Setiap anak membutuhkan tidur hari ekstra. Dari tidur tidak hanya bergantung pada si kecil, tetapi juga perkembangan selanjutnya. Tidur memiliki efek positif pada perkembangan fisik anak-anak dan, tentu saja, pada mental dan intelektual. Oleh karena itu, sangat sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya tidur.
Pada tahun pertama kehidupan mereka, bayi harus tidur dua kali di siang hari, tidak kurang. Kemudian ada transisi ke mode lain hari itu. Mulai usia 1,5 tahun, anak harus tidur hingga tiga jam sehari. Rutinitas ini harus dijaga hingga tujuh tahun. Namun sejak usia tujuh tahun, tidur siang hari tidak diperlukan. Anak itu pergi ke sekolah. Siswa kelas pertama selalu merasa ceria di siang hari, sangat mobile dan penuh kesehatan.
Bagian tertentu dari orangtua muda dihadapkan dengan pertanyaan: bagaimana cara membuat anak Anda tidur di siang hari, jika ia menolak untuk tidur? Anak-anak, sebagai suatu peraturan, tidak bisa tertidur, meminta mainan atau berbaring dengan itu, mulai berubah-ubah. Moms tidak dapat memahami perilaku anak mereka ini. Apakah terpikir oleh Anda bahwa mimpi sehari tidak membutuhkan seorang anak sama sekali?
Apakah Anda perlu tidur sehari?
Pentingnya tidur siang hari pada anak usia dini sulit untuk melebih-lebihkan. Ini membantu anak mengembalikan kekuatan dan efisiensi, mencegah kelelahan. Selama tidur siang, kelelahan pagi hilang. HGH terbentuk dalam mimpi. Tidur malam membantu memulihkan kekuatan anak, yang dihabiskan sepanjang hari.
Jika Anda melewatkan tidur hari itu, pasukan tidak akan dipulihkan. Anak yang lelah selama sehari dan tidur di malam hari akan menjadi sulit dan jauh lebih lama. Di pagi hari dia akan merasa buruk, berubah-ubah, terlihat lelah, dia tidak akan memiliki suasana hati yang ceria.
Setiap hari, anak-anak menerima informasi baru atau mengalami pengalaman baru. Anak-anak harus beristirahat dengan baik, sehingga kejadian hari itu tidak berbaur dalam satu tumpukan. Selama tidur, otak anak menerima informasi di siang hari dan meletakkannya di rak. Ini memungkinkan Anda belajar jauh lebih baik. Dengan bantuan tidur siang hari, kekebalan yang stabil terhadap infeksi pun terbentuk. Anak-anak yang tidak tidur pada siang hari berubah-ubah dan melemah. Mereka berkembang dengan buruk dan cepat lelah. Kita dapat mengatakan bahwa tidur siang hari adalah semacam jeda yang membagi hari panjang anak Anda menjadi beberapa bagian.
Rejimen Hari Bayi
Penting untuk membentuk rutinitas harian yang kompeten dan untuk mematuhinya dengan jelas. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengembangkan kebutuhan untuk tidur dan istirahat. Anak harus bertanya pada dirinya sendiri untuk tidur. Anda dapat, tentu saja, istirahat satu atau dua kali sehari tidur, jika ada beberapa peristiwa penting, liburan. Tetapi Anda tidak dapat mengubah rezim hari itu atau membentuk irama baru!
Jika bayi Anda lelah, tidurkan dia lebih awal. Dan jangan bangunkan anak jika dia tertidur lelap dan tidak mau bangun. Beri dia waktu ekstra untuk tidur. Dan pada perilaku anak Anda dapat menilai kebenaran solusi yang dipilih. Jika bayi Anda tidak nakal, secara aktif bermain untuk berjalan-jalan, tidak menangis, cepat tertidur dengan suara tidur, maka Anda telah memilih tindakan yang tepat.
Bagaimana cara tidur?
Tempat tidur bayi harus sangat nyaman dan nyaman untuknya, dan beristirahatlah. Biarlah ada mainan favoritnya yang dengan cepat dia tertidur. Mintalah anak untuk membuat pilihan: tidurlah sekarang atau sedikit kemudian. Ini akan menciptakan ilusi pilihan untuk bayi. Dia akan menyimpulkan bahwa jauh lebih baik untuk tidur sendiri.
Jika anak itu menggosok mata atau mulai berubah-ubah, tidak ingin melepaskan Ibu, itu adalah tanda yang jelas bahwa dia ingin tidur. Dalam situasi ini, Anda perlu berbicara dengannya dengan suara yang tenang, lembut dan penuh kasih sayang, menyanyikan lagu, menepuk perut dan punggung. Dan mimpi itu akan segera datang.
Jika si anak menolak tidur sama sekali, maka jangan memaksanya. Dengan berbaring untuk tidur, Anda dapat mengaturnya sama sekali terhadap tidur. Kemudian, bahkan situasi konflik dapat muncul, atau mungkin timbul neurosis. Jika hari tidak tidur, maka biarkan dia berbaring di awal malam. Tetapi ini seharusnya tidak menjadi aturan.
Itu terjadi bahwa bayi itu tidak tidur di siang hari, tetapi tidak merasa tidak nyaman. Ini adalah fitur sistem saraf anak. Dalam situasi ini, Anda hanya perlu mengalokasikan waktu untuk beristirahat. Biarkan anak berbaring dengan tenang. Jenis istirahat ini juga berdampak positif terhadap perkembangan bayi. Pasukan akan dipulihkan, sistem saraf dan kekebalan tubuh akan diperkuat juga.
Haruskah saya menghukumnya?
Tidur sebagai hukuman untuk menggunakan dilarang secara kategoris. Jika dia menerima hukuman seperti itu, itu akan membentuk kesan negatif dari tidur satu hari. Jika Anda hanya perlu menghukum anak, maka biarkan dia sendirian di kamar, tutup pintu, tetapi jangan pernah meletakkan bayi di tempat tidur.