Namun, anak-anak juga tidak tidur? !! Insomnia dapat terjadi bahkan pada anak-anak yang sangat kecil. Jadi mengapa anak-anak pada usia dini bisa tidur nyenyak?
Gambar yang sudah dikenal, ketika seorang bayi berusia sepuluh bulan atau seorang anak perempuan berusia dua tahun di tempat tidurnya, hanya ingin tidur dengan orang tuanya. Bosan dengan kekhawatiran sehari-hari orang tua, situasi ini sangat melelahkan sehingga mereka "siap" untuk menutup kunci atau mengikat anak ke tempat tidur. Tetapi juga tidak nyata, karena seringkali insomnia anak-anak disertai dengan tangisan dan tangisan.
Psikolog mencatat bahwa dalam beberapa tahun terakhir keluhan orang tua tentang insomnia pada anak kecil mereka telah meningkat tajam. Seringkali meratapi bahwa anak-anak pada usia dini tidak tidur nyenyak, orang tua muda. Akar banyak masalah psikologis yang terkait dengan pengasuhan anak-anak merupakan pelanggaran terhadap tidur anak. Itu sebabnya para ahli memulai percakapan dengan orang tua dengan diskusi tentang masalah anak-anak mereka dengan tidur.
Pertama-tama, penting untuk menjelaskan apa yang berhubungan dengan insomnia anak, yang dapat memanifestasikan dirinya dalam kompleksitas tertidur atau sering bangun. Insomnia pada anak bersifat sementara dan permanen. Selain kesulitan tertidur atau banyak tumpahan, insomnia memiliki gejala lain. Misalnya, cepat lelah, cemas, mimpi buruk, stres dan depresi. Penyebabnya mungkin juga penyakit yang orang tua bahkan tidak curiga. Anak di malam hari dapat terganggu oleh rasa sakit di telinga atau rinitis. Seringkali, yang paling kecil memiliki sindrom kaki gelisah atau apnea. Menonton TV, skandal sebelum tidur atau suara lain juga dapat membuat anak-anak tertidur lelap. Menurut psikolog, di kota-kota besar, anak-anak pada usia dini tidak tidur nyenyak, yaitu gaya hidup perkotaan juga tidak mempromosikan tidur nyenyak.
Insomnia yang sering sangat mempengaruhi aktivitas siang hari anak, dan perhatiannya sangat lemah. Perlu dicatat bahwa anak-anak sebelumnya tidak menderita insomnia, penyakit ini selalu dianggap sebagai masalah orang dewasa. Tentu saja, ada anak-anak pada masa itu yang tidak bisa tidur. Tapi sebelumnya perbedaan antara insomnia para sesepuh dan yang lebih muda sangat terlihat, tetapi sekarang sudah hampir memudar. Mengapa jumlah insomnia anak bertambah?
Untuk menjawab pertanyaan ini, orang tua perlu mengingat masa kecil mereka. Apa yang dulu ada di pembuangan yang termuda? Sebuah dipan dan beberapa mainan, dan masih bisa menjadi sekolah berkuda. Orangtua dan anak-anak tinggal bersama kakek-nenek mereka atau sering tinggal bersama mereka. Sekarang lihat sekeliling dan lihat apa yang mengelilingi bayi Anda. Banyaknya mainan yang rumit dan cerdas, lusinan buku dengan gambar yang tidak bisa dimengerti dan serangkaian pengasuh yang terus berubah - semuanya ada di sekitar hari ini yang terkecil. Sebelumnya, anak-anak dibawa ke teater sirkus dan boneka, dan sekarang mereka menonton film dalam gambar tiga dimensi, setelah mengenakan kacamata khusus. Sebelumnya, anak-anak diberi makan di rumah dengan makanan sederhana dan lezat, dan sekarang di semua restoran Anda dapat bertemu dengan kursi tinggi. Untuk satu hari seorang anak modern menerima informasi seperti itu yang bahkan orang dewasa tidak bisa benar-benar mencerna!
Tentu saja, empat puluh tahun yang lalu, dokter, pendidik, dan psikolog anak-anak menyarankan para orangtua untuk memberi perhatian khusus pada pendidikan intelektual anak sejak tahun-tahun awal. Namun, seorang anak yang lahir hari ini hanya dapat "mati lemas" di bawah berat berbagai informasi. Anak sudah hampir dari buaian mulai mengajarkan bahasa asing dan aritmatika. Menurut pendapat banyak orang tua, anak mereka telah diwajibkan sejak usia dua tahun untuk dapat membaca dan berbicara dengan bebas dalam beberapa bahasa. Anak "miskin" tidak lagi memiliki tempat di tempat tidurnya karena banyaknya mainan dan buku yang harus dikembangkan secara intelektual.
Terlepas dari apakah ibu bekerja atau tidak, anak harus pergi ke taman kanak-kanak, dan sebelumnya anak-anak tumbuh di rumah. Hari ini, anak-anak diajarkan untuk menulis dan membaca di taman kanak-kanak, dan anak prasekolah pergi ke sekolah disiapkan. Jika hal ini berlangsung, kelas-kelas utama dapat dibubarkan dan memulai pelatihan dengan mata pelajaran khusus.
Ini adalah metode pendidikan dini yang paling muda yang menyebabkan sejumlah gangguan psikologis, khususnya, insomnia pada anak-anak. Jika seorang anak tidak berbicara dari usia satu tahun dan tidak membaca dari dua tahun, orang tua sampai pada kesimpulan bahwa anak mereka akan tumbuh menjadi pecundang di masa depan. Perilaku orang tua yang tidak memadai mulai membuat anak itu kesal, dan dia gugup karenanya. Rencana muluk orang tua tidak sesuai dengan jalannya perkembangan alami anak. Ini mungkin menjadi alasan utama mengapa anak-anak di usia dini tidak tidur nyenyak.
Ada penyebab lain gangguan psikologis dan emosional pada anak yang menderita insomnia. Anak-anak modern sering harus berpartisipasi dalam proses perceraian orang tua mereka. Untuk memalukan orang dewasa, berpisah tidak sepenuhnya beradab dan manusia. Skandal dewasa dan bahkan terlibat dalam penyerangan, dalam situasi seperti itu anak hilang dan tidak mengerti apa yang terjadi, dia bahkan menyalahkan dirinya sendiri. Anak itu mungkin berpikir bahwa jika dia berperilaku baik, dia akan mematuhi ayah dan ibunya, itu tidak akan terjadi. Sayangnya, tidak ada yang terburu-buru untuk berbicara dengan anak dan tidak akan meyakinkannya.
Tidak semua bayi dapat mengikuti aturan keras atau mengalami situasi yang menekan. Setiap situasi yang tidak standar dan penyimpangan dari cara hidup keluarga yang familier membuat kehidupan anak menjadi tidak stabil dan gelisah. Jika kehidupan orang tua telah berubah, ini tidak berarti bahwa kehidupan anak harus berbeda.
Ada aturan sederhana yang dapat membantu menghilangkan insomnia pada anak-anak. Sebagai contoh, batasi waktu menonton TV, berhentilah secara artifisial merangsang pikiran kecil anak-anak, kecualikan dari makanan bergizi anak-anak yang baru, terlalu jenuh dengan pengawet dan unsur-unsur kimia. Bahwa anak itu tidak menderita
insomnia, ia perlu menciptakan mode tenang dan keluarga hari itu, cocok untuk usia anak. Anak itu harus sarapan, makan siang dan makan malam, istirahat dan berjalan, terlibat dalam pemodelan dan menggambar, bermain di kotak pasir, dll. Dia harus berurusan dengan hal-hal alami untuk usianya.