Secara khusus, di antara inovasi-inovasi dalam gizi bayi sejak usia 3 bulan, ibu perlu secara bertahap melepaskan makan malam, yang hanya membuat bayi dan bayinya, mencegah Anda mendapatkan cukup tidur dan merasa ceria dan ceria pada pagi hari. "Bagaimana?", Anda bertanya? Ini dilakukan dengan sangat sederhana.
Pertama, jangan bangunkan bayi untuk menyusui, jika Anda terbiasa memberinya makan dengan jam. Jika dia bangun, Anda akan mencoba untuk tidak mendekatinya selama beberapa menit. Sangat mungkin dia akan menangis sedikit dan tertidur, ini tidak biasa. Jika dia sudah berteriak dengan sungguh-sungguh, maka, tentu saja, itu layak untuk diberi makan, tetapi di masa depan berlatih jeda antara dia bangun dan penampilan Anda di boksnya. Mungkin dari sisi itu tampaknya sedikit metode sadis, tetapi jika Anda tidak menerjemahkan diet bayi berumur 3 bulan ke tingkat yang baru - itu hanya akan mempersulitnya (pertama-tama!) Hidup.
Mungkin, pada tahap ini Anda sudah secara bertahap memberikan jus apel anak Anda. Setelah beberapa minggu, Anda dapat membuat variasi menu, secara bertahap memberinya jus lain, misalnya, ceri. Jangan beri anak jus yang sama setiap hari, mereka harus bergantian dan setiap kali untuk memperluas dan memperluas kisaran minumannya, memperkenalkan anak ke jus seperti: prem, kubis, bit. Ketika anak sudah berusia tiga bulan, Anda dapat secara signifikan meningkatkan jumlah jus yang ia konsumsi, mulai memberi, jeruk, jeruk keprok, lemon, tomat, dan banyak jus lainnya.
Ngomong-ngomong, tahukah Anda bahwa dengan memperkenalkan jus apel ke dalam nutrisi bayi, kita akan terhindar dari masalah kekurangan zat besi dalam darah. Namun, Anda jangan lupa untuk mengkonsumsi cukup vitamin, karena bayi masih menyusui dan ASI harus kaya akan vitamin dan nutrisi.
Setiap kali, memberikan anak jus baru, hati-hati ikuti reaksi bayi: tidak ada ruam atau kemerahan - Anda tidak boleh lupa tentang alergi! Jika jus sangat asam (dan Anda setelah semua mencobanya sebelum memberikan bayi), encerkan dengan air matang dan tambahkan sedikit sirup, jika tidak, akan sangat sulit bagi Anda untuk membujuk anak Anda untuk meminumnya lagi.
Aturan pertama : pilih hanya buah dan sayuran matang dan segar untuk membuat jus untuk bayi Anda.
Aturan kedua : tidak boleh menggunakan logam Juicer, karena logam menghancurkan vitamin C, yang biasanya ada dalam jus. Cara terbaik adalah dengan mengambil gelas juicer tangan - dan jus akan mempertahankan kualitas rasanya, dan akan ada lebih banyak manfaat dari minuman semacam itu.
Aturan ketiga : jangan menekan jus sebagai cadangan, jangan malas setiap kali memeras segar untuk anak Anda, karena ada beberapa jus yang cepat teroksidasi dan kehilangan rasa. Ya, dan Anda sendiri, mungkin, itu baik dan tenang untuk memberikan anak dengan 3 bulan jus segar.
Aturan keempat : jika Anda sudah memasak jus sebelum anak bangun, itu harus diletakkan di tempat gelap, karena vitamin C sangat cepat hancur di bawah sinar langsung cahaya.
Perlu juga diingat bahwa beberapa jus melemahkan tinja bayi, sementara yang lain, sebaliknya, dikencangkan. Jangan terbawa dengan jus seperti: delima, jus kismis hitam dan ceri - jus ini dapat menyebabkan stagnasi di usus bayi, yang akan berdampak negatif terhadap kesehatan dan kesejahteraan Anda. Tetapi ketika seorang anak memiliki masalah dengan kursi, akan sangat berguna untuk meminum jus kubis dan bit.
Jangan terbawa dan jus anggur. Vitamin di dalamnya sedikit, tetapi ada banyak gula buah, yang dapat menyebabkan pembentukan gas dan kolik usus. Jus wortel, di sisi lain, sangat berguna, karena di dalamnya ada jumlah vitamin A yang luar biasa, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan penglihatan. Tetapi jus ini, juga, tidak boleh disalahgunakan, karena kulit anak yang sering menggunakannya dapat menjadi kuning. Seperti yang kami katakan di atas, jus alternatif.
Untuk menawarkan jus pada anak biaya tidak lebih dari tiga kali sehari dan tanpa gagal, dan untuk tidak menghentikan nafsu makan, itu perlu dilakukan setelah menyusui.
Ini harus sangat teliti untuk mengobati persiapan jus untuk anak Anda.
Jika jus apel, maka itu baik untuk mencuci apel, melepuh dengan air mendidih dan mengupasnya. Kemudian cincang halus apel (praktis mengubahnya menjadi haluskan) dan meremasnya melalui kain tipis. Kami mengingatkan Anda, untuk persiapan jus, hanya gunakan piring kaca dan porselen! Kami juga melakukan sisanya dengan buah-buahan: cuci, melepuh, bersihkan, potong dan peras. Prosedur ini sederhana, jadi jangan malas dan selalu memanjakan anak Anda dengan 3 bulan jus serba mungkin - biarkan dia berkenalan dengan selera, sambil mendapat cukup vitamin dalam proses nutrisi.
Semua pure disiapkan serta jus, hanya tanpa fase terakhir, tanpa meremas. Haluskan harus dilakukan sedikit, sehingga bayi memakannya pada suatu waktu. Jangan simpan di kulkas, itu akan memiliki waktu untuk memburuk dan kehilangan zat yang diperlukan bahkan sebelum bayi lapar.