Semua orang tahu berry, yang bisa tumbuh baik di hutan maupun di kebun, disebut strawberry. Sangat sering disebut strawberry, meskipun ada beberapa perbedaan antara buah beri ini. Namun, untuk keperluan artikel ini, yang akan mempertimbangkan manfaat stroberi untuk kecantikan dan kesehatan, fakta ini tidak terlalu menjadi masalah, karena kedua jenis buah beri memiliki sifat yang berguna yang sama, dan oleh karena itu kami akan menggunakan kedua nama tersebut.
Manfaat kesehatan.
Berry pertama, masak di musim panas kami, adalah stroberi. Memiliki rasa yang luar biasa, selain itu, mengandung sejumlah besar vitamin. Kandungan asam folat di dalamnya, yang mengacu pada vitamin grup B, melebihi kandungannya di semua buah beri lainnya. Asam folat penting untuk pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah, serta kanker rektum.
Hanya 8 buah stroberi berukuran sedang yang memenuhi kebutuhan harian manusia akan vitamin ini sebesar 20%. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan berkembangnya anemia. Stroberi mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat. 8 buah mengandung 96 miligram vitamin ini, lebih dari satu jeruk, yang merupakan 160% dari kebutuhan manusia setiap hari.
Kisaran vitamin dan mikro yang terkandung dalam stroberi dan diperlukan untuk tubuh manusia cukup lebar. Serat yang merupakan bagian dari stroberi, memiliki efek positif pada kerja organ pencernaan, mengurangi kolesterol dalam darah, mengurangi risiko terkena kanker usus besar. Kandungan potasium dalam buah stroberi adalah 270 miligram untuk 8 buah berukuran sedang. Kalium menurunkan tekanan darah. Juga dalam stroberi kandungan besar zat besi, fluorida, yodium dan tembaga.
Stroberi memang bisa disebut apotek alami. Rebusan daun stroberi dan buah beri membantu menormalkan metabolisme dalam tubuh, menstabilkan tekanan, mengurangi risiko terkena kanker dan digunakan untuk mencegah aterosklerosis. Dengan gastritis, penyakit hati, sakit maag, beri segar membantu. Mereka juga mengacu pada diuretik alami, mempromosikan ekskresi batu dari ginjal.
Untuk memperkuat kekebalan dan dalam gangguan lambung adalah teh yang bermanfaat dari daun stroberi. Stroberi juga merupakan antidepresan yang kuat: untuk meningkatkan mood, cukup makan 150 gram stroberi. Manfaat stroberi yang signifikan bagi kulit. Di Barat, diet stroberi sangat populer, karena kandungan kalori dalam buah berry sangat kecil. Untuk menurunkan berat badan cukup dengan makan stroberi dengan kefir dan tanpa gula.
Efek yang paling bermanfaat adalah penggunaan stroberi segar. Segelas stroberi segar sehari sepanjang musim akan menyediakan tubuh dengan semua elemen yang diperlukan.
Stroberi cocok untuk panen untuk digunakan di masa depan. Ketika dibekukan, ia menyimpan semua vitamin yang terkandung di dalamnya. Daun stroberi muda dikeringkan di tempat berventilasi gelap, dan kemudian digunakan untuk membuat infus, menjatuhkan satu sendok makan daun kering ke dalam dua cangkir air mendidih, dan bersikeras selama setengah jam. Ini cukup untuk mengambil setengah gelas sebelum makan. Untuk membuat teh stroberi, ambil 1 gram daun kering yang dihancurkan dan tuangkan air mendidih, biarkan selama sekitar 10 menit. Pada siang hari, minum beberapa cangkir teh ini untuk menyembuhkan gangguan pencernaan.
Perawatan harus diambil ketika menggunakan stroberi untuk orang-orang dengan penyakit alergi, buah dapat memicu reaksi alergi. Gatal gatal atau ruam di badan. Untuk menghindari ini membatasi jumlah buah atau menggunakannya dalam kombinasi dengan produk susu, seperti yoghurt, yoghurt, krim asam dan yogurt.
Manfaat untuk kecantikan.
Stroberi berhasil digunakan untuk tujuan kecantikan. Sarana untuk melembabkan dan membersihkan kulit adalah stroberi segar. Mereka membuat kulit lembut, putih, menghilangkan bintik-bintik pigmen dan bintik-bintik. Vitamin A, C, E, diperlukan untuk kulit dalam jumlah besar, terkandung dalam stroberi. Selain itu, ia memiliki, mirip dengan keseimbangan asam-basa dermal. Stroberi berguna terutama untuk kulit remaja dan masalah, karena kaya asam salisilat, yang memiliki efek penyembuhan dalam memerangi jerawat dan merupakan bagian dari krim. Ada banyak resep kosmetik menggunakan stroberi dalam komposisi mereka. Ini hanya beberapa dari mereka.
- Untuk membersihkan kulit berminyak, gunakan bubur stroberi, aplikasikan ke wajah.
- Untuk membuat masker untuk kulit berminyak , cukup untuk menghancurkan 8 buah dan tambahkan 3 sendok makan. sendok madu.
- Untuk kulit kering dan normal , anggur yang dihancurkan ditambahkan satu sendok makan krim asam. Masker untuk wajah diterapkan pada kulit untuk jangka waktu 15 hingga 20 menit, dan kemudian bilas dengan air hangat. Setelah itu wajah dibilas sekali lagi, tetapi sudah dengan air dingin.
- Untuk mempersiapkan agen pengelupasan untuk kaki, ambil 8 buah, tambahkan 2 sdm. sendok minyak sayur dan 1 sendok teh garam. Memijat, berlaku untuk kaki Anda, dan kemudian bilas dengan air dan, tanpa menyeka, biarkan kaki Anda kering.
- Untuk menyiapkan mandi, siapkan obat berikut. Dengan menggunakan mixer, gabungkan setengah cangkir buah beri, dua cangkir air, setengah cangkir krim, dan 1 sdm. sendok minyak jarak. Tuang campuran yang dihasilkan ke dalam bak mandi.
- Gunakan pulpa stroberi untuk melembutkan dan memutihkan siku . Untuk melakukan ini, setiap hari bersihkan kulit siku dengan bubur dari buah beri.
- Gunakan properti yang berguna dari stroberi tidak hanya di musim. Jika Anda membekukan jus stroberi, potongan es Anda akan menyegarkan dan memutihkan kulit , menyeka di pagi hari.