Untuk setiap pemeluk agama Ortodoks, puasa Prapaskah sangat penting. Selama periode ini, kaum awam dapat memurnikan diri secara spiritual, memulihkan kekuatan mereka. Kalender makan sederhana dan akurat untuk Prapaskah pada 2018 akan membantu mereka untuk berpuasa dengan benar sebelum Paskah. Meja yang rinci cocok untuk membuat menu setiap hari. Ini akan memungkinkan untuk mengecualikan penggunaan hidangan makanan yang seharusnya tidak memasuki diet selama berpuasa. Petunjuk video yang kami ambil juga akan berguna bagi orang awam. Dia menjelaskan prinsip-prinsip dasar perilaku selama masa Prapaskah dan berbicara tentang aturan gizi selama berpantang dari makanan cepat saji.
Kalender Daya Akurat untuk Prapaskah 2018 dalam tabel adalah menu sederhana untuk awam
Menu makan yang sederhana dan akurat untuk seluruh masa Prapaskah 2018 di tabel kalender
Setiap makan selama Prapaskah harus dimulai dengan doa keluarga. Selain itu, Anda perlu menjaga kemurnian pikiran. Semua negatif harus dijauhkan dari diri Anda sendiri. Perilaku seperti itu akan berkontribusi pada pemurnian jiwa yang tepat dan pemulihan harmoni. Tapi jangan keliru dalam memilih hidangan untuk setiap hari Prapaskah akan membantu pembaca untuk memilih meja-kalender. Ini merayakan liburan yang terjadi selama periode ini, aturan untuk memilih produk. Petunjuk praktis akan membantu Anda dengan mudah membuat menu lengkap untuk keluarga Anda selama waktu makan.Kalender yang benar untuk hari-hari Prapaskah untuk 2018 - apa yang bisa dimakan untuk orang awam
Makanan apa yang bisa orang awam makan selama Great Lent of 2018 - kalender yang benar
Pilihan makanan yang sesuai untuk makanan selama Prapaskah harus sepenuhnya sesuai dengan hari-hari dalam seminggu dan hari libur yang terjadi selama periode ini. Pengecualian untuk seluruh periode makan adalah daging, telur, dan susu. Dalam hal lain makanan selama Masa Prapaskah Besar dibagi oleh hari-hari dalam minggu ke dalam kelompok-kelompok berikut:- Senin, Rabu, Jumat: makanan kering (untuk makanan dapat digunakan buah-buahan, sayuran, roti, air, kompot dingin, yang dimasak sebelumnya).
- Selasa, Kamis: memasak dan makan makanan panas, dingin tanpa minyak (sereal, sup, sayuran, buah-buahan).
- Sabtu, Minggu: memasak dan makan makanan panas, dingin dengan minyak (salad, sereal dan sup, sayuran, buah-buahan).
Sebuah video-tip untuk orang awam di setiap hari di Great Post 2018 - apa yang bisa dan tidak bisa dimakan
Untuk mengamati aturan memberi makan selama masa Prapaskah diinginkan untuk semua penganut Ortodoks. Pengecualian dilakukan hanya oleh wanita hamil, ibu menyusui, orang dengan masalah kesehatan, orang tua dan anak-anak di bawah 12 tahun. Detail lebih lanjut tentang fitur perilaku dan penyusunan menu untuk Prapaskah akan memberi tahu petunjuk video berikut:Kalender Ortodoks dari Prapaskah 2018 dengan menu untuk orang awam - cara berpuasa dengan benar
Cara cepat berpuasa orang awam Ortodoks di Prapaskah tahun 2018 - menu untuk kalender
Senin, Rabu, dan Jumat selama masa Prapaskah adalah hari-hari ketika kaum awam harus mengamati makan kering. Hari-hari ini Anda dapat melakukan diversifikasi diet dengan buah jeruk, (pisang, buah delima, apel), kacang. Makan berbagai jenis roti diperbolehkan: gandum hitam, gandum. Anda bisa mengganti roti dengan roti kering. Untuk sisa hari dalam seminggu, Anda dapat membuat menu, termasuk hidangan yang tercantum di bawah ini. Selasa, Kamis:- bubur (buckwheat, beras, oatmeal, bulgur, gandum, millet);
- sayuran asin dan acar, konservasi;
- kaldu sayuran, sup jamur (tanpa roasting);
- sayuran rebus dan panggang;
- pasta;
- kentang, pure wortel.
- sup sayuran;
- sup sayuran, sup dengan sereal dan pasta, kacang polong;
- sup jamur dan semur dengan jamur;
- piring kentang (kentang tumbuk, kentang panggang dan goreng);
- salad sayuran dengan mentega;
- saltwort, rassolnik.