Alasan utama
Insufisiensi otot dinding pembuluh darah menyebabkan fakta bahwa kaki mulai membengkak. Meningkatkan predisposisi genetik, aktivitas fisik yang lemah, nutrisi yang tidak memadai dan tidak tepat. Seiring waktu, pembuluh darah menjadi lebih lemah, karena apa yang tidak dapat sepenuhnya mengatasi tugasnya - kembalinya darah ke otot jantung.
Akibatnya, darah mulai stagnan, dan vena mulai berangsur-angsur meregang, sebagai akibatnya, kaki mulai membengkak, dan luka bakar yang khas dapat muncul. Jika Anda memperhatikan bahwa kaki Anda mulai membengkak, ini mungkin menunjukkan bahwa kegagalan telah terjadi dalam sistem sirkulasi Anda, insufisiensi vena telah terjadi.
Di kaki, pada awalnya ada perasaan bahwa kaki terbakar, bengkak, nyeri muncul, menjadi lebih sulit untuk berjalan, kulit menjadi transparan dan rangkaian warna biru muncul di permukaannya.
Insufisiensi vena yang tidak diobati dapat berkembang menjadi penyakit yang jauh lebih serius, flebitis dapat berkembang menjadi trombosis vena. Setelah beberapa saat, gangguan kesehatan lainnya dapat terjadi-vena eksim dan hipodermitis.
Penyebab penyakit lainnya
Ada penyebab lain yang menyebabkan pembengkakan pada kaki - metabolisme abnormal, kaki datar, masalah ginjal, stasis limfatik, beban yang signifikan pada kaki.
Jika kaki pergelangan kaki sering membengkak, maka ini adalah alasan serius untuk berkonsultasi dengan dokter, karena pembengkakan ini bisa menjadi penyebab penyakit serius, seperti gagal jantung. Edema pada usia muda juga menyebabkan kesulitan dengan pembuluh darah. Pembengkakan kaki pada orang tua, terutama disebabkan oleh penyakit jantung.
Varises dapat dibedakan dengan kapiler karakteristik dan karangan bunga di kaki, tetapi jika pembengkakan kaki disertai dengan berat, maka orang yang sudah memiliki seseorang yang menderita masalah ini dalam keluarga, ini menimbulkan ancaman khusus. Tidak disarankan untuk mencari penyebab edema tungkai dan membuat diagnosis secara independen, lebih baik untuk mempercayakan ini kepada dokter yang berpengalaman. Anda harus berkonsultasi dengan ahli jantung, ahli phlebologist dan terapis.
Pembengkakan kaki, apa yang harus dilakukan
Jika pembengkakan pada kaki bersifat ortopedi, maka Anda harus memilih sepatu yang tepat. Sepatu tidak boleh dipilih dengan sepatu hak tinggi, tetapi sepatu tanpa tumit tidak disarankan. Sepatu harus dipilih pada tumit kecil, dan yang paling penting itu harus nyaman, yang cukup lebar dan bebas, jari-jari harus dalam posisi santai, sehingga sepatu tidak boleh meremas jari-jari, dan seluruh kaki. Dalam memecahkan masalah seperti varises, edema adalah bantuan yang baik adalah penggunaan harian pantyhose kompresi medis dan golf. Kaus kaki lutut khusus dan pantyhose akan membantu pembuluh darah menjadi kencang, akan memperingatkan stasis darah, berkontribusi terhadap aliran keluarnya. Produk medis yang disebutkan dibuat sehingga bagian bawah kaki memiliki kompresi terkuat, dan di bagian atas ada kompresi yang paling lemah - ia meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik.
Lebih baik memilih celana ketat atau stoking, karena stoking dengan varises dikontraindikasikan, karena pembuluh paha diperketat, akibatnya beban tambahan ada pada sistem sirkulasi.
Untuk mengatasi bengkak, cobalah setelah jam tujuh malam banyak cairan untuk tidak minum, dan juga dari tubuh mengeluarkan cairan berlebih. Bagaimana ini bisa dilakukan? Anda dapat meminum decoctions tanaman obat.
Diuretik untuk pembengkakan kaki
Diuretik yang sangat baik adalah rebusan tunas dan daun birch, bunga linden, dan ekstrak kuda ekor kuda lapangan. Infus disiapkan sebagai berikut: ambil dua hingga tiga sendok makan kuda bidang, tunas birch dan spora. Koleksi ini benar-benar dicampur, lalu 1 sdt. koleksi campuran menuangkan 200 ml (segelas) air mendidih. Maka Anda harus menunggu setengah jam dan saring rebusan, yang kemudian harus diminum pada satu sendok makan tiga kali sehari setelah makan (3 hari dengan interupsi selama satu hari). Minum ramuan seperti ini direkomendasikan selama 3 minggu.
Dalam kasus kami, tanaman juga membantu astragalus. Jika Anda menyiapkan ramuan dari tanaman ini, Anda dapat mengurangi pembengkakan kaki Anda, apalagi, ia memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Kaldu disiapkan sebagai berikut: 10 gram astragalus dituangkan dengan air mendidih, didinginkan dan disaring. Kaldu harus diambil dalam 14 hari tiga kali sehari selama 2-3 st. l. Proses makan rebusan dapat diulang setelah tiga hari.
Dengan edema tungkai, Anda bisa melawan dua metode lainnya
Kaki sering dan bengkak secara efektif dibantu oleh mandi kaki, serta menggosok es batu. Di kamar mandi kami mengumpulkan air dingin dan menurunkannya di sana selama 5-10 menit. kaki mereka, kemudian dengan serpihan cahaya tempat yang bengkak melakukan pijatan, bergerak naik dari bawah. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan ke air garam meja biasa atau garam laut, atau Anda dapat menambahkan ekstrak pinus (beberapa sendok). Dalam bak mandi penyembuhan ini dianjurkan untuk meletakkan satu menit selama lima belas atau dua puluh - kelelahan dihapus, dan pembengkakan akan berlalu. Bawang putih juga cocok untuk menghilangkan bengkak. Untuk melakukan ini, giling kepala bawang putih, tuangkan dengan 200 ml (segelas) air mendidih dan dinginkan. Chilled gruel rubbing places edema dan biarkan selama setengah jam, lalu bersihkan. Dengan varises, dianjurkan untuk menghindari mandi air panas dan mandi air panas, karena air panas dapat melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan stagnasi darah.
Bagaimana mencegah pembengkakan kaki
Untuk mencegah pembengkakan kaki dan berat di kaki, dianjurkan untuk melakukan satu set latihan secara teratur.
Kami letakkan kaki kaki kanan di kaki kiri, angkat kaki kaki kiri setinggi mungkin, lalu lakukan latihan yang sama dengan jempol kaki kanan. Kami berdiri di atas kaus kaki dan berdiri di sana selama beberapa detik. Kami melakukan sepuluh lompatan cahaya dengan berjinjit.
Kami duduk di kursi, mengangkat kaki kami dan membuat kaki kami dengan gerakan melingkar. Jari-jari kaki menekuk ke bawah dan secara tiba-tiba menjadi kaku.
Kami memindahkan berat batang dari tumit ke jari kaki, dari dalam ke luar kaki, dan sebaliknya.
Gunakan salep dengan pembengkakan kaki
Berkelahi dengan pembengkakan kaki akan membantu salep khusus - lyoton, salep heparin, troxevasin. Salep semacam itu termasuk rutin dan heparin - zat yang memperkuat sistem kapiler. Anda bisa menggunakan salep di alas, yang diambil kuda kastanye.
Juga perlu untuk menolak garam dan rempah-rempah, perhatikan berat badan Anda, olahraga (misalnya, aerobik aqua), berhenti merokok.