Fleksibilitas sendi bayi sering tidak sama (kiri mungkin untuk beberapa alasan lebih mobile daripada yang benar dan sebaliknya), jadi berhati-hatilah untuk tidak berhati-hati.
Kompleks ini membutuhkan waktu lima hingga sepuluh menit. Anak itu bisa lelah pada akhir pelajaran atau siap untuk melanjutkan latihan. Biarkan dia memilih dirinya sendiri. Di akhir sesi, gunakan relaksasi yang mendalam.
Berlutut di dada
Pose ini merangsang kerja saluran cerna dan disebut untuk menormalkan peristaltiknya.
Ambil anak dengan kaki bagian bawah dan tekuk kakinya di lutut, meninggalkan yang terakhir dalam posisi yang sedikit berjarak (lebih lebar dari paha). Tekan dengan erat tangan anak ke sisinya, tepat di bawah tulang rusuk.
Hilangkan tekanan, lalu ulangi menekan kaki dengan cara ini dua atau tiga kali, perlahan dan rileks sebelum melepaskan tangan Anda.
Jika anak tidak nyaman dan memiliki perut yang kuat, pijat perut dan dadanya dengan lembut dan coba ulangi latihannya nanti.
Lutut ke samping
Postur ini sedikit menekuk tulang belakang di pangkalnya.
Bawa bayi dengan tulang kering, hubungkan lutut yang ditekuk anak dan pindahkan ke sisi (pertama ke kiri, lalu ke kanan).
Dalam hal ini, seperti pada latihan sebelumnya, tekan kollein (sekarang digabungkan bersama) ke sisinya secara bergantian, pertama ke kanan, lalu ke kiri.
"Sepeda"
Latihan ini berfungsi dengan baik sebagai peregangan.
Ubah pose sebelumnya, bergiliran menarik lutut ke penutup dada dan menahannya, meregangkan kaki anak dengan tumit ke depan ke arah Anda, menirukan gerakan di sepeda.
«Semi-teratai»
Pegang anak di kaki, gerakkan kaki kiri ke paha kanan sehingga kaki berada dalam posisi setengah teratai. Tumit ke pinggul ditekan sangat tinggi, sejauh yang akan didapat bayi. Jangan menggunakan kekerasan.
Selanjutnya, kembalikan kaki kiri ke posisi semula dan ulangi samayapinapulyatsii yang sama dengan yang benar.
"Kupu-kupu"
Ambil pergelangan kaki anak dengan kedua tangan dan hubungkan telapak kakinya. Dorong ringan pada posisi ini ke perut, tanpa menerapkan kekuatan yang berlebihan.
Menipis
Bawa anak itu dengan pergelangan kaki. Sedikit tarik ke bawah, pada diri Anda, Perlahan ulangi gerakan ini dua atau tiga kali; mata anak akan menutup ketika Anda meregangkan sendi lutut.
Lakukan pijat kering jika Anda tidak melakukannya sebelum melakukan latihan. Kemudian Anda dapat melanjutkan ke latihan terakhir dari kompleks.
Percobaan pertama relaksasi
Pegang anak dengan pergelangan kaki, sedikit angkat kakinya, sambil menariknya, lalu turunkan.
Ulangi beberapa kali. Katakan "peregangan" dan "lepaskan" dengan nada ceria untuk menghidupkan kembali latihan. Tekankan kontras suara antara "peregangan" dan "relaksasi".
Latihan ini memungkinkan anak untuk memahami perbedaan antara "peregangan" dan "relaksasi", menggabungkan mereka dalam satu latihan.
Bayi merespons dengan baik ekspresi komik orang dewasa dan menikmati ekspresi wajah Anda yang berubah-ubah.
Ini menstimulasi munculnya rasa humor dan sering menjadi penyebab senyum pertama si bayi.
Segera setelah lahir, anak mulai memperhatikan perbedaan antara wajah serius dan ceria. Gunakan kontras emosi dalam studi Anda.
Tumbuh sehat!