Seringkali penyakit dimulai pada pertengahan Oktober dan pada bulan April. Pada saat ini tahun Anda dapat menangkap ARVI, bahkan seseorang dengan kekebalan yang baik bisa terkena penyakit ini, dan bahkan lebih banyak wanita hamil. Kami ingin memberi ibu masa depan untuk kesehatan dan gaya hidup mereka, beberapa aturan. 1. Jangan pernah minum obat sendiri.
2. Jangan mengabaikan kesehatan yang buruk dan jangan berharap bahwa penyakit itu akan berlalu dengan sendirinya.
3. Jaga gaya hidup aktif yang sehat.
Pencegahan terbaik untuk Anda tidak akan mengunjungi tempat-tempat ramai selama epidemi. Jika Anda makan dengan transportasi atau pergi ke poliklinik, kenakan perban kasa.
Studi telah dilakukan yang menemukan bahwa wanita hamil mengembangkan hormon yang disebut kortisol, yang mempromosikan tindakan anti-alergi. Wanita hamil memiliki alergi sangat jarang. Tetapi kadang-kadang mereka mungkin alergi terhadap serbuk sari pada bulu hewan. Untuk menghindari alergi, jangan kontak dengan alergen.
Jika Anda memiliki kelemahan, pusing, detak jantung yang sering, Anda mungkin mengalami anemia . Dengan anemia, ada penurunan jumlah oksigen, dan nutrisi dalam darah berkurang. Hampir setiap wanita hamil bertemu dengan ini. Pencegahan penyakit ini akan menjadi yang terbaik, ada di tengah kehamilan banyak daging, produk olahan susu, apel, keju.
Ibu-ibu masa depan sering menghadapi sakit kepala. Pada dasarnya, sakit kepala muncul dari ketegangan yang kuat, tetapi setelah 25 minggu itu benar-benar menghilang. Anda harus mendengarkan perasaan Anda. Jika sakit kepala ringan, Anda bisa melakukan pijat kepala dan leher. Anda mungkin juga mengalami migrain. Ini dapat dikaitkan dengan perubahan tekanan, stres, alergi, toksikosis atau insomnia. Kami menyarankan Anda untuk berbaring di ruangan berventilasi gelap dan mencoba untuk bersantai atau mencoba untuk tidur.
Juga, seorang ibu masa depan bisa mendapatkan keracunan makanan . Gejala, tentu saja, Anda semua tahu, itu adalah rasa sakit di perut, diare, muntah. Selalu ibu masa depan harus memperhatikan apa yang dia gunakan untuk makanan. Jangan pernah makan makanan yang basi atau mencurigakan. Jangan mengunjungi ruang makan atau restoran, yang terbaik adalah menyiapkan makanan di rumah sendiri.
Kami berharap dalam artikel kami dengan judul, gaya hidup kesehatan ibu masa depan, kami mampu mengungkapkan dan mencegah berbagai gejala penyakit. Ibu-ibu masa depan, perhatikan kesehatan Anda!