Tampaknya tidak ada yang mengerikan - berpikir, sering terlambat atau tidak terbiasa menghitung uang ... Seperti "set kecil" kebiasaan hampir semua orang. Tapi bagaimana cara merusak kehidupan! Berikut adalah enam masalah dan strategi paling umum untuk menghadapinya.
ANDA TELAH JUGA DITEMPATKAN BISNIS PADA MAKA
Dalam beberapa minggu, Anda perlu menyiapkan laporan keuangan atau mencuci jendela untuk liburan, tetapi Anda tidak dapat membawa diri Anda untuk mulai bekerja. "Saya bekerja lebih cepat dan lebih baik, jika sangat sedikit waktu yang tersisa," "Mengapa mulai hari ini, apakah itu bisa dilakukan besok?" - Anda membujuk diri sendiri, menunda pekerjaan sampai yang terakhir, setelah itu selalu datang pekerjaan darurat, parkir dan masalah waktu.
Bagaimana cara menyingkirkannya?
Soroti setengah jam. Dalam 30 menit Anda dapat melakukan banyak hal. Mulailah bekerja, dan setelah setengah jam putuskan apakah Anda akan melanjutkannya sekarang atau mengganggu. Bahkan jika dia membenci Anda, Anda akan merasakan lebih sedikit emosi negatif jika Anda baru mulai tanpa alasan yang tidak perlu. By the way, ketika Anda datang dengan alasan untuk menunda bisnis, Anda akan menghabiskan hampir banyak waktu.
Tetapkan tugas-tugas kecil. Pisahkan pekerjaan menjadi beberapa tahap. Misalnya, membongkar balkon yang berantakan benar-benar tidak mungkin pada satu waktu - paling banter sepanjang hari! Oleh karena itu, Anda, kemungkinan besar, akan selama mungkin untuk menundanya. Tapi tujuan "untuk menghapus kotak kosong dari balkon" terdengar kurang menakutkan dan cukup layak. Sehari kemudian, akan diikuti dengan "membuang pot bunga yang tidak perlu," lalu - "membongkar loker di sudut," dan lihat, balkon itu seperti baru!
Bagaimana ini membuat hidup lebih mudah?
Tugas yang ditunda adalah stres besar. Anda tidak dapat merasa bebas, sementara berat badan ini bersama Anda, itu tidak membuat Anda tertidur di malam hari dan membuat Anda tetap dalam ketegangan, tidak membiarkan Anda bersantai. Pikirkan diri Anda sebagai hadiah karena melakukan pekerjaan tepat waktu (atau bahkan lebih baik - sebelumnya!). Namun, imbalan utama adalah rasa kecerobohan, yang akan membanjiri Anda ketika Anda menerapkan metode perjuangan dan memenggal "ekor" terakhir.
Anda tidak seimbang
Sepanjang waktu Anda gugup dan frustrasi karena Anda tidak dapat menemukan barang-barang Anda, dan teman-teman dan kerabat telah berhenti membenci Anda karena apa yang Anda lupa untuk memberi ucapan selamat kepada mereka pada hari ulang tahun ...
Bagaimana cara menyingkirkannya?
Rekam itu. Jangan mengandalkan memori, tandai tanggal dan perbuatan penting dalam buku harian. Buat daftar orang-orang yang perlu dihubungi, pembelian yang harus dilakukan ... Gantung di tempat yang menonjol sebuah kalender dengan ulang tahun yang ditandai kerabat dan teman-teman. Lampirkan selembar kertas ke kulkas dengan magnet dan tuliskan semua yang penting untuk diingat.
Singkirkan penyumbatan. Aturlah pesanan di kamar Anda dan di desktop Anda. Sebarkan kertas yang diperlukan ke dalam folder, atur barang-barang di tempat. Jangan biarkan hal-hal menumpuk dan mengacaukan ruang Anda. Tanpa belas kasihan, berpisah dengan apa yang tidak Anda gunakan untuk waktu yang lama.
Kembali dari tempat kerja, selalu taruh di tempat yang sama secara terus-menerus menghilang kunci, kacamata, ponsel. Tip ini berlaku untuk buku telepon, dan berbagai remote - dari TV, pusat musik, pemutar DVD, yang cenderung terus hilang bahkan dalam radius beberapa meter. Bagaimana ini akan membuat hidup lebih mudah? Hal-hal yang terus hilang tidak dapat membantu mengganggu. Anda dapat membawa diri Anda ke kelelahan saraf jika Anda terus-menerus khawatir tentang kelupaan atau khawatir karena Anda tidak tahu di mana menemukan hal ini atau itu. Tetapi yang paling penting - menjadi orang yang lebih terorganisir, Anda akan menyingkirkan kekacauan dalam hidup Anda. Ini adalah bonus besar dalam perang melawan kebiasaan buruk.
ANDA TELAH TAMBAH KE SEMUA KONTROL
Anda yakin tidak ada yang bisa mengatasi pekerjaan lebih baik dari Anda. Jika Anda berhenti menonton, alam semesta akan runtuh. Anda bahkan siap untuk mengambil tanggung jawab orang lain, jika saja semuanya dilakukan dengan sempurna.
Bagaimana cara menyingkirkannya?
Jangan menganggap semuanya terlalu serius. Rupanya, Anda bahkan berusaha untuk kesempurnaan dalam hal-hal kecil. Namun, banyak dari apa yang konon membutuhkan kepemimpinan Anda yang tak kenal lelah dan perhatian yang erat, dapat dilakukan tanpa mereka. Meyakinkan diri Anda untuk mencoba eksperimen setidaknya sekali untuk memainkan peran biola kedua. Periksa apakah hal yang mengerikan dapat terjadi, jika bukan Anda, dan anggota komite orangtua yang lain akan mengatur bola kelulusan di kelas putra Anda, dan akankah asisten Anda bertanggung jawab atas proyek saat ini di tempat kerja? Hasilnya akan mengejutkan Anda: kemungkinan besar, tidak ada yang fatal.
Jangan takut berbagi tanggung jawab. Cobalah untuk mempertanyakan obsesi bahwa segala sesuatu harus terjadi hanya di bawah bimbingan Anda. Sebagai contoh, jika suami tiba-tiba memutuskan untuk memanjakan keluarga dengan dagingnya yang dimasak sendiri, cobalah keinginan yang kuat untuk memberi tahu dia apa yang harus dilakukan dan bagaimana caranya. Dari godaan jauh dari dapur dan lakukan sesuatu untuk kesenangan Anda sendiri. Jangan menggerutu jika hidangan dibakar atau digarami. Semua ini tidak masuk akal - tetapi Anda beristirahat, dan suami bersinar dengan keberhasilannya sendiri di belakang kompor!
Bagaimana ini akan membuat hidup lebih mudah?
Tanggung jawab yang konstan menyerap waktu, pikiran, dan energi Anda, dan karenanya, membuat hidup Anda lebih tegang. Jauh lebih penting untuk mengendalikan tekanan emosi dan fisik Anda, dan bukan kejadian dan hal-hal yang tidak memiliki hubungan pribadi dengan Anda. Pada akhirnya, kamu sendirian! Itu selalu sulit untuk memainkan peran utama, jadi merasa kasihan pada diri sendiri dan mengambil tindakan ke tangan Anda sendiri, hanya ketika ini sangat penting.
ANDA TIDAK DIAKUI DI SOFA
Kembali dari tempat kerja dan melihat sofa yang empuk dan nyaman, Anda secara drastis lupa bahwa Anda akan pergi ke gym, dan Anda benar-benar pulang ke rumah untuk sepatu lari Anda. Sebagai hasilnya, malam itu, yang direncanakan untuk mengabdi pada kesehatan dan kecantikan, sekali lagi terjadi di perusahaan TV dan selusin roti.
Bagaimana cara berubah?
Beri dirimu janji. Buat daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan daripada duduk di depan TV, dan berjanji untuk memberi mereka waktu setiap hari selama 30 hari. Cara paling sederhana untuk mulai mengubah kebiasaan buruk Anda adalah dengan berjanji pada diri sendiri bahwa setiap malam, meskipun cuaca aneh, Anda menghabiskan setengah jam atau lebih di taman atau taman terdekat. Pelajari satu atau lebih rute - dan jalan. Pada akhir pekan juga disarankan untuk mengatur waktu dengan jelas untuk berjalan pagi - katakanlah, dari jam 11.00 hingga 12.30. Kebiasaan ini membantu menghilangkan stres setelah bekerja berhari-hari. Satukan! Beli langganan ke klub kebugaran atau mulai berlatih bersama dengan seseorang yang Anda kenal. Tanggung jawab satu sama lain, serta uang yang dibayarkan ke depan tidak akan memungkinkan Anda untuk melewati pelatihan dengan kemudahan yang sama.
Bagaimana ini akan membuat hidup lebih mudah?
Setiap kali Anda menyerah pada kelemahan, Anda membuat pilihan yang mendukung sofa, Anda tanpa sadar menderita dari hati nurani, menyalahkan diri sendiri karena keinginan yang lemah dan kehilangan kepercayaan diri. Selain itu, duduk di sofa sepanjang malam, Anda diam-diam menambah berat badan, tubuh dan pikiran menjadi pasif dan lembam, dan membosankan. Terbangun dari hibernasi dan memperoleh kebiasaan sehat, Anda akan memenangkan hadiah utama - kesehatan tubuh dan jiwa!
ANDA BENAR-BENAR MENGHANCURKAN
Hidupmu selalu terburu-buru. Anda selalu tidak memiliki waktu 5-10 menit untuk datang tepat waktu. Permintaan maaf dan penjelasan yang terus-menerus tentang kedatangan yang terlambat telah menjadi tidak asing bagi Anda.
Bagaimana cara menyingkirkannya?
Rencanakan ke depan. Luangkan waktu Anda dengan margin: jika pertemuan dijadwalkan pukul 11.00, tulis dalam buku harian: "Mulai jam 10.45". Menipu diri sendiri. Pindahkan panah semua jam selama 10 menit ke depan. 10 menit ini akan selalu ada di stok Anda.
Bagaimana ini akan membuat hidup lebih mudah?
Pikirkan tentang berapa banyak saraf waktu dan energi yang Anda habiskan untuk meminta maaf, menelepon dan memperingatkan tentang keterlambatan, datang dengan penjelasan dan pembenaran atas keterlambatan Anda! Anda akan merasa luar biasa tenang dan lega ketika Anda tiba tepat waktu atau lebih awal.
ANDA TELAH MENAMBAH UANG DENGAN UANG
Jangan kaget: kebiasaan berbahaya ini tidak hanya melekat pada anak-anak jutawan, tetapi juga kepada pegawai biasa yang hampir tidak mencapai hari gajian. Iklan yang mengganggu, pelecehan terhadap penjual dan prasangka dari kenalan sering memaksa kita, setelah menerima jumlah yang cukup memadai untuk hidup nyaman selama sebulan, pada hari-hari pertama untuk menghabiskan bagian terbesarnya.
Bagaimana cara menyingkirkannya?
Hitung! Hitung jumlah rata-rata yang dihabiskan keluarga Anda per bulan. Tambahkan beberapa ribu lebih jika terjadi inflasi. Setelah gaji, coba segera tunda jumlah ini dan ambil dari itu hanya untuk perbaikan makanan, pakaian dan alas kaki, transportasi, perawatan rumah dan kebutuhan lainnya saat ini. Pembelian yang tidak terduga - hanya dari sisa dana. Sisihkan. Jangan dengarkan pegawai bank: hal-hal yang diinginkan lebih mudah dan lebih aman untuk dibeli bukan secara kredit, tetapi membayar seluruh harga segera. Untuk mencapai hal ini akan membantu rahasia sederhana kakek-nenek kita: mereka selalu mengumpulkan uang untuk hal-hal mahal yang diperlukan. Anda tidak harus menyangkal diri Anda apa pun, cukup tinggalkan tabungan kecil di akun Anda setiap bulan - tidak peduli, beberapa ratus atau ribuan. Setelah beberapa saat Anda akan terkejut menemukan bahwa impian Anda telah menjadi tidak hanya terjangkau, tetapi masih tetap untuk "mencuci pembelian."
Jangan percaya iklan! Jangan terburu-buru ke toko atas desakan iklan pertama atau saran dari pacar yang sudah mahir. Pikirkan: Apakah Anda membutuhkan bubuk pencuci yang mahal untuk benda-benda hitam, jika Anda penggemar warna pastel di pakaian? Dan apakah pantas mengganti kandil, dibeli setahun yang lalu, hanya karena keluarga teman-teman membual tentang model baru?
Cobalah untuk mengontrol pembelian biasa - di metro, di atas nampan, karena penasaran ... Jika Anda tidak dapat menahan diri dan terus-menerus membeli dalam perjalanan dari pekerjaan tumpukan sampah kecil, cukup lewati baki berdampingan. Ingat bahwa barang-barang yang dibeli seharga satu sen dari orang acak tidak bisa berkualitas, atau sangat diperlukan. Anda akan segera menyesali uang yang terbuang.
Bagaimana ini akan membuat hidup lebih mudah?
Anda akan mendapatkan rasa aman dan ketenangan yang luar biasa. Ketika ada uang secara konstan dari awal bulan ke nomor terakhir di saku Anda, Anda akan memiliki kepercayaan diri di masa depan. Selain itu, kebiasaan baru yang bermanfaat akan memungkinkan Anda dengan cepat memperoleh semua yang diperlukan. Hentikan kecaman orang-orang tercinta karena kemewahan dan ketidakmampuan mereka untuk melakukan bisnis, tidak akan ada lagi kebutuhan yang memalukan untuk hidup dalam kredit (tidak masalah apakah Anda bersama teman atau di bank!). Sebagai akibatnya, berkat metode memerangi kebiasaan buruk ini, Anda akan menyingkirkan kecemasan dan depresi yang terus-menerus. Singkatnya, tidak peduli seberapa baiknya Anda, selamatkan diri Anda, mengingat sering pepatah: "Kebahagiaan gila - baggy berlubang!"