Setiap gadis mengamati dirinya sendiri. Sebagian besar waktu kita membayar perawatan kulit dan rambut, tetapi kita sering lupa tentang kuku, terutama tentang kuku kaki. Jadi kadang-kadang kita bahkan tidak menyadari bahwa mereka mulai berpisah.
1. Produk kosmetik berkualitas rendah
Banyak wanita melukis kuku kaki mereka dengan pernis murah. Ya, dan cairan untuk menghilangkan pernis kita tidak selalu menggunakan berkualitas tinggi. Tetapi kosmetik dengan kualitas buruk memiliki efek yang merugikan pada lempeng kuku. Jadi, jangan membuang uang untuk lak. Jika tidak, Anda harus menghabiskan banyak kekuatan dan uang di masa depan untuk memulihkan kuku kaki.
2. Tutup sepatu yang tidak nyaman
Wanita yang paling umum dalam memilih sepatu dipandu oleh penampilan, bukan karena kenyamanannya. Kami lebih memilih untuk menderita beberapa jam ketidaknyamanan demi kecantikan, tetapi ini dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Sepatu ketat - salah satu penyebab bundel lempeng kuku. Karena itu, selalu pilih dulu semua t-shoe, di mana Anda merasa nyaman.
3. Kuku
Ini adalah penyakit yang sangat umum yang mempengaruhi pria dan wanita. Jamur dapat mempengaruhi tidak hanya piring kuku, tetapi juga kulit dalam perawatan yang sama dan perawatan sebelum waktunya. Anda dapat menangkapnya di mana saja: di kamar mandi, di kolam renang, di pantai, dan sebagainya. Kenali penyakit jamur sangat sederhana: lempeng kuku berubah warna dan menjadi buram. Nogtimogut menjadi kekuningan, keabu-abuan dan bahkan kehijauan. Setelah beberapa saat, lempeng kuku menjadi lebih padat dan mulai mengelupas. Untuk benar-benar menyingkirkan jamur, Anda perlu ke dokter.
4. Sirkulasi darah yang buruk di ekstremitas
Sirkulasi yang buruk dapat disebabkan oleh banyak faktor: cara hidup yang tidak aktif, varises dan sebagainya. Itu bisa menyebabkan stratifikasi kuku. Untuk pencegahan dianjurkan untuk melakukan latihan senam tidak rumit setiap hari, tarik kaus kaki Anda dan tetap di posisi ini selama 20 detik, kemudian encerkan kaus kaki dari satu sama lain dan tetap kembali, tarik pada diri Anda dan bertahan. Rotasi kaki juga membantu. Senam ini bisa dilakukan kapan saja.
5. Salah pemotongan dan pengajuan kuku
Dalam hal ini sulit memberikan rekomendasi apa pun. Lagi pula, peran besar dalam situasi ini adalah bentuk kuku. Tetapi harus diingat bahwa ketika memotong kuku tidak perlu membulatkan. Hal ini diperlukan untuk membuat potongan lurus dan meninggalkan setidaknya 1 mm dari tepi bebas. Potong kuku kaki Anda secara teratur. Gunakan hanya alat yang bersih dan diasah dengan baik.
Untuk menghindari delaminasi lempeng kuku, jangan gunakan kikir kuku dari logam. Sebaiknya gunakan kikir kuku keramik atau kaca yang memiliki kelenturan optimal. Semakin tipis paku, semakin dangkal file paku seharusnya. Potongan kuku yang terpisah tidak dapat diampelas atau robek. Ini akan menyebabkan kerusakan yang lebih parah pada lempeng kuku.
6. Diet dan diet yang tidak seimbang
Beberapa wanita terlalu kecanduan diet. Ini mempengaruhi kondisi seluruh organisme, termasuk kondisi kuku. Karena itu sangat penting untuk melacak makanan. Dan bahkan jika Anda melakukan diet, jangan lupa tentang multivitamin.
Vitamin yang dibutuhkan untuk kuku
Tonon-kuku sehat, Anda perlu tahu vitamin apa yang dibutuhkan untuk ini. Protein penting untuk kuku dan rambut adalah protein. Protein adalah bahan bangunan dari seluruh organisme. Seseorang membutuhkan kurang dari 1 g protein per kg berat badan. Unsur ini dapat ditemukan pada ikan, daging, telur.
Kekurangan kalsium dan magnesium sangat merongrong kesehatan. Unsur-unsur ini sangat cepat dihapus dari tubuh kita dengan gizi buruk. Normagnesium harian adalah 300 mg. Jika Anda tidak memakannya dalam jumlah yang cukup dari makanan, maka Anda perlu mengambil olahan magnesium.
Seiring dengan magnesium, Anda perlu mengambil kalsium. Untuk lebih baik mengasimilasi kedua unsur ini, dibutuhkan vitamin D. Karena itu, yang terbaik adalah mengonsumsi vitamin khusus. Tetapi yang utama adalah tidak berlebihan, karena kelebihan unsur-unsur ini dapat menyebabkan efek negatif.
Sangat sering penyebab laminasi lempeng kuku adalah kurangnya silikon. Untuk memperkaya tubuh Anda dengan elemen ini, Anda perlu memasukkan makanan diet Anda seperti: pisang, peterseli, selada, kacang panjang.
Kadang-kadang kuku bertingkat karena kurangnya zat besi dalam tubuh. Masalah ini sangat penting bagi wanita. Setelah semua, selama periode tersebut, kita kehilangan sebagian besar elemen ini. Untuk menebus kekurangan zat besi, Anda perlu makan kuning telur, kacang polong, daging tanpa lemak, hati sapi dan sayuran hijau.
Perawatan kuku split
1. Kosmetik medis
Gunakan setiap hari krim khusus dan minyak kuku. Mereka dijual di apotek dan toko. Dalam kosmetik seperti itu, sebagai aturan, mengandung allatonin, panthenol, liposom dan nutrisi lain yang mempercepat pertumbuhan lempeng kuku. Juga bermanfaat adalah agen, yang mengandung vitamin C dan protein. Zat-zat ini menguatkan kuku.
2.Pijat
Siapkan hidangan kaki dengan garam laut. Dalam garam laut mengandung banyak zat yang berguna, termasuk yodium, yang memiliki efek positif pada kuku.Tahanlah kaki dalam bak mandi selama 15 menit, kemudian dengan sikat lembut pijat daerah sekitar kutikula. Anda dapat menerapkan pada gliserin atau detskomylo area ini. Pijatan ini harus dilakukan tiga kali seminggu.
3. Parafinoterapi
Jika kuku sangat kuat, maka Anda bisa melakukan terapi paraffin. Prosedur ini dapat dilakukan di kabin atau di rumah sendiri. Prosedur ini terdiri dari beberapa tahap. Pertama, bersihkan dengan sabun dan air di permukaan kulit yang dingin dan gunakan disinfektan. Kemudian uji kulit pada parafin. Untuk melakukan ini, aplikasikan sedikit parafin ke area kulit yang terbuka, dan jika tidak ada reaksi negatif, lanjutkan ke prosedur.
Okunitenogi di parafin cair selama sepuluh detik, kemudian tarik mereka keluar sebentar dan ulangi. Anda harus memiliki 3-5 pendekatan seperti itu. Setelah prosedur ini pada kaki Anda akan diperbaiki beberapa lapisan parafin. Tunggu sampai parafin mengeras, dan letakkan kantong plastik di kaki Anda. Kenakan kaus kaki hangat di atas. Setelah setengah jam, keluarkan kantong-kantong dari kaki Anda dan keluarkan dengan lembut parafin dari kuku Anda. Setelah itu, gosok kuku dengan krim yang bergizi. Krim diterapkan dengan memijat gerakan.
4. Masker dan kompres
Campurkan 25 gram gliserin, 70 gram air dan 5 gram tawas. Dalam potongan izvestokunite yang dihasilkan dari jaringan dan tempelkan ke piring kuku yang rusak. Overcoat dengan kantong plastik dan kenakan kaus kaki hangat. Kompres ini diperlukan untuk menjaga setidaknya setengah jam.
Juga berguna untuk menggosokkan minyak zaitun ke kuku Anda. Setelah prosedur semacam itu, Anda perlu memakai kaus kaki katun. Lakukan prosedur ini pada malam hari. Alat ini juga baik untuk pencegahan bundel kuku.
5. Percetakan
Prosedur ini dilakukan di salon kecantikan. Kuku khusus diterapkan pada kuku, yang mengandung semua vitamin yang diperlukan. Komponen penyembuhan digosokkan ke kuku dengan cara khusus dan di sana selama dua minggu. Lapisan pelindung dan pernis dekoratif diterapkan dari atas.