Seorang anak pada usia berapa pun membutuhkan perhatian dan perawatan yang konstan dari orang tua. Dari perhatian orang tua kepada bayinya tidak hanya bergantung pada mental, tetapi juga kesehatan fisik si anak. Sebagai contoh, jika seorang bayi tidak tidur nyenyak, bagi beberapa orang tua hal ini mungkin tampak seperti bencana total dan tidak akan menyebabkan kepanikan yang tidak ada bandingannya. Dan bagi orang lain yang memperhatikan kebutuhan bayi, pertanyaan tentang bagaimana menyesuaikan tidur anak menjadi satu garis dengan keinginan untuk mengetahui jawabannya. Alasan mengapa bayi memiliki mimpi buruk dapat bervariasi dan bergantung pada banyak faktor dalam hidupnya.
Kenyamanan dan pengaruhnya pada tidur anak
Pertama-tama, alasan kurangnya tidur dapat bergantung pada usia bayi. Jika seorang anak kecil tidak menunjukkan tanda-tanda sakit saat bangun tidur, nafsu makan yang baik - alasan utama untuk kurangnya tidur normal mungkin adalah keinginan untuk makan, posisi yang tidak nyaman atau popok basah. Itu sebabnya untuk penyesuaian tidur seorang anak, tidak perlu menimbulkan kepanikan dini dan gugup akan hal ini, tetapi sederhananya membuatnya tidur senyaman mungkin dan mengganti popoknya. Tidur yang baik seorang anak juga tergantung pada suhu di ruangan tempat dia tidur.
Rejim suhu kamar anak-anak
Beberapa orang tua, khawatir bayi itu sakit, berusaha membungkus bayinya semanis mungkin, bahkan di musim panas, memanaskan ruangan, mengubahnya menjadi mandi yang sesungguhnya. Dan ini terlepas dari fakta bahwa suhu ruangan yang normal untuk seorang anak haruslah sejuk, sekitar 18-20 C. Selain itu, seorang anak mungkin memiliki mimpi buruk karena ruangan tempat dia tidur sangat kecil dan ada di dalamnya. sejumlah besar mainan, di dinding tergantung karpet, yang menyerap banyak debu. Juga, mimpi buruk dapat dikaitkan dengan fakta bahwa anak itu terbiasa tidur dengan orang tuanya, dan kemudian saatnya untuk menyapihnya dari itu. Dalam hal ini, untuk menyesuaikan tidur remah-remah, perlu bagi salah satu orang tua pertama kali, sebelum bayi tertidur, untuk tinggal bersamanya.
Mode tidur yang benar dan akrab
Beberapa orang tua, misalnya, cenderung percaya bahwa jika seorang anak tidur dan oleh, ini berarti bahwa ia menderita insomnia. Tetapi perbedaannya bisa bahwa anak berbaring dengan perut kosong atau makan sebelum tidur. Itu selalu perlu diingat bahwa memiliki makanan yang melimpah tidak selalu dapat menyebabkan tidur. Seringkali berbahaya untuk memberi makan dan memberi makan anak secara berlebihan, terutama sebelum tidur. Dalam segala hal harus ada rezim dan terutama yang harus diperhatikan tidur. Untuk menegakkan tidur yang normal adalah mungkin jika anak pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama.
Suasana hati sebelum tidur
Anak-anak aneh berbaring sepenuhnya di pundak orang tua. Sementara anak kecil, mudah untuk menyesuaikan atau menyapih dari sesuatu. Ninabobo dan meninabobokan dengan dongeng untuk malam - ini jauh dari jalan keluar dari situasi. Ini adalah solusi sementara untuk masalah ini, yang mungkin sudah tidak efektif besok. Anak-anak sangat sensitif, dan begitu mereka berhenti mendengar suara, mereka bangun. Cara terbaik adalah mengajarkan remah untuk tertidur tanpa bantuan orang dewasa.
Apa yang membuat mimpi yang bagus
Tidur anak yang sangat baik dan tenang tergantung pada apa yang dia lakukan sepanjang hari dan sebelum dia tidur. Dokter anak-anak sangat disarankan untuk menenangkan bayi sebelum tidur dan tidak mengkhawatirkannya. Sebelum tidur, sistem saraf anak harus dalam keadaan tenang. Adalah mungkin untuk membawanya keluar dari keadaan keseimbangan tidak hanya dengan suara yang tajam, dengan tawa, tetapi dengan suara asing di apartemen. Ingat bahwa anak-anak sangat sensitif dengan ciptaan alaminya. Oleh karena itu, daya terima mereka selalu dirasakan tidak hanya pada mental, tetapi juga pada tingkat fisik. Anak-anak segera melihat perubahan dalam mood orang tua mereka. By the way, terburu-buru dan gugup berbaring untuk tidur tidak akan membantu untuk mengatur tidur anak, jadi itu layak dilakukan dalam suasana yang tenang dan santai, jika tidak semua ini dapat menyebabkan kurang tidur kronis.