga kering dan lumasi daerah yang sakit 5% larutan iodine di malam hari. Di pagi hari Anda harus meletakkan Vaseline di tempat yang sama. Selama perawatan, Anda harus mengikuti diet vegetarian yang tidak ketat.
- Footbaths: tuangkan air (38 derajat) ke dalam ember, mandi (dengan sensasi nyeri di lutut, Anda perlu menuangkan begitu banyak air sehingga ketika air duduk menutupi kaki). Tambahkan 0,5 sendok teh minyak cemara ke air. Benamkan kaki Anda dalam air, simpan selama 20-30 menit, tambahkan air panas secara bertahap, sehingga mandi tidak menjadi dingin. Perawatan yang dilakukan adalah 10-12 kali mandi setiap hari sebelum tidur, lakukan istirahat - 4 minggu.
- Setelah mandi seperti itu, minyak fir dioleskan ke bagian kaki yang menyakitkan, tetapi sebelum itu Anda perlu mengeringkan kaki Anda dengan handuk. Minyak bakar disarankan untuk dicampur dengan minyak jagung 1: 1.
- Selain itu, setiap pagi mengambil 2 tetes minyak cemara, oleskan ke sepotong roti hitam. Sebelum Anda menelan, Anda perlu memegang roti di mulut Anda selama sekitar 2 menit.
- Perawatan lengkap dari pengobatan tersebut, termasuk mandi, menggosok dan penerimaan internal, adalah 2 tahun, 10-12 hari dirawat, dan 4 minggu adalah istirahat. Lanjutkan dalam urutan yang sama.
Obat tradisional untuk taji tumit.
- Oleskan selama 3 jam untuk memacu kompres, yang terdiri dari bawang putih, digosok pada parutan halus, perbaiki dengan pita perekat. Jika ada sensasi terbakar - Anda perlu menghapus kompres. Lakukan prosedur ini setiap hari, sampai rasa sakit hilang.
- Untuk mengurangi rasa sakit saat berjalan, ada baiknya meletakkan sepotong kecil foil pada pacu.
- Oleskan kompres, yang terdiri dari propolis lunak, untuk memacu. Ini dapat dilunakkan dalam air mandi, membentuk kompres berbentuk pucat, dan menerapkan semalam ke tempat yang sakit. Bungkus dengan perban kering. Lakukan prosedur setiap hari hingga pemulihan. Sepotong propolis digunakan dalam 3-4 prosedur.
- Siapkan sebungkus 100 gram mentega atau lemak internal yang meleleh. Campur alas salep dengan telur ayam bersama dengan kulitnya. Tuangkan 100 ml cuka. Semua ini diinfuskan di tempat gelap pada suhu kamar selama 3 minggu, pada waktu untuk bercampur. Sebarkan tumit dan aplikasikan spons kapas dengan lapisan tipis campuran. Amankan semuanya dengan perban dan kenakan kaus kaki hangat. Dalam kasus terbakar, lepaskan kompres dan bersihkan tumit dengan serbet kering. Ulangi 1 minggu. Setelah istirahat seminggu, lalu ulangi saja.
Metode mengobati encok, arthrosis, arthritis sendi pergelangan kaki.
- Giling 1 tulang rawan ayam kering menjadi bubuk. Ambil 1 sendok teh bubuk dan campur dengan jus jeruk. Minum obat ini sekali sehari selama 3 bulan. Istirahat 3 bulan, lalu ulangi saja. Obat semacam itu akan mengurangi sensasi rasa sakit dan mengurangi proses peradangan.
- Ambil 3-5 kali sehari sebelum makan 8 hp. 5% cuka sari apel, yang diencerkan dalam segelas air. Lanjutkan selama 4 minggu, tetapi jika keasaman meningkat, tidak disarankan untuk digunakan.
- Minuman bukannya daun teh hitam merah dengan buah beri, ranting-ranting.
Berat berlebih membuat lebih banyak tekanan pada kaki dan sangat mempengaruhi kesehatan Anda. Anda harus mencoba dan menyingkirkannya.
Gaya hidup aktif secara positif mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan. Metode Valentin Dikul dan Dr. Bubnovsky memberikan efek penyembuhan pada kaki yang sakit, dan pada seluruh sistem muskuloskeletal.