Kopi kafein dan teh

Bagian integral dari tempat kerja modern adalah komputer pribadi, setumpuk folder dengan kertas dan secangkir kopi yang baru diseduh. Setelah melihat cukup banyak iklan tentang minuman ini, banyak yang menganggap itu satu-satunya cara untuk menghibur, terlibat dalam pekerjaan, mengusir kantuk dan kelelahan, atau hanya beristirahat sejenak. Pada saat yang sama, dosis kafein meningkat setiap hari semakin banyak, dan sebagai hasilnya, seseorang dapat dengan aman menyebut dirinya seorang coffeeman sejati. Kopi kafein dan teh dalam dosis kecil memperkuat aktivitas motorik dan mental, mengurangi kelelahan dan kantuk dan, sebagai hasilnya, benar-benar memberikan perasaan kelincahan, membuka apa yang disebut "angin kedua", menjadi lebih mudah bagi seseorang untuk bekerja.

Namun jangan lupa bahwa stereotip yang berlaku tentang kopi sering keliru, karena konsumsi kafein dalam dosis besar mungkin tidak memberikan hasil yang diinginkan dan bahkan membahayakan tubuh, mengubah fungsinya ke arah yang tidak diinginkan untuk Anda. Yakni, menyebabkan kelelahan dan berpengaruh negatif terhadap aktivitas sistem saraf pusat, menipisnya sel-sel saraf. Di bawah pengaruh kopi dan kafein, aktivitas jantung meningkat, tekanan darah naik, pembuluh-pembuluh rongga perut menyempit, mengganggu kerja lambung, sehingga konsumsi kopi menekan nafsu makan. Sangat sering, peningkatan aktivitas jantung dan eksitasi CNS adalah penyebab insomnia.

Berbicara tentang kopi dan merokok, jangan lupa tentang peningkatan efek buruk nikotin bersama dengan konsumsi kafein. Nikotin menjenuhkan tubuh dengan racun dan menyebabkan oksigen kelaparan jaringan. Konsumsi konstan kopi bersama dengan nikotin menyebabkan perubahan yang tidak dapat diubah dalam tubuh manusia.

Untuk wanita yang cantik juga akan berguna untuk mengetahui bahwa meskipun kafein adalah stimulan yang berguna untuk membakar kalori dan zat yang membantu membakar lemak, kopi juga merupakan asisten selulit!

Tidak ada yang mengatakan bahwa kopi adalah musuh. Dosis kecil kafein sangat membantu kita dalam pekerjaan sehari-hari. Dan, apa pun yang dikatakan orang, ini adalah hobi yang lezat dan menyenangkan. Secangkir kopi sehari tidak terasa sakit. Jika kopi digiling, begitu banyak. Tidak peduli bagaimana produsen kopi instan mengiklankan produk mereka, semua orang mengerti bahwa itu lebih rendah dalam rasa biji kopi. Kopi larut juga mengandung kafein dosis besar, sehingga efek sampingnya bisa lebih merusak.

Tapi bagaimana membatasi konsumsi kafein, jika sangat sulit untuk bangun di pagi hari tanpa secangkir kopi, dan hampir tidak mungkin untuk segera bekerja tanpa minum minuman ini, itu juga sulit untuk melanjutkan aktivitas setelah makan malam ... Layak untuk menyapih dengan membatasi jumlah kopi, mencoba menggunakan biji kopi, karena diseduh dalam cangkir dan tanpa seorang Turki. Jangan juga mengonsumsi kopi, melihat monitor, karena efek pada sistem saraf pusat meningkat. Namun soal merokok dan minum kopi secara bersamaan harus dilupakan.

Ksenia Ivanova , terutama untuk situs ini