"Nephrodisiacs" juga mengandung zat-zat ini, tetapi ada lebih banyak dari mereka dalam afrodisiak. Itu sebabnya preferensi selalu diberikan terakhir. Secara umum, ada baiknya mempertimbangkan secara lebih detail produk apa yang dapat membantu memulihkan hasrat seksual, memperkuat potensi dan daya tahan dalam seks, dan yang tidak boleh ditempatkan pada harapan atau lebih baik pada semua dikeluarkan dari diet. Makanan apa yang mengandung afrodisiak dan bagaimana mereka memengaruhi hasrat seksual?
Sarapan di tempat tidur
Apakah Anda ingat bagaimana ibu membuat Anda makan bubur di masa kecil? Sebagai contoh, oatmeal abu-abu sklizskuyu ... Anda masih ingat sarapan ini dengan bergidik dan pasti, setelah tumbuh, dari bubur menolak. Tapi sia-sia. Sebagaimana para ilmuwan dari pusat diet di Philadelphia telah menemukan, oatmeal yang sama dari mana hampir semua anak menangis, untuk orang dewasa itu tidak kurang, tetapi bahkan lebih bermanfaat. Semua karena dia mampu mengatur ketertarikan seksual, dan pria juga memiliki spermatogenesis, meningkatkan kadar testosteron dalam darah. Tujuan diet yang tepat adalah selalu stabilisasi keseimbangan hormon dan dukungan tingkat testosteron yang baik, yang memenuhi baik pada pria maupun wanita untuk hasrat seksual. Karena itu, selalu masukkan ke dalam bubur oatmeal jatah pagi atau setidaknya oat serpih. Bubur dapat dibumbui dengan minyak biji rami, yang memiliki efek yang sama. Dan di serpihan-serpihan itu ditambahkan kismis, kurma dan pisang cincang. Semua buah di atas meningkatkan ketertarikan seksual, dan kurma - buah termanis di Bumi - juga meningkatkan stamina seksual karena kandungan fruktosa, glukosa, dan karbohidrat yang besar dalam komposisinya.
Suka dengan saus
Kualitas hidangan apa pun tergantung pada saus. Karena itu, perlakukan dengan benar dengan perhatian. Siapkan saus pedas dan pedas dengan dill, adas atau adas manis, yang dianggap aphrodisiacs kuat. Dalam kue manis, tambahkan kayu manis atau jahe (mereka dapat meningkatkan nada rahim), dan untuk daging - kapulaga, lama dianggap sebagai bumbu cinta. Namun, dengan bumbu harus lebih hati-hati. Kelebihan rempah-rempah tidak hanya mengganggu dan merusak rasa hidangan, tetapi juga mengganggu metabolisme dan keasaman lambung.
Makan siang di atas meja
Berikan preferensi pada makanan laut. Sebagai contoh, salmon mengandung asam lemak omega-3 yang mengatur produksi testosteron pada wanita dan meningkatkan hasrat seksual, dan tuna mengandung selenium, yang meningkatkan spermatogenesis pada pria. Tetapi afrodisiak yang paling kuat di antara makanan laut pada Abad Pertengahan adalah tiram. Setelah penelitian, ilmuwan Italia mengkonfirmasi ketergantungan hasrat seksual pada "diet tiram". Besi, yang terkandung di dalamnya, mendorong pengangkutan oksigen melalui pembuluh darah, dan seng adalah unsur utama yang menstimulasi metabolisme dan meningkatkan kandungan testosteron. Dipercaya bahwa Casanova sangat mencintai dengan tepat karena dia memakan 5-6 tiram mentah untuk sarapan. Tetapi mereka tidak harus harus mentah. Tiram tidak akan kehilangan pengaruhnya, jika Anda, misalnya, panggang dalam oven dengan keju. Bahkan setelah itu mereka akan mempertahankan semua properti mereka yang berguna.
Makanan penutup yang manis
Tentu saja, setelah makan siang atau makan malam yang lezat, jangan lupa tentang pencuci mulut. Dan di antara afrodisiak yang manis, tidak ada yang lebih baik daripada madu dan cokelat. Yang terakhir ini tidak hanya mampu memperbaiki suasana hati dan memperbaiki nada tubuh. Cokelat berkontribusi pada produksi dopamine - neurotransmitter yang memungkinkan seorang wanita mengalami ketertarikan seksual yang kuat. Meningkatkan hasrat seksual dapat madu karena kandungan tinggi boron, yang memainkan peran penting dalam metabolisme karbohidrat, lemak, sejumlah vitamin dan hormon serta mempengaruhi aktivitas enzim tertentu. Eliminasi defisiensi boron meningkatkan mood. Ada hasrat seksual. Tiram yang sama, serta makanan laut, ikan, dan ganggang lainnya harus dimasukkan ke dalam diet untuk menghindari kekurangan hormon tiroid. Yaitu, yodium, yang juga merespon libido.