Jika kita menggunakan skala sepuluh poin, seberapa tinggi Anda menilai diri Anda sendiri? Hanya ingin mengucapkan selamat kepada semua orang yang tanpa ragu akan memberikan diri mereka semua sepuluh poin. Tetapi untuk semua orang ada percakapan yang sangat serius.
Harga diri yang rendah adalah masalah psikologis yang serius. Itu dapat merusak tidak hanya suasana, tetapi juga kehidupan secara keseluruhan. Harga diri yang rendah menghilangkan segalanya dari kita: keberuntungan, kesuksesan, kemenangan, cinta, kebahagiaan. Seorang pria tidak akan pernah menjadi seorang jenius sampai dia sendiri percaya bahwa ada kejeniusan dan kekuatan dalam dirinya. Anda harus menghargai diri sendiri. Tetapi saya segera memberitahu Anda, Anda harus memiliki harga diri yang cukup tinggi. Jadi, hari ini saya akan mengungkapkan semua rahasia kepercayaan diri yang dibutuhkan manusia modern sebagai udara.
Sikap terhadap kegagalan
Masalah? Hanya apa yang kita pikirkan tentang mereka. Kesuksesan sejati tumbuh pada kesalahan kita sendiri. Karena itu, kegagalan adalah komponen keberhasilan. Ini bukan hanya kata-kata besar. Memang, orang-orang yang sukses melakukan kesalahan jauh lebih sering daripada orang biasa. Percayalah, tidak ada masalah yang tidak bisa dipecahkan. Ekspresi wajah, yang menunjukkan satu alarm, namun tidak ada yang menyukainya. Jangan mundur pada kegagalan pertama. Anda masih perlu mengambil risiko. Ingat setidaknya Thomas Edison. Dia menemukan seribu cara ketika bohlam akan bekerja dan hanya satu ketika itu akan bekerja. Orang yang tidak pernah membuat kesalahan tidak memiliki banyak kesuksesan, jadi jangan berani menilai diri sendiri karena melakukan kesalahan.
Penilaian diri dan latihan fisik
Psikolog menemukan bahwa hanya setelah mulai terlibat dalam pendidikan dan kebugaran fisik, kita segera mulai merasa bahwa kita terlihat lebih baik, yaitu, terlepas dari hasil nyata, latihan fisik atau latihan dengan sendirinya menuntun kita pada fakta bahwa kita menjadi lebih baik. Kesesuaian apa yang diberikan pada kesehatan mental kita lebih penting daripada latihan fisik itu sendiri. Maksud saya, Anda tidak perlu menempatkan di depan tujuan olahraga yang tinggi atau pergi ke gym untuk membuang 20 kilogram dan tidak kurang. Cukup berpakaian, dan Anda akan segera merasa lebih baik. Dan bentuk fisik akan berubah dalam waktu dan kemudian tidak hanya Anda akan mulai berpikir tentang diri Anda lebih baik, tetapi juga yang sekitarnya, sehingga kaki berada di tangan Anda, atau lebih tepatnya sepatu kets dan pergi ke gym.
Mirror: "... Aku yang paling menarik dan menawan!"
Saran otomatis tidak sesederhana seperti yang Anda pikirkan, tetapi saya pikir setelah gym Anda akan jauh lebih mudah. Jadi, lebih sering melihat diri Anda di cermin, tetapi jangan berkonsentrasi pada hal-hal yang tidak Anda sukai dalam diri Anda. Perhatikan hanya fitur-fitur positif dan jangan takut membuat pujian Anda lebih ketat - di cermin. Namun bukan hanya penampilan Anda, yang Anda dapatkan di gym, tetapi juga internal.
Sikap terhadap kritik
Terlepas dari apakah Anda baik atau orang jahat, akan selalu ada seseorang yang tidak puas dengan Anda. Sebagai aturan, mereka menyalahkan kami atas apa yang tidak mereka lakukan, tetapi lebih sering untuk apa yang kami lakukan. Karena ketika kita keluar, banyak orang berada di belakang kita dan semua orang mencoba untuk menghilangkan kata-kata.Kritik tidak selalu menjadi indikator bahwa Anda melakukan sesuatu yang salah, cukup sebaliknya.
Membandingkan diri Anda dengan orang lain
Ini adalah dosa semua, sayangnya. Tetapi kesalahan terbesar terletak pada fakta bahwa kita membandingkan kekurangan kita dengan kekuatan orang lain.Hanya ingat bahwa setiap orang memiliki pro dan kontra. Tentu saja, hidung kita ada di bawah hidung kita, dan yang lain tidak akan pernah memberi tahu kita secara sukarela tentang sudut kegelapan jiwa mereka. Jadi tampaknya bagi kita bahwa kita adalah yang terburuk. Berhentilah menyesatkan dan umumnya tidak masuk akal, tetapi lakukan apa yang Anda sukai. Hal favorit, serta olahraga bekerja tanpa gagal dan dengan cepat meningkatkan harga diri. Setelah semua, semua penyakit umpan balik.